35 sunne søtpotetoppskrifter som aldri blir gamle

De Beste Navnene For Barn

Gulv:

Fødselsdato:

Sende

Send Meg Via E -Post Vis På Nettstedet

Søtpoteter, vi blir aldri lei av deg. Ikke bare er du full av proteiner, fiber og vitaminer, du er også unektelig deilig. Og fordi du er poteter —aka den mest allsidige og elskede stivelsen som finnes — det er uendelige måter å nyte deg på, fra burgere til Grillet ost . Her er 35 sunne søtpotetoppskrifter som er like sunne som de er velsmakende.

I SLEKT: Fra fudgy brownies til silkeaktige paier, her er 26 søtpotetdesserter du vil elske

1. Taco fra søtpotet og svarte bønne med blåostkrem

Det er ingen feil måte å spise en Taco . Men disse ber om å nytes utendørs med noen limekysset meksikansk lagre.

Få oppskriften

2. Søtpotetnudler med mandelsaus

Møt swoodles: De er næringsrike, men likevel dekadente som vanlig pasta. Og denne kremete gjengivelsen tar deg bare 20 minutter å piske opp.

Få oppskriften

3. Overfylte søtpoteter med Chipotle-Lime Yoghurt

Jada, du kan servere disse bakte skjønnhetene som en side til grillet kylling. Men de er faktisk mettende og imponerende nok til å stå i sentrum.

Få oppskriften

4. Blomkålsøtpotetburgere

Du har blitt brent av tørre veggieburgere før. Heldigvis er disse ultrafuktige, takket være søtpoteter og blomkålris. Den knuste avokadoen og spicy mayoen skader heller ikke.

Få oppskriften

5. Bakt søtpotetfries

Fordi pommes frites skal aldri gå av bordet, uansett kosthold. Send meg ketchup , vær så snill.

Få oppskriften

6. Vaffeljern søtpotet Hash Browns

Gjør deg klar: Brunsj hos deg er i ferd med å få en episk oppgradering.

Få oppskriften

7. Søtpotetgnocchi i urtehvitvinsaus

Du er bare fem ingredienser unna disse småbitte putene med cheesy godhet. Alt som mangler er et glass vin .

Få oppskriften

8. Søtpotet Rösti med stekte egg og grønt

Møt latkens søte sveitsiske fetter som kan serveres for frokost , lunsj eller middag . (Psst: Bytt gjerne søtpoteter til gulrøtter eller squash .)

Få oppskriften

9. Bøffelfylte søtpoteter

Visste du at bakte poteter kan holde seg opptil fem dager i kjøleskapet? Bare en 15-minutters tur i ovnen før servering, og de er klare til å sluke. Hallo, måltid forberedelse .

Få oppskriften

10. Søtpotet Crostini

Brød tar et baksete for å gjøre plass for alles favoritt spud . Bare velg toppingen din: røkelaks på pisket kremost eller tørket tranebær og mandler over crème fraîche.

Få oppskriften

11. Quiche med glutenfri søtpotetskorpe

Sprø, cheesy, lavkarbo og åh så stilig. Nevnte vi det glutenfri og lastet med grønnsaker som grønnkål og purre?

Få oppskriften

12. Forkullede søtpoteter med pistasj-chilipesto

Friske urter, sitrusjuice, jalapeños og geitost ta med dette høstsiden for livet. Det vil passe godt med biff , kylling og svinekoteletter like.

Få oppskriften

13. Søtpotet-, tomat-, grønnkål- og halloumiarkbrett

Maksimal smak, minimum opprydding. Server med sprø brød eller grønn salat og la gjestene forsyne seg av godsakene på laken.

Få oppskriften

14. Søtpotethummus

Med 3 gram protein i hver to-ss servering, kan dette bare være en av de sunneste midnattssnacks du kan spise.

Få oppskriften

15. Eggmuffins med søtpotet, bacon og brokkoli

Frokost for et publikum har aldri vært så enkelt. P.S.: Disse muffinsene vil være et flott andre hjem for alle triste grønnsaker i den skarpere skuffen din.

Få oppskriften

16. Stekt søtpotet med Sriracha og lime

Med et ord, episk. Men du kan gjøre dem enda bedre med dette superenkle yoghurtsaus som bare krever tre ingredienser.

Få oppskriften

17. Sitronstekte poteter, kylling og spinat med tzatziki

Cæsar? Vi kjenner henne ikke. Denne solide fremgangssalaten kan være vegetarianer hvis du bytter kylling for kikerter eller bønner .

Få oppskriften

18. Kremet Thai gulrot søtpotetsuppe

Bland årets Thanksgiving-meny med ingredienser som rød karripasta, fersk ingefær og tamari-brente mandler.

Få oppskriften

19. Velsmakende søtpotetmos

Hvis du er en av dem som hater søtpotetretter med marshmallow-topp (disse sukkerkakene vil ombestemme deg, forresten), er dette ferie alternativ du har ventet på.

Få oppskriften

20. Vegetarisk Chili

One-pot måltider blir aldri gamle. Og denne er lastet med søtpoteter, korn , kikerter og svarte bønner . Hopp over rømme og bom, det er vegansk .

Få oppskriften

21. Skillet Sweet Potato Shepherd’s Pie

Selv din kresen barn vil ikke kunne klage på denne feste-til-ribba-hovedretten.

Få oppskriften

22. Søtpotetgranola

Slenge kanel -krydret havre i søtpotetpuré, kokosolje og honning , deretter bake. Tjue minutter senere har du fallet frokost av drømmene dine.

Få oppskriften

23. Kremet Thai søtpotetkarri

Åtte ingredienser og 30 minutter står mellom deg og det ultimate kaldt vær trøstemat . Server med basmatiris og rikelig med varm naan.

Få oppskriften

24. Søtpotet og grønnkål grillet ost

Drypp det med balsamicoglasur (eller drypp brødet med hvitløk aioli ) og du er i virksomhet.

Få oppskriften

25. Forkullet søtpotet og tacoskål for biff

Ancho chili marinade tilsatt lime, Worcestershire saus og soyasaus ville smake godt på reke , kylling eller fisk, hvis rødt kjøtt ikke er noe for deg.

Få oppskriften

26. Krydret BBQ søtpotetchips

Disse knasende bitene blåser kjøpte chips opp av vannet. Hopp over stekingen og stek dem i stedet for en spinn med lite fett.

Få oppskriften

27. Søtpotet Black Bean Quesadilla

Selv rovdyr (og barn) vil ikke være i stand til å snu nesen opp på denne røykfylte lunsjtid mesterverk.

Få oppskriften

28. Enchiladas med søtpotet, mais og svarte bønner

En fem-ingrediens middag for seks? Klar om en time? Vær fortsatt vår ost -kjærlige hjerter.

Få oppskriften

29. Stekt søtpotet og bacon åpen sandwich med urte-ricotta

Hei, trist skrivebordslunsj. Salt, velsmakende bacon passer akkurat til gressløkkysset ricottaost og sprø, men møre søtpoteter.

Få oppskriften

30. 30-minutters frokosthash med grønnkål og søtpoteter

Denne oppskriften er latterlig fleksibel. Bytt gjerne inn noe solid grønt med grønnkål, som spinat , og gå vill med din revne favorittost for en dekadent finish.

Få oppskriften

31. Ovnsstekte søtpoteter med sprø kikerter og yoghurtsaus

TIL siderett så velbalansert at den kan fungere som en helt egen hovedrett. Profftips: Ikke legg på bakeplaten, så kan søtpotetene karamellisere så mye som mulig.

Få oppskriften

32. Søtpotet chili med kalkun og svarte bønner

Kalde vinternetter har ingen sjanse mot denne koselige en-potte perlen. Bruk eventuelle bønner du har for hånden, eller erstatt kjøttdeig eller kylling til Tyrkia .

Få oppskriften

33. Krydret søtpotettaco

Du trenger bare 20 minutter på å trekke disse håndholdte sammen. Du kan også bruke fyllet i burritos, quesadillas eller grillede ostesmørbrød i stedet for tacoskjell.

Få oppskriften

34. Søtpotetsalat

Den typiske sommersiden har nettopp fått en høstlig makeover. Tenk på tyttebær, pekannøtter og lønnmayodressing.

Få oppskriften

35. Søtpotetskiver med California Avocado Aioli

Lastet med fennikelfrø, koriander og spisskummen er disse bifffritesene langt fra kjedelige. Ikke engang få oss i gang med den smøraktige avokadoaiolien.

Få oppskriften

I SLEKT: 50 søtpotetoppskrifter å lage hele vinteren

For enda flere gode oppskrifter, sjekk ut vår første kokebok, Bare de gode tingene .

Horoskopet Ditt For I Morgen

Å Vite

Send Meg Via E -Post Vis På Nettstedet