Hva om vi sa at du kunne ha en ekstra gratis time hver dag? Vel, takket være disse superraske barnegodkjente middagene ... kan du i grunnen. Bruk mindre tid på kjøkkenet og mer tid på å hjelpe til med det vitenskapelige prosjektet (eller bare slappe av med et glass vin, helvete). Fra klassiske pastaoppskrifter til oppfinnsomme måter å servere grønnsaker på, her er 50 barnevennlige middager for å glede alle i familien.
I SLEKT: 20 ikke-kjedelige wok-oppskrifter du kan lage på 20 minutter eller mindre
Oppskrift Tin Eats
1. 20-minutters kyllingpotte i fri form
Butterdeig er den ultimate tidsbesparelsen.
To erter og poden deres
2. Veggie Sheet Pan Nachos
Coterie-medlem Maria Lichty har endelig funnet ut en måte å få barna til å spise en haug med grønnsaker ... uten å skjule dem.
I SLEKT: 8 måter å gjøre nachos uten tortillachips
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell3. En-potte, 15-minutters sitronpasta
Kjenner du gutten som ikke liker saus? Denne er til henne.
Få oppskriften
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell
4. Blackberry-fersken grillet ost
Helt klart sofistikert nok for mor også.
Få oppskriften
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell5. Avokado- og svartbønnepastasalat
Bytt inn barnets favorittpastaform.
Få oppskriften
Gi meg en ovn6. 12-minutters kylling og brokkoli
Søt og salt FTW.
7. 10-minutters Portobello-pizzaer
Bare kall dette en annen type pizzabunn.
I SLEKT: Aubergine pizza
Inspirert8. Øyeblikkelig kopp nudler med spiraliserte grønnsaker
Oppbevar i kjøleskapet og hell kokende vann over når du trenger middag klar, stat.
Få oppskriften
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell9. Blomkålsøtpotetburgere
Du vil elske denne lavkarbooppskriften like mye som de små.
Få oppskriften
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell10. Aubergine Pizza
Få barna til å hjelpe deg med å lage denne enkle grønnsaksretten.
Få oppskriften
Kitchen Sanctuary11. Enchilada Skillet Lasagne
Psst , det er OK å fjerne chilen hvis krydder er en avtalebryter.
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell12. Pannekaketaco med ost og bacon
Frokost til middag: spennende hver gang.
Få oppskriften
Halvbakt høst13. Italiensk pølsehoagies
Pisk opp disse skjønnhetene med marinarasaus i glass og italiensk krydder.
I SLEKT: 10 uventede kjøttbolleoppskrifter du må lage til middag
To erter og poden deres14. Rainbow grønnsakssmørbrød
Oi, regnbuer har virkelig magiske krefter.
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell15. Grillet ost og tomatsuppegryte
Alle de største hits til sammen.
Få oppskriften
Klype nam16. 20-minutters sunn kyllingparm
PSA: mange dagligvarebutikker selger nå frosne zoodles.
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell17. Stekt blomkål makaroni og ost
Server med en side av erter og middagen er ferdig.
Få oppskriften
I SLEKT: One-Pot Mac og Cheese
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell18. Vaffelfrokost Sandwich med Chorizo
Alle kommer til å bli gale når du annonserer frokost til middag.
Få oppskriften
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell19. Bakte Quinoa Chicken Nuggets
Fun fact: Quinoa er et komplett protein. Den er også glutenfri.
Få oppskriften
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell20. Stekt brokkoli og baconpastasalat
Nå dette er en salat førskolebarn kan komme bak.
Få oppskriften
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell21. Stekeplate Quesadillas
Bokmerk denne for når barna har venner over: Den er klar på 20 minutter bruker kun én rett.
Få oppskriften
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell22. Hvitløkspanert stekt kyllingbryst
Sprø kylling - uten steking - akkurat på denne måten.
Få oppskriften
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell23. Gulrotpasta
Det ultimate svaret på Hvordan får jeg barna mine til å spise mer grønnsaker?
Få oppskriften
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell24. Kyllinggnocchisuppe
Doble oppskriften og legg halvparten i fryseren for netter når du er fristet til å bestille inn.
Få oppskriften
Halvbakt høst25. Brokkoli Cheddar smelter
Så lurt.
I SLEKT: Rotisserie Kylling Ramen
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell26. Tortellinisuppe med italiensk pølse
Bonus: Denne publikumsbehager koster mindre enn per porsjon.
Få oppskriften
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell27. Buffalo Blomkål Nuggets
Saucy og smakfull (men ikke også krydret).
Få oppskriften
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell28. Sprøbakt kyllinganbud
En klassiker som aldri gir seg.
Få oppskriften
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell29. Aubergine Parm gryte
For de nettene du trenger et solid måltid som vil tilfredsstille hele mannskapet ditt.
Få oppskriften
Gi meg en ovn30. Rainbow Thai kyllingsalat
Stol på oss, barna vil elske peanøttsmørdressingen.
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell31. The Ultimate Chicken Potpie
Å hei, gamle venn.
Få oppskriften
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell32. Polenta Ragu gryte
Like tilfredsstillende som lasagne, minus de masete, skjøre nudlene.
Få oppskriften
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell33. BLT Tacos
Bacon vinner hver gang.
Få oppskriften
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell34. Den ultimate pastapaien
Forsegl avtalen ved å fortelle alle at du serverer pai til middag.
Få oppskriften
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell35. General Tso's Blomkål
Wayyy bedre enn takeaway.
Få oppskriften
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell36. Svenske kjøttboller
La hele familien få vite det moro natt.
Få oppskriften
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell37. Blomkål Tater Tots
Ikke glem ketchupen.
Få oppskriften
Jammen deilig38. Kylling med soltørket tomatfløtesaus
Så bra at barna (og du) vil slikke tallerkenene sine.
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell39. Blomkål Pizza Crust
Vår favoritt korsblomstgrønnsak slår til igjen.
Få oppskriften
Inspirert40. Kylling- og gulrotkopper
Når du er i tvil, legg alt i en muffinsform og stek det. Formen er garantert en hit med pre-K-settet.
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell41. Parmesan-Ranch kyllinglår
De vil bli hekta ved første omtale av ranch .
Få oppskriften
Erin McDowell42. Skillet Pizza
Hvis du har mel, ost og en boks tomater, har du muligheten til den ultimate barnevennlige middagen.
Få oppskriften
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell43. Stek kylling og snapserter
Å, hater barnet ditt paprika? Ingen big deal, bytt dem mot en annen skarp og søt grønnsak, som gulrøtter.
Få oppskriften
Ambisiøst kjøkken44. Kremet stekt Butternut Squash Pasta med erter
Ja, barna dine kan se ertene, men den søte butternut squashsausen med kremost veier mer enn opp for det.
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell45. Slow-Cooker svinekjøtt Carnitas
Vinn over hele familien ved middagstid.
Få oppskriften
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell46. Pasta Alla Norma
Best av alt, du kan lage fire porsjoner for mindre enn .
Få oppskriften
Jammen deilig47. Vårruller med grønnsaker med peanøttsaus
Du kan bruke dette som en mulighet til å rydde opp i kjøleskapet, eller la barna velge og velge fyll.
KRISTEN KILPATRICK/DEN DEFINEREDE RETTEN48. Svart pepper kylling
En ren versjon av en takeaway-favoritt som er klar på 30 minutter.
Få oppskriften
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell49. Hvit kalkun chili med avokado
Hvis vanlig chili også er det eksotisk for barna dine, prøv en hvit chili.
Få oppskriften
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell50. Enkel enpannebakt Ziti
Husk denne formelen: pasta + hermetiske tomater + ost = bakt ziti.
Få oppskriften