17 proteinrike desserter som vil tilfredsstille din søte tann

De Beste Navnene For Barn

Gulv:

Fødselsdato:

Sende

Send Meg Via E -Post Vis På Nettstedet

Vi ville lyve hvis vi fortalte deg at følgende desserter er sunn per se - de er tross alt fortsatt desserter. Men vi handler om balanse, og sporadiske godteri har sin plass. I stedet for å kutte kategorien fra kostholdet ditt helt, se etter et ernæringsløft i protein avdeling. Det er et viktig makronæringsstoff for muskelbygging og reparasjon og hjelper kroppen din med å produsere viktige hormoner, pluss at det holder deg fornøyd og kan hjelpe forhindre en sukkerkrasj . Her, 17 proteinrike desserter for å avslutte måltidet ditt på en søt måte.

I SLEKT: 25 sunne proteinsnacks som faktisk smaker godt

1. Verdens største peanøttsmørkopp (11 g protein)

Når det gjelder peanøttsmør og sjokolade, more is more. Sett denne desserten på bordet og vent på den forestående fanfaren.

Få oppskriften

2. Peanøttsmør frysepai (13 g protein)

Det hele kommer sammen uten å slå på ovnen. Dette er en fot serveres best med et høyt, kaldt glass melk. (Du vet, for mer protein- blunk blunk .)

Få oppskriften

3. No-bake sjokolade peanøttsmør pretzel firkanter (12 g protein)

En annen godbit uten matlaging, disse bærbare barene kombinerer alle favorittsnacksene våre i ett. De er salte, søte, sprø og glatte i hver bit.

Få oppskriften

4. Peanøttsmørkrempai med bringebærmarengs (11 g protein)

Denne dekadente paien ser ut som et eventyr og smaker nostalgi. Vær fortsatt våre femteklasses hjerter.

Få oppskriften

5. Karamellmandelkake (12 g protein)

Den sprø, sukkerholdige mandelblandingen forvandles på magisk vis til en søt, karamellisert skorpe i løpet av de siste 15 minuttene med baking. Frosting trenger ikke påføres.

Få oppskriften

6. Vegansk krydret blåbærfrokostkake (10 g protein)

Du kan takke fullkornsspeltmel for hele ti gram protein i hver porsjon av denne kaken. Det er søtt, men ikke også søtt, og like velsmakende til frokost eller dessert.

Få oppskriften

7. Sjokoladeglasert espresso-ostekake (15 g protein)

Enten ideen din om å hente meg er sjokolade eller kaffe, her er beviset på at du aldri trenger å velge.

Få oppskriften

8. No-Bake Key Lime Cheesecake (10 g protein)

Farvel, masete vannbad. Hei, kremet og drømmende ostekake. Denne oppskriften kommer sammen med 30 minutter med forberedelser og en kort tur til kjøleskapet, men litt mer innsats enn det.

Få oppskriften

9. Slow-Cooker Oreo Cheesecake (13 g protein)

Takket være din pålitelige Crock-Pot er en ostekake på restaurantnivå lett å kopiere hjemme. Lav-og-sakte-metoden sikrer et silkeaktig resultat.

Få oppskriften

10. Peanøttsmør- og gelékaker (7 g protein)

Cookie-smørbrød trumfer vanlige smørbrød hver gang.

Få oppskriften

11. Lemon Curd med pisket krem ​​(8 g protein)

Denne allsidige og elegante desserten kan serveres alene, med en klatt nypisket krem ​​eller som fyll på en pai eller terte. (Du kan til og med fryse den til senere.)

Få oppskriften

12. Sweet Potato Pots de Crème med ristet Marshmallow Fluff (9 g protein)

Se, vår favoritt måte å spise på grønnsaker . Disse søta har all smaken av en gresskarpai uten bryet med en skorpe. I tillegg får du piske ut blåselykten.

Få oppskriften

13. Muffin-tinn sitronmarengsterter (15 g protein)

Og her tenkte vi vårt muffinsform var bare bra for å lage, vel, muffins. Trifectaen av sprø kakeskorpe, blankt fyll og luftig marengs er *kokkens kyss*

Få oppskriften

14. Englematkake med gresskar med kremostglasur (7 g protein)

Hvis vi er ærlige, vil vi nesten aldri gå glipp av noe som involverer kremost glasur, men den lett krydrede kaken som smelter i munnen er like herlig.

Få oppskriften

15. Kokosrispudding med rabarbrakompott (8 g protein)

Den luksuriøse rispuddingen inneholder tre typer melk (hel, kokosnøtt og søtet kondensert) for ekstra kremethet, mens terten rabarbra kompott balanserer ut sødmen.

Få oppskriften

16. Svart-hvit pudding (10 g protein)

Endelig en dessert for folk som rett og slett kan ikke velg mellom vanilje og sjokolade. (TBH, du burde ikke trenge det.)

Få oppskriften

17. Thai iste Panna Cotta (9 g protein)

Den søte, kremete vaniljesausen smaker akkurat som thailandsk iste, men du vil ha en skje i stedet for et sugerør for denne versjonen.

Få oppskriften

I SLEKT: 30 proteinrike måltider som ikke er kjedelig biff og poteter

Horoskopet Ditt For I Morgen

Å Vite

Send Meg Via E -Post Vis På Nettstedet