Da du først giftet deg, klarte ikke mannen din å holde hendene unna deg. Nå kan han ikke holde hendene unna PS4-kontrolleren. Og selv om han stadig børster det ut som ingen stor sak, hvis videospillet hans kommer i veien for forholdet ditt, la oss innse det: Dette er et problem. (Faktisk Verdens Helseorganisasjon anerkjenner offisielt spillforstyrrelse som en mental helsetilstand – jipp.) Så er mannen din avhengig av videospill? Før du tar en hammer til Xboxen hans, prøv fem til, eh, medfølende måter å løse problemet på.
1. Finn ut hvorfor han er så besatt.
Sist gang du spilte et videospill var ... noen runder med Mario Kart på college. For deg er det lett å avfeie dem som meningsløst, ungdomssløsing med tid. Men tro det eller ei, den gjennomsnittlige spilleren er 34 år gammel, og 60 prosent av amerikanerne spiller videospill daglig, rapporterer Entertainment Software Association. I følge en studie utført av University of Missouri-Columbia Institutt for psykologi , spiller de fleste videospill av tre grunner: for å unnslippe dagliglivet, som et sosialt utløp (dvs. å spille med venner, enten virtuelt eller i samme rom sammen), og for å samle belønninger i spillet (som tilfredsstiller de samme belønningsveiene i hjernen som gambling eller å spise en informasjonskapsel gjør). Når du innser at han er klistret til Red Dead Redemption av samme grunn som du stiller inn på Dette er oss hver uke – fordi det hjelper deg å dekomprimere og slappe av etter jobb – jo mer vil du være i stand til å sympatisere med måten partneren din bruker fritiden på.
2. Erkjenne at spilling er en hobby, ikke fienden.
Når du føler deg avviklet, drar du på en ti mil lang sykkeltur. Når han føler seg stresset, fyrer han opp Nintendo Switch. Og likevel, hvis han hevdet at den jævla sykkelturen din sto i veien for forholdet ditt, ville du sannsynligvis le ham ut av rommet. Og selv om sykling åpenbart har fysiske fordeler som spilling ikke har, har du både rett – og oppmuntret – til å ha dine egne separate hobbyer. (Når det er sagt, hobbyen hans skal ikke hindre ham i å ta oppvasken eller møte opp til morens hus til middag i tide, på samme måte som din ikke gjør det.) Hvis du kan tenke på spilling som en hobby, ikke en irriterende vane du må forholde deg til, vil det være lettere å snakke om problemet fra et objektivt sted, og det er mindre sannsynlig at han føler at han blir maset eller satt på forsvar.
3. Start samtalen Etter Han er ferdig med spillingen.
Vi vet at det er fristende å si meningene dine så snart han begynner å spille. (Ugh, må du virkelig spille det nå ? Jeg trenger at du gjør en mengde klesvask.) Men stol på oss, denne tilnærmingen kommer til å gjøre mer skade enn nytte. Vent i stedet til senere, når ingen av dere er distrahert, og du kan ha en rolig, ansikt til ansikt prat om det.
4. Foreslå et kompromiss.
Vi hater å fortelle deg det, men å slutte å spille videospill for alltid er ikke en rettferdig forespørsel. (Beklager.) Fortell i stedet hvordan du føler deg og beskriv tydelig hva som kan hjelpe deg til å føle deg bedre. Slik kan samtalen gå:
Du: Hei, har du et sekund?
Ham: Jada, hva skjer?
Du: Jeg vet at du virkelig elsker å spille videospill etter jobb, men når jeg lager middag og du ikke spør om jeg trenger hjelp, får det meg til å føle meg lite verdsatt. Jeg vet at du er sliten og vil slappe av, men jeg jobbet hele dagen også. If ville virkelig hjelpe meg hvis du slo opp ved middagstid, og så kan du spille videospill etterpå.
Ham: Ok det er greit. Jeg beklager at du ikke følte deg verdsatt, jeg skjønte det ikke.
5. Vit når du skal finne profesjonell hjelp.
Hvis videospillet til partneren din har gått over i full avhengighet (tenk: han holder seg ofte oppe hele natten og spiller, det er i veien for arbeidet hans, eller han forlater aldri huset i helgene), er det på tide å ringe inn litt ekstra Brukerstøtte. Rådfør deg med en parrådgiver og fortell problemene dine i en økt, og oppmuntre mannen din til å bli med. Når dere begge har en klar ide om forskjellen mellom sunne og usunne vaner, kan dere komme på samme side og, hvis dere begge er forpliktet, jobbe tilbake mot et tettere forhold.
I SLEKT: Kjæresten min og jeg sluttet å ha sex. Bør vi bryte opp?
