Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsaker, behandling og forebygging Se prøve for raske varsler TILLAT VARSLER For daglige varslerBare inn
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen -
- Hina Khan glanser opp med kobbergrønn øyenskygge og glansede nakenlepper får utseendet i noen få enkle trinn!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd opp ditt festlige utseende med kjendisinspirerte tradisjonelle drakter
- Daglig horoskop: 13. april 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen Ikke gå glipp av det
- Anirban Lahiri selvsikker foran RBC Heritage
- Mangel er ikke problemet: Helsedepartementet smeller stater for å 'håndtere' COVID-vaksiner
- Liste over alle inngangsdatakuponger fra Reliance Jio, Airtel, Vi og BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble fra retten passerer på grunn av COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 høyhastighets kommersiell levering elektrisk scooter lansert i India
- Gullpris faller ikke mye for bekymringer for NBFC, banker må være på vakt
- CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklært
- De 10 beste stedene å besøke i Maharashtra i april
Mange ganger har du kanskje hørt at å drikke for mye koffein er dårlig for helsen din, men visste du også at å drikke kaffe i begrenset mengde også kan være bra for helsen din.
En ny studie har funnet at å drikke tre til fem kopper kaffe regelmessig kan redusere risikoen for leverkreft og skrumplever.
'Leversykdom øker, og det er viktig at vi forstår hvordan kaffe, en av de mest populære drinkene i verden, og kosthold påvirker sykdommen,' sa Graeme Alexander, fra University College London i Storbritannia.
`` Forskning antyder at kaffe kan redusere risikoen for leversykdommer, og det er viktig at pasienter har tilgang til kostholdsinformasjon og råd fra helsepersonell på en måte som er lett for dem å forstå og handle på, '' sa Alexander.
Metaanalyser har antydet at kaffeforbruk kontra ikke noe kaffeforbruk er assosiert med opptil 40 prosent risikoreduksjon av leverkreft, selv om dette ser ut til å være et doseavhengig forhold.
Forskning fra USA og Italia antyder at kaffeforbruket konsekvent er forbundet med redusert risiko for skrumplever, med en potensiell risikoreduksjon på 25-70 prosent, ifølge rapporten.
Det er enda en undersøkelse som antyder en omvendt sammenheng mellom kaffeforbruk og risiko for kronisk leversykdom, med en gjennomsnittlig risikoreduksjon på 25-30 prosent hos forbrukere med lite kaffe og opptil 65 prosent hos forbrukere med høyt kaffe.
'Leversykdom er en stille morder, så ofte er det ingen symptomer før det er for sent,' Judi Rhys, fra British Liver Trust. `` Kaffe er noe som er lett tilgjengelig for alle, og som regelmessig drikker den - filtrert, øyeblikkelig eller espresso - kan gjøre en forskjell i å forebygge og i noen tilfeller redusere utviklingen av leversykdom, '' sa Rhys.
Studierapporten ble nylig presentert på Royal Society of Medicine i London.
Ta også en titt på noen av de beste måtene å holde leveren sunn.
1. Sunt kosthold:
Å unngå fet mat er et must hvis du vil holde leveren sunn. Legg til mye fiberrik mat som frukt, grønnsaker, fullkorn i kostholdet ditt. Det hjelper med å holde leveren sunn.
2. Vanlig trening:
Regelmessig trening er et must hvis du vil være sunn. Dette hjelper ikke bare med å miste vekt, men det hjelper også til å forhindre en rekke helseproblemer, inkludert leversykdom.
3. Unngå alkohol:
Alkohol kan utgjøre en stor risiko for leveren din hvis du unner deg overdreven drikking. Alkoholmisbruk kan skade levercellene og føre til hevelse eller arrdannelse i leveren som kan føre til skrumplever. Hvis den ikke blir tatt vare på, kan den også bli dødelig.
4. Sitron:
Sitron er en av de beste ingrediensene for å avgifte systemet. Du kan legge til noen dråper sitronsaft i grønn te, eller du kan også legge til salaten din. Sitron hjelper leveren til å produsere galle og skylle ut giftstoffene.
(Med byråinnganger)
