Er barnet ditt en total skravling hjemme, men klatrer opp i sosiale situasjoner? Eller kanskje han alltid har vært engstelig (og permanent knyttet til din side)? Ifølge Bernardo J. Carducci, Ph.D., professor i psykologi og direktør for Shyness Research Institute ved Indiana University Southeast, er sjenerthet i barndommen svært vanlig. Den gode nyheten er at det er mange ting foreldre kan gjøre for å oppmuntre små til å komme ut av skallet deres. Her er syv tips om hvordan du kan hjelpe et sjenert barn å få selvtillit.
I SLEKT: Det er 6 typer barndomslek – hvor mange engasjerer barnet ditt?
Koldunov/Getty Images1. Ikke grip inn
Hvis du ser barnet ditt strever med å få venner på lekeplassen, er det fristende å gå inn og gi henne et forsiktig dytt mot gruppen som henger ved huskene. Men Dr. Carducci advarer om at hvis du engasjerer deg, vil ikke barnet ditt lære frustrasjonstoleranse (dvs. hvordan det skal håndtere den spesielle situasjonen de befinner seg i) – en verdifull ferdighet som hun trenger utenfor skolegården.2. Men hold deg i nærheten (en kort stund)
La oss si at du slipper barnet ditt på en bursdagsfest. Gjør det til et poeng å bli der til hun føler seg komfortabel med situasjonen, råder Dr. Carducci. Tanken er å gi henne en sjanse til å varme opp til støy og nye omgivelser. Hold deg til hun føler seg komfortabel med gruppen, men gå så bort. Ikke bli hele tiden - la henne vite at du kommer tilbake og at hun kommer til å bli bra.
Wavebreakmedia/Getty Images3. Forbered dem på nye situasjoner
Tenk deg den samme bursdagsfesten. Å gå til noens hus for første gang kan være nervepirrende. Hjelp barnet ditt ved å snakke henne gjennom scenariet på forhånd. Prøv noe sånt som: Vi skal på Sallys bursdagsfest neste uke. Husk at du har vært i bursdagsselskap før, som hjemme hos onkel John. I bursdagsselskap spiller vi spill og spiser kake. Vi skal gjøre det samme, bare hjemme hos Sally.4. Gå foran som et godt eksempel
Aldri be barnet ditt om å gjøre noe du ikke ville være villig til å gjøre selv, sier Dr. Carducci. Vær varm og vennlig med folk du møter (barn lærer ved å etterligne atferd), men hvis du ikke ville føle deg komfortabel med å gå opp til en gruppe fremmede, kan du ikke forvente at barnet ditt skal gjøre det samme (selv om de fremmede er hennes nye klassekamerater).
5. Ikke press ting for raskt
Introduser barnet ditt for nye ting ved å bruke den faktorielle tilnærmingen, en teknikk der du endrer bare én eller to ting om gangen. Start for eksempel med å invitere den nye småbarnsnaboen (og mammavennen!) hjem til deg for en lekedate på hjemmebanen din. Når de spiller sammen komfortabelt og lykkelig, endre miljøet ved å ta med begge barna til parken. Når den situasjonen blir mer komfortabel, kan du invitere en annen venn til å bli med. Gå sakte for å gi barnet ditt tid til å tilpasse seg og engasjere seg i hvert trinn.
FatCamera/Getty Images6. Snakk om en gang du følte deg engstelig
Selv mindre sjenerte barn kan vise 'situasjonsbetinget sjenanse,' forklarer Dr. Carducci, spesielt i overgangsperioder som å flytte eller begynne på skolen. La barnet ditt vite at alle føler seg nervøse fra tid til annen. Og mer spesifikt, snakk om en tid hvor du følte sosial angst (som å snakke offentlig) og hvordan du håndterte det (du holdt en presentasjon på jobben og følte deg veldig bra etterpå).7. Ikke tving det
Vet du hva? Barnet ditt er kanskje aldri den mest utadvendte personen i verden. Og det er greit. Bare sørg for at han vet det også.
I SLEKT: Det finnes 3 typer småbarn. Hvilken har du?
