14 OVERRASKENDE FORDELER MED JEERA-VANN UNDER GRAVIDITET

For raske varsler Abonner nå

Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsaker, behandling og forebygging Se prøve for raske varsler TILLAT VARSLER For daglige varsler

Bare inn

9 min siden Daglig horoskop: 13. april 2021
For 4 timer siden Cheti Chand And Jhulelal Jayanti 2021: Date, Tithi, Muhurat, Rituals And Betydning
For 10 timer siden Rongali Bihu 2021: Sitater, ønsker og meldinger som du kan dele med dine kjære
For 10 timer siden Monday Blaze! Huma Qureshi gjør at vi vil ha en oransje kjole med en gang

Må se

Ikke gå glipp av det

Hjem

Graviditetsforeldre brekkrum

Prenatal Prenatal oi-Swaranim Sourav By Swaranim sourav 24. januar 2019

Kummin - Jaggery Vannfordel | Kummin - jaggery vann er en naturlig avgiftning. Boldsky

En forventende mor vil gjøre alt riktig under graviditeten. Hun vil være i tvil angående matvarer hun bruker, hvordan det påvirker henne og om det er gunstig. Jeera eller spisskummen er en slik ingrediens som har mange fordeler.

Kummin er en vanlig husholdningsingrediens som har lagt til medisinske egenskaper. Det brukes mye i karriretter og lapskaus. Kummin har gode betennelsesdempende egenskaper, det er tett i antioksidanter. Det lindrer oppblåsthet i magen, morgenkvalme og forstoppelse under graviditet. Siden forbruket av jeera-frø kan være sterkt for gravide, konsumeres det best som jeera-vann.

Helsemessige fordeler av Jeera-vann under graviditet

1. Lindrer magekramper

Jeera-vann hjelper til med å puste ut magen som er vanlig under graviditet. Eventuelle problemer med syredannelse eller fordøyelsesbesvær blir ivaretatt. Det er et effektivt smertestillende middel og et flott middel for å redusere magesmerter og magesmerter. Ettersom forbruk av jeera-vann letter utskillelsen av fordøyelsesenzymer, blir fordøyelsesprosessen enkel, og gir dermed god tarmhelse.

2. Bedre fordøyelse under svangerskapet

Jeera-vann stimulerer fordøyelsesenzymer. Det er en sårt tiltrengt prosess for å fordøye karbohydrater og fett. Gravide kan møte hyppige surhetsproblemer i kroppen. Ubalansen i syrer kan forstyrre magen og forårsake gastritt. Jeera lindrer den forventende moren av tarmproblemene som er hyppige under graviditeten ^[3] . Det gir styrke til tarmmusklene og forhindrer acid reflux og halsbrann i kroppen.

3. Tilrettelegger for amming under graviditet

Jeera hjelper til med dannelse av melk og sekresjon fra brystkjertlene. Den inneholder en god mengde jern, og det hjelper kvinnen å ha styrke under fødselen av babyen. Et glass jeera vann hver dag vil være en velsignelse for både mor og foster.

4. Øker kroppens immunitet

Jeera er rik på jern og kostfiber. Forbruk av vannet kan være svært effektivt for å bekjempe sykdommer eller infeksjoner i kroppen. Jeera-vann bidrar til å opprettholde normal funksjon i kroppen og øker kroppens immunitet ^[3] . Den bekjemper skadelige patogener og holder kroppen sunn på grunn av det høye vitamin A-, C- og E-innholdet.

5. Effektivt middel mot svangerskapsdiabetes

Jeera-vann kan være en velsignelse for å behandle type 2-diabetes. Selv kvinner som aldri har fått diabetes har en risiko under graviditeten. Jeera har komponenter som skaper en økning i insulinnivået og balansen i blodsukkeret. Dette medisinske vannet er en god kilde for å forhindre diabetes hos forventede kvinner ^[5] , som aldri hadde en historie med svangerskapsdiabetes og ubalansert blodsukker.

6. Hjelper luftveiene

Jeera-vann er svært effektivt for å forhindre hoste og forkjølelse hos gravide kvinner. Det skaper en positiv effekt på luftveiene ^[5] . Det fungerer som et avsvemmende middel, der det fjerner all slimstopp i brystet. Å puste blir lett, og til og med babyen blir ikke påvirket av sykdommen. Å starte dagen med et glass jeera vann kan eliminere problemene med hoste og kulde for den fremtidige moren.

7. Normaliserer blodtrykket

Økt blodsukkernivå kan ha en negativ innvirkning på både babyen og moren. Siden jeera er rik på kalium, har den en viktig rolle i kroppens normale funksjon. Kalium er et nøkkelelement for å normalisere og regulere jevn blodstrøm over karene. Uansett hvilke negative konsekvenser overflødig salt har på kroppen, balanserer kalium det og forbedrer god kardiovaskulær helse.

8. Øker energien i kroppen

Jeera-vann er en utmerket kilde for å fylle på kroppen i tilfelle langsom metabolisme. Det er kjent som en naturlig energiforsterker. På grunn av tilstedeværelsen av antioksidanter og næringsstoffer, mater den kroppen med nødvendige mineraler og gir utvinning. Å føle seg svak og sliten er naturlig under graviditeten, ettersom kroppen overarbeider for å mate både mor og baby. Men jeera-vann forynger moren på grunn av påfyllingsfordelene ^[4] . Hvis den gravide moren har følt seg uten energi, gjør jeera-vann sjarm for å få henne til å føle seg frisk.

9. Øker leverhelsen

Jeera har fantastiske avgiftningsegenskaper ^[5] . Det hjelper i produksjonen av galle som hjelper til med lett brudd på mat og avgiftning av skadelige elementer i tarmen. Kummin øker varmen over hele kroppen, og øker dermed stoffskiftet. Det er ekstremt gunstig for gravide å holde skadelige giftstoffer i sjakk.

10. Kurer anemi

Gravide kvinner er utsatt for anemi fordi kroppen deres må jobbe hardt for å tilføre blod til både mor og baby. Hvis mor bruker mindre jern og andre næringsstoffer, vil hun helt sikkert møte en mangel på hemoglobin som kan være skadelig under fødselen. Jeera-vann bekjemper effektivt anemi forårsaket av jernmangel. Jernet som er tilstede i vann kan øke blodtilførselen og hjelpe kroppen til å komme seg etter utmattelse på grunn av mangel på hemoglobin ^[to] . Den forventende moren skal drikke den hver dag for å holde blodnivået høyt.

11. Gir god hudhelse

Jeera-vann er et naturlig middel for å bringe den vakre gløden i huden som hver kvinne ønsker. Spesielt under graviditet kan en kvinnes hud se kjedelig ut. Kummin har en god mengde antioksidanter som kalium, kobber, fosfor, mangan, selen, kalsium, etc., som reparerer og utrydder døde celler i kroppen, og hjelper til med veksten av nye celler ^[6] . Disse nye cellene er årsaken til at huden ser frisk og forynget ut. Jeera-vann fremmer myk og smidig hud hos forventende mødre.

12. Kvisebehandling under graviditet

En mor vil være utsatt for flere kviser i løpet av svangerskapet på grunn av alle hormonelle ubalanser i kroppen. Jeera-vann har fantastiske antiinflammatoriske egenskaper som beroliger huden og overdreven varme i kroppen. Det kan være et fruktbart middel for mødrene å gjøre ansiktet klart og sunt ^[6] .

13. Øker stoffskiftet

Kummin inneholder mye fytosteroler som er kjemikalier fra planter som forhindrer økningen av kolesterol i kroppen. Dette holder vekten i sjakk og forhindrer fedme som kan være skadelig for den forventende moren. Jeera-vann er krydret i seg selv, noe som gir den nødvendige varmen i kroppen for å holde unna hoste, kulde og infeksjoner.

Å være høyt i jerninnhold, fremmer jeera sunn metabolisme ^[1] . Dessuten forbedrer aromaen fra jeera spyttproduksjonen i munnen. Produksjon av vanlig spytt holder god appetitt. Jeera-vann kan tilsettes hverdagsrutinen for sine mange fordeler.

14. Hjelper i utviklingen av babyen

En forventende mor kan bli veldig bekymret for riktig utvikling av babyen sin. Inkludert alle helsemessige fordeler som er oppført ovenfor, hjelper jeera vann til riktig utvikling av babyen. Det gir babyen de nødvendige antioksidanter og mineraler. Det gir beskyttelse mot infeksjon, hoste og kulde. Det hjelper også moren å amme.

Hvordan klargjøre Jeera Water

Mål 3 ss jeera og 1 og en halv liter vann. Vannet skal kokes sammen med jeera-frø i fem minutter. Mineraler og næringsstoffer i jeera siver ut i vannet. Sikt blandingen og la den avkjøles i en halv time. Jeera-vannet kan lagres i kjøleskapet og konsumeres når som helst på dagen. Det er å foretrekke å tilberede en fersk drink hver dag.

Bivirkninger av Jeera Water

Uansett hvor stor denne medisinske urten er, kan overdreven inntak forårsake visse problemer hos gravide kvinner.

Selv om spidskommen behandler mange problemer i fordøyelseskanalen, kan drikking av overflødig spisskummen vann forårsake halsbrann. Tarmbevegelsen kan bli kastet av banen.
Oppblåsthet i magen kan øke og få moren til å buke og buke ofte. Noen ganger kan den dårlige lukten følge burp og forårsake en forlegenhet for moren offentlig.
Ettersom jeera har flyktige egenskaper, kan overflødig forbruk forårsake lever- og nyreskader. Det kan også øke muskelkramper.
Jeera har trekk ved abort. Det kan føre til spontanabort eller tidlig fødsel hos gravide kvinner.
Kumminfrø, når de konsumeres utover det normale, kan også forårsake døsighet, kvalme og mental uklarhet på grunn av dets narkotiske egenskaper.
Blodsukkernivået kan synke lavt. Jeera-vann kan også forårsake hormonelle forstyrrelser i kroppen.
Hudutslett og allergiske utbrudd kan bli mer synlige på huden.
Derfor er jeera vann gunstig når det konsumeres i normale mengder. Et glass om dagen er tilrådelig for moren å holde seg frisk og i form.

Se referanser fra artikkelen

[1]1. Taghizadeh, M., Memarzadeh, M. R., Asemi, Z., & Esmaillzadeh, A. (2015). Effekt av Cumin cyminum L. inntak på vekttap, metabolske profiler og biomarkører for oksidativt stress hos overvektige personer: en randomisert dobbeltblind placebokontrollert klinisk studie. Annaler om ernæring og metabolisme, 66 (2-3), 117-124.
[to]Asgary, S., Najafi, S., Ghannadi, A., Dashti, G., & Helalat, A. (2012). Effektivitet av svarte kumminfrø på hematologiske faktorer i normale og hyperkolesterolemiske kaniner.ARYA aterosklerose, 7 (4), 146-50.
[3]Tavakkoli, A., Mahdian, V., Razavi, B. M., & Hosseinzadeh, H. (2017). Gjennomgang av kliniske forsøk med svart frø (Nigella sativa) og dets aktive bestanddel, tymokinon. Journal of Pharmacopuncture, 20 (3), 179-193.
[4]Sahak, M. K., Kabir, N., Abbas, G., Draman, S., Hashim, N. H., & Hasan Adli, D. S. (2016). Rollen til Nigella sativa og dens aktive bestanddeler innen læring og minne. Bevisbasert komplementær og alternativ medisin: eCAM, 2016, 6075679.
[5]Ahmad, A., Husain, A., Mujeeb, M., Khan, S. A., Najmi, A. K., Siddique, N. A., Damanhouri, Z. A., ... Anwar, F. (2013). En gjennomgang av det terapeutiske potensialet til Nigella sativa: En mirakelurt.Asian Pacific journal of tropisk biomedisin, 3 (5), 337-352.
[6]Eid, A. M., Elmarzugi, N. A., Abu Ayyash, L. M., Sawafta, M. N., & Daana, H. I. (2017). En gjennomgang av kosmeceutiske og eksterne anvendelser av Nigella sativa. Journal of tropisk medisin, 2017, 7092514.