Vi ønsker alle en saftig manke, som er lang og sterk.Mens noen naturlig er velsignet med genene, må andre slite for å oppnåvakkert langt hår.Å vokse håret langt krever tålmodighet og dedikasjon samt noen store livsstilsendringer.Mens sunt hår er kronen på verket for enhver jente, er den enorme innsatsen som legges nedvokser langt hårer ikke bare tiltak over natten.
Man må ta i bruk en disiplinert rutine for å få lange lekre og sunne lokker.Men det stopper ikke der.Når du oppnårlangt hår, den største utfordringen er å vedlikeholde den uten å gå på akkord med kvaliteten.Siden vi utsettes for stress på daglig basis, på grunn av vår hektiske livsstil, er det viktig at vi beskytter oss mot hverdagens stress og forurensning for å holde hårhelsen intakt.Her er noen fålange hårspisserdu må følge.
en. Bruk riktig børste
to. Minimer varmestyling
3. Vanlig oljemassasje
Fire. Bruk en hjemmelaget hårmaske
5. Ta hårtilskudd
6. Forbedre kostholdet ditt
7. Vanlige spørsmål
Bruk riktig børste
Det høres kanskje rart ut, men den rette typen hårbørste kombinert med riktig teknikk kan gjøre underverker for manken din.Børsting forbedrer blodsirkulasjonen og hjelper til med å fordele de naturlige oljene jevnt langs hodebunnen.Men børst aldri håret når det er vått og vent til det tørker naturlig, unngå unødvendig varme og stylingverktøy.For best resultat bør du børste håret to ganger om dagen, en gang om morgenen og en gang før du legger deg om kvelden. Aggressiv børsting kan forårsake fysisk skade på håret ditt som vil forhindre at det noen gang ser langt ut.Når du løsner vått hår, sørg for å starte fra bunnen og jobbe deg sakte oppover.Vi børster ofte fra hodebunnen og ned, men det presser bare små floker inn i en stor knute og kan føre til at du mister mye hår .Tips: Velg en børste med villsvin, siden den kan gjøre underverker for låsene dine. Til tørt hår , start ved hodebunnen og børst ned til endene ved å bruke milde strøk.Ikke dra eller dra med for mye press.Dette enkle trinnet bidrar til å øke sirkulasjonen hver natt, noe som bidrar til å gjøre hodebunnen sunnere.
Minimer varmestyling
Vi vet at det er vanskelig å motstå den sporadiske føningen eller den ryddige pleien torturere håret ditt med et strykejern.Ikke føn håret unntatt ved spesielle anledninger. Føntørking forårsaker skade i form av brudd, krus og flisete tupper, og det er ikke lett å reparere;du må bare vente på at friskt hår vokser ut.Behandle håret forsiktig og ikke håndkletørk det kraftig.Etter vask, tørk den forsiktig med et mikrofiberhåndkle eller myk T-skjorte og la den bli ferdig lufttørking .Ikke børst håret mens det er vått.Våthår pleierfor å strekke og knekke lettere enn tørt hår.Hvis du trenger å nøste det, påfør et kondisjoneringsprodukt, for eksempel en leave-in balsam .Bruk deretter fingrene og en kam med bred tann til å jobbe forsiktig gjennom flokene.Tips: Slutt å overstyling av håret ditt.Hvis du må bruke varme, senk temperaturen og bruk alltid et varmebeskyttende serum, krem eller spray.
Vanlig oljemassasje
Behandle det lange håret ditt til en vanlig oljemassasje .Dette hjelper ikke bare med å vokse det raskt, men gir også håret den styrken det trenger.Undervurder aldri viktigheten av en god varm olje hodemassasje, som er en av de mest kjente hjemmemedisiner for langt hår .Det fungerer også som en stor stress-buster.Du kan bruke kokosnøtt, oliven, mandel, argan eller marokkansk olje.Tilsett noen dråper lakserolje til blandingen for hårvekst.I tilfelle du sliter med flass, tilsett noen dråper Te tre olje og se problemet forsvinne.Tips: Masser først hodebunnen med fingrene for bedre sirkulasjon. Gjør dette i omtrent fem til ti minutter for å stimulere blodstrømmen til området.Økt blodgjennomstrømning vil bety en økning i antall næringsstoffer som transporteres dit, noe som vil øke veksten.Lavendelolje (ren eterisk olje) kan masseres i hodebunnen vekslende dager da det sies å være svært nyttig for fremme hårvekst .
Bruk en hjemmelaget hårmaske
Skjem bort håret med en hjemmelaget maske , som er gunstig for en sunn hodebunn og blank manke.Urtemidler og behandlinger er veldigeffektiv for å fremme hårvekst.Vi bruker mange dyre produkter som kanskje gir de ønskede resultatene.Du kan bruke ingredienser som egg, honning, aloe vera , kokosnøttmelk , amla juice , eddik, løkjuice, aloe vera-juice, banan, hibiskusblomst og til og med karriblader for disse DIY-maskene.Disse ingrediensene er rimelige og fri for kjemikalier.Du kan lage dine egne hårskyllinger hjemme og bruke dem regelmessig.Masker hjelper til med å reparere skader forårsaket av håret ved å fylle på fuktigheten.Tips: Velg ingrediensene avhengig av hårtype. For tørt hår er banan og honning bra.For fett hår kan du prøve aloe vera og eplecidereddik.For normalt hår fungerer en blanding av egg og ostemasse best.Løkjuice er en stor kilde til svovel og fungerer for alle hårtyper siden det fremmer hårvekst.
Ta hårtilskudd
Visse kosttilskudd sies å bidra til å fremme hårvekst og føre til lengre hår over tid.Dette er ikke akkurat en rask løsning, men hvis du begynner å ta kosttilskudd kan du se forbedret hårvekst i løpet av noen uker eller måneder.Prøv noen av disse kosttilskuddene for å se om de fungerer for deg.Biotin er et populært hårveksttilskudd.Beta-sitosterol er et plante- og frøbasert stoff som kan føre til raskere hårvekst .Tips: Rådfør deg alltid med legen din eller familielegen før du tar disse kosttilskuddene. De er ikke en mirakelkur og må suppleres med et rikt, balansert kosthold.Undersøk alltid fordi hårtilskudd fortsatt ikke er godkjent av FDA.
Forbedre kostholdet ditt
Uansett hvor mange kosttilskudd du tar, vil du ikke høste fordelene hvis du ikke følger med på kostholdet ditt.Har lang,sterkt håravhenger ikke av hvilke produkter du legger på håret;det kommer også an på hva du putter inn i kroppen.Prøv å øke proteininntaket med mat som fisk, egg, bønner, nøtter og fullkorn.Hvis du ikke er en kjøttelsker, bør du fortsatt ha som mål å opprettholde en diett med mye protein.Mat med mye protein samt vitamin A, C og E, mineraler som sink og jern, og omega-3 fettsyrer kan bidra tilsunnere hår.Tips: Spis mer protein.Protein er grunnlaget for langt sunt hår . Det betyr imidlertid ikke at du må spise mye kjøtt.Spinat og avokado er gode proteinkilder.
