Ekte snakk: Selv før COVID-19 endret livene våre, tilbrakte barna våre mesteparten av sommeren med å løpe rundt barbeint. Men nå som vi begrenser turene våre til lekeplassen, matbutikken og bassenget, vel, vi vet ærlig talt ikke engang hvor skoene deres er lenger. (Kanskje i kjelleren? Eller under senga?)
Det fant vi nylig ut at det å gå barbeint på harde overflater over lengre tid er dårlig for oss fordi det lar foten kollapse (noe som kan føre til problemer som knyster og hammertær). Men gjelder de samme reglene for små mennesker? Vi tappet Dr. Miguel Cunha fra Gotham fotpleie for hans sakkyndige.
Er det greit for barna mine å løpe rundt barbeint hele dagen?
Heldigvis, ja. Jeg anbefaler at barn går rundt barbeint hjemme, spesielt på teppebelagte overflater, da dette kan bidra til å fremme sirkulasjonen og utviklingen av sunne muskler og bein i et barns føtter, sier Dr. Cunha. Å gå barbeint kan også bidra til å forbedre følsomhet, balanse, styrke og koordinasjon generelt.
Har det. Og hva med å la barna mine gå barbeint ute?
Igjen, nyhetene her er gode (med noen få retningslinjer). Barn kan gå rundt barbeint ute med forsiktighet, sier Dr. Cunha. Jeg anbefaler å bruke sko på varme og solfylte dager, der asfalten eller sanden kan forårsake alvorlige brannskader på føttene eller i utrygge omgivelser der knust glass kan være tilstede. Hvis du lar barna løpe rundt barbeint, ikke glem å ha solkrem på barnets føtter for å forhindre solbrenthet. (Psst: Her er syv gode solkremer for barn ). Og hvis du går til et offentlig område som et basseng, bør både barn og voksne unngå å gå barbeint for å unngå å få sopp-, bakterie- eller virusinfeksjoner som vorter. Og interessant nok gjelder det samme rådet for vått gress - så sørg for å ta noen sko på barnet ditt før du setter av sprinkleranlegget i bakgården, OK?
I SLEKT: Her er hva som skjer hvis du ikke bruker sko hjemme, ifølge en fotterapeut
