Hmm, det ser ut som babyen din er i tverrstilling akkurat nå, fortalte ob-gynen meg under ultralyden på min 30-ukers prenatale avtale. jeg bannet. Høyt. Etter to måneder med lykkelig hengende i hodet-ned-posisjon, hva i helvete gjorde hun sidelengs? Hun skulle bli setebukse. Jeg visste den. Jeg bare visste det.
Alle disse posisjoneringstingene er kjent som fosterpresentasjoner, og når du nærmer deg termin, er måten babyen din befinner seg i livmoren på alt. Å ha en baby i seteleie (hode opp) eller tverrgående (sideveis eller diagonal) posisjon sent i svangerskapet betyr vanligvis et automatisk keisersnitt. Og som mange gravide, gjorde jeg det IKKE vil ha et keisersnitt med mindre jeg absolutt trengte å ha en.
Selv om legen min forsikret meg om ikke å få panikk og at babyen fortsatt hadde god tid og plass til å vippe hodet ned, gjorde jeg det som enhver normal type A-gravid person gjør: Jeg begynte febrilsk å google så snart jeg traff venterommet .
På vei hjem oppdaget jeg Spinning babyer , en serie øvelser designet for å hjelpe et foster med å finne den optimale posisjonen i livmoren. Spinning Babies er laget av Minneapolis jordmor Gail Tully, og er et program som oppmuntrer babyen til å rotere inn i – og bli – i hodet-ned-posisjon, noe som fører til en lettere fødsel med lavere intervensjon.
Hvordan er øvelsene?
Jeg tok tilfeldigvis en HypnoBirthing-time på den tiden, og instruktøren min, en doula, viste oss noen øvelser fra Spinning Babies-kanonen. Selv om en baby ikke var setebukse, oppmuntret hun oss til å inkludere øvelsene i rutinen vår hver dag for å hjelpe babyen med å komme inn i (eller holde seg i) en optimal posisjon.
Disse øvelsene inkluderte å gå på alle fire mens mannen min vibrerte magen min med et skjerf , ligger på siden på senga mens jeg draper benet ned mot gulvet, og mer skjerf jiggling ... på rumpa min . Mange andre Spinning Babies-øvelser er tilgjengelig gratis på nett, inkludert bekkenvipper (hvor du sveiper bekkenet opp og ned mens du er på alle fire), og hvis babyen er hardnakket i seteleie og ikke vil rokke, kneler på sofaen, vippe overkroppen opp og egen , hviler albuene og hodet på gulvet og henger der ute. Det er også en øvelse med passende navn sluttstykket tilt , som du skal følge den opp med. Og, um, det involverer et strykebrett.
For gjenstridige bruddtilfeller anbefaler Spinning Babies å bestille en spesiell seteleie-e-bok, men en haug med gratis videoer er tilgjengelig på SB-nettstedet som også tar for seg å snu en setebaby.
Men fungerer noe av dette egentlig?
Flott spørsmål. Anekdotisk, jeg antar at du kan si at det fungerte for meg. Etter noen uker med å praktisere disse øvelsene (de vibrerende skjerfene vokste på meg og føltes faktisk ganske kule), kom jeg tilbake til klinikken min for en ultralyd, og hun kunngjorde at babyens stilling ikke lenger var tverrgående, men hodet ned ( halleluja !) og forble slik til jeg fødte. Men ville babyen ha migrert på den måten uansett, selv om jeg ikke hadde gjort øvelsene? Muligens. De fleste babyer vil finne seg til rette i hode-ned-posisjon ved 34 ukers svangerskap, ifølge obstetrisk lærebok Oxorn Foote Menneskelig arbeid og fødsel . Og det var akkurat da babyen min bestemte seg for å snu.
Jeg spurte mammavennene mine, og av de fem kvinnene jeg grupperte tekstmeldinger med, hadde to av dem prøvd Spinning Babies-øvelser sent i svangerskapet. Sønnen min lå i seteleie og jordmoren min anbefalte Spinning Babies å prøve å snu ham, fortalte en venn. Det fungerte ikke. Det endte med at hun fikk et keisersnitt. En annen venn forsøkte å bruke øvelsene til å snu babyen sin med solsiden opp og den gjorde jobb ... ti minutter før hun fødte datteren. Så mens vi tre gjorde de samme øvelsene, hadde vi alle helt forskjellige utfall.
Hva sier vitenskapen? Vel, det er komplisert. Det er ikke massevis av studier utført på gravide kvinner generelt, fordi å gjøre medisinske eksperimenter på dem er ikke akkurat det sikreste i verden. Men i en Cochrane anmeldelse som kombinerer funnene fra seks studier, fant forskere at av de 417 kvinnene som ble testet, var det ingen stor fordel med posturale justeringer - som bekkentilt og andre Spinning Babies-øvelser - og mer forskning er nødvendig for å fastslå effektiviteten. Søren.
Er det noen andre måter å snu babyer på?
Ja, selv om det bare er en som leger regelmessig anbefaler før de tyr til en keisersnitt: en ekstern cephalic versjon. I utgangspunktet prøver en fødselslege å snu babyen manuelt med hendene ved å bruke et fast trykk på utsiden av bumpen (og ja, det kan være smertefullt). ECV fungerer litt mer enn halvparten av tiden, så selv om du godtar å la legen din gjøre dette, er det fortsatt ingen garanti. (Min venn som endte opp med et keisersnitt prøvde også en ECV, uten hell.)
Andre baby-flipping-metoder inkluderer kiropraktiske justeringer, akupunktur og moxibustion (der en urt som kalles mugwort vinkes over bestemte trykkpunkter på kroppen). En metode innebærer til og med å holde en pose frosne grønnsaker nær babyens hode i håp om at han vil bli så ubehagelig at han bestemmer seg for å flytte. Ingen av disse metodene har vist seg å være like effektive som en ECV.
Konklusjonen: Noen jordmødre og fødselsleger gjøre anbefaler å prøve Spinning Babies-øvelsene som en måte å lokke babyen til den optimale posisjonen. [Vi] har anbefalt Spinning Babies-nettstedet i årevis, sier Jordmødre i New Jersey , et kollektiv på seks jordmødre. Setetilt hjelper til med å flytte hele babyen mot morens mellomgulv, vekk fra begrensningene i den nedre livmoren og bekkenet, for å hjelpe babyen med å bevege seg inn i en hode ned-posisjon. Folk må huske at babyen ønsker hodet ned, så han vil reagere positivt på det ekstra rommet.
Hvis du får tillatelse fra legen din og du vil prøve noen bekkentilt, gå for det. Men etter et par uker kan det være på tide å kaste inn håndkleet (eh, vibrerende skjerf?) og prøve en ECV.
I SLEKT: Jeg har oppdaget hjemmefødselsvideoer og de har endret perspektivet mitt totalt
