Hvis du er en av mange voksne som har å gjøre med en plutselig overflod av whiteheads akkurat nå, la oss vise medlidenhet sammen. Mellom det tåkete sommerværet og feil håndtering av de beskyttende ansiktsmaskene dine, er det den perfekte stormen for kviser.
Den gode nyheten er at i motsetning til cystisk akne, som er vanskelig å behandle hjemme og som varer i flere måneder av gangen, sitter whiteheads nærmere overflaten av huden din og kan vanligvis ryddes opp med noen enkle justeringer av regimet ditt.
Vi tappet Dr. Rachel Nazarian , en styresertifisert hudlege i New York City for litt sårt tiltrengt klarhet om behandling (og forebygging av) whiteheads.
Hva er egentlig whiteheads?
Både whiteheads og blackheads starter med talgpropper, som i utgangspunktet er en samling av oljene som naturlig kommer fra talgkjertlene våre, forklarer Nazarian. Oljene er en god ting ved at de bidrar til å holde huden smurt, men når de blandes med døde hudceller og bakterier, kan de tette porene og resultere i whiteheads.
Hva er forskjellen mellom en whitehead og en blackhead?
Whiteheads er også referert til som lukkede komedoner på grunn av måten huden har lukket over poren og fanger oljen inne. Hudormer, eller åpne komedoner, er også blokkerte porer, men hovedforskjellen er at de er åpne for luft, noe som oksiderer det som er fanget inne og gjør dem mørkere i fargen, sier Nazarian.
Er det OK å pop Whiteheads?
Med et ord, nei, du egentlig bør ikke sprette eller klemme det krenkende stedet fordi du kan risikere å spre bakteriene, skyve smuss og oljer lenger ned i huden, eller skape arr.
De fleste hudleger er enige om at det er best å holde hendene unna dem, sier Nazarian. Da vi visste at dette var tilfellet, presset vi henne igjen: I verste fall, doktor, hva ville skje hvis vi fikk den ene saftige flekken på haken vår?
Selvfølgelig kan en whitehead til tider være for fristende til å ikke røre, er hun enig i, i så fall har de en ideell tid til å teste om de kan åpnes.
Dette er helst etter at du har dusjet, når huden er myknet, forklarer hun. Bruk en steril nål for å forsiktig stikke hull i det øverste overfladiske laget av whitehead, og trykk deretter lett ned på sidekantene av stedet for å se om det renner. Hvis whitehead ikke gir etter, ikke fortsett å trykke eller manipulere området. (Det er her de fleste av oss har en tendens til å havne i trøbbel.)
Hvis du allerede har gått for langt og trenger å gjøre noe skadekontroll, anbefaler Nazarian å rense området forsiktig og påføre en liten mengde av en aktuell antibiotisk salve eller hydrokortison 1 %, og Aquaphor eller Vaselin for å forsegle behandlingen.
Hold stedet dekket fra solen for å minimere arrdannelse og sørg for å holde fingrene borte fra området til det er helt grodd, legger hun til. For merker som vedvarer i flere uker, fortsett å unngå soleksponering og tilsett en aktuell antioksidant som vitamin C eller E. Jeg vil også vurdere å tilsette en glykolsyre ukentlig for å hjelpe til med å visne stedet raskere.
Hvordan bli kvitt Whiteheads hjemme
Bruk av visse aktuelle medisiner kan degradere og løsne rusk som forårsaker whiteheads, sier Nazarian. Etter noen uker vil de eksisterende whiteheads avta, og med konsekvent bruk vil kroppen din slutte å lage dem helt.
De tre mest foreskrevne behandlingene er som følger:
Hvordan forhindre fremtidige Whiteheads
Folk som er utsatt for whiteheads bør unngå okklusive produkter, som tykkere kremer og salver, sier Nazarian. Du bør også unngå ingredienser som lanolin, kakaosmør, bivoks og kokosolje, som alle har høy risiko for å forårsake whiteheads.
Velg heller mer pustende lette hudpleieprodukter og de som spesifikt sier at de er ikke-komedogene, råder Nazarian. Og husk å være konsekvent med din diett. De fleste produktene tar mellom fire til seks uker å se de beste resultatene, så vær tålmodig.
En annen ting: Unngå langvarig slitasje på stoffer og klær som kan forårsake friksjon på huden, for eksempel stramme pannebånd, hatter og til og med ryggsekker, som kan utløse utbrudd på skuldrene og ryggen via en mekanisme som kalles acne mechanica.
Når det gjelder å forhindre maskne, eller maske-indusert akne, er de to beste praksisene å vaske beskyttende belegg etter hver bruk og å velge en som er laget av et stoff som skaper minst mulig friksjon på huden din, for eksempel silke eller lett bomull.
Hva er de beste produktene å bruke hvis du har whiteheads?
Alt handler om enkelhet og konsistens, dere. Du trenger ikke et helt arsenal eller komplisert rutine for å holde whiteheads i sjakk. Du trenger bare å rense, behandle, fukte og beskytte – i den rekkefølgen.
For rens anbefaler Dr. Nazarian å bruke en skånsom, fuktighetsgivende ansiktsvask Cetaphil daglig ansiktsrens () eller La Roche Posay Toleriane ansiktsrens (). Førstnevnte fjerner smuss, olje og til og med sminke uten å forårsake irritasjon og tørke ut huden din, mens sistnevnte har en melkeaktig tekstur som er olje- og duftfri og er skånsom nok for selv den mest sensitive huden.
Påfør deretter den valgte behandlingen, som skissert ovenfor, og så er det på tide med et lag med ikke-komedogen fuktighetskrem. Hvis du foretrekker en lettere tekstur, liker Nazarian Neutrogena Hydro Boost Gel-krem (), som har hyaluronsyre, en ingrediens som trekker inn vann og forbedrer hydrering, samtidig som den minimerer forekomsten av fine linjer og rynker.
Hvis du vil ha en krem- eller lotionformel, Vanicream () er en av Nazarians favoritter fordi den forbedrer hudens fuktighet uten tilsetning av parabener, formaldehyd, duft eller lanolin, noe som gjør den til et fantastisk alternativ for supersensitiv hud.
Og til slutt, ingen hudpleierutine er komplett uten solkrem. Cerave Hydrating Mineral Sunscreen () gjør en god jobb på multitasking fordi den tilbyr både solbeskyttelse, med et bredt spekter SPF 30, og fuktighetsgivende hud med ceramider, hyaluronsyre og niacinamid. Den har også en ren fargetone, slik at ethvert hvitt støp blir nøytralisert, og det passer bedre inn i huden din.
I SLEKT: Er det å ha på seg en ansiktsmaske som forårsaker akne? (Eller er det bare stresset ved å være menneske akkurat nå?)
