Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsaker, behandling og forebygging Se prøve for raske varsler TILLAT VARSLER For daglige varslerBare inn
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen -
- Hina Khan glir opp med kobbergrønn øyenskygge og blanke nakenlepper får utseendet i noen få enkle trinn!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd opp ditt festlige utseende med kjendisinspirerte tradisjonelle drakter
- Daglig horoskop: 13. april 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen Ikke gå glipp av det
- Anirban Lahiri selvsikker foran RBC Heritage
- Mangel er ikke problemet: Helsedepartementet smeller stater for å 'misadministrere' COVID-vaksiner
- Liste over alle inngangsdatakuponger fra Reliance Jio, Airtel, Vi og BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble fra Court passerer på grunn av COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 høyhastighets kommersiell levering elektrisk scooter lansert i India
- Gullpris faller ikke mye for bekymringer for NBFC, banker må være på vakt
- CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklært
- De 10 beste stedene å besøke i Maharashtra i april
Jaggery, Jaggery | Helsegevinst av Gur om vinteren | Fordeler med å spise jaggery om vinteren. BoldskyVinteren er sesongen delegert for varme kopper kaffe, varme klær, toasty kos med dine kjære og nyte en pause fra varmen, ikke sant?
Vel, så mye som vi alle elsker vintre, mange ganger når værforholdene faller under et visst nivå, kan det bli for kaldt, og denne plutselige temperaturendringen kan føre til forskjellige plager hos mennesker.
Når du blir syk i løpet av vintermånedene, kan du kanskje ikke nyte vinterferien og jul / nyttårsfester helt!
Tenk deg for eksempel at du får influensa eller er forkjølt av lave temperaturer, og at kontoret ditt arrangerer julebord samme uke. Det ville være veldig skuffende å være hjemme igjen og savne all moroa, ikke sant?
Så det er veldig viktig å holde helsen din i vintermånedene, da et plutselig temperaturfall kan gjøre deg ganske usunn, hvis du ikke har et sterkt immunforsvar.
Nå vet vi kanskje allerede at det finnes en rekke naturlige ingredienser rett på kjøkkenet vårt som kan bidra til å helbrede og forhindre en rekke plager.
I gamle dager, før introduksjonen av moderne medisiner, brukte våre forfedre naturlige ingredienser for å forebygge og behandle sykdommer, og de ble helt fine!
Så det er bevis nok på at naturlige ingredienser har kraft til å gro, det er bare at vi må gjøre oss oppmerksomme på de forskjellige medisinske egenskapene deres,
Nå ville de fleste av oss vite om jaggery, den søte ingrediensen som brukes til å tilberede forskjellige søtsaker og tilsettes til visse retter for å gi en søt smak.
Jaggery er laget av konsentrert rørsaft og inneholder veldig mindre kalorier og fett, sammenlignet med hvitt sukker.
Så jaggery brukes av folk som prøver å gå ned i vekt, av treningsbevisste mennesker og til og med diabetespasienter som kan bruke jaggery uten frykt!
Ta en titt på hvordan jaggery kan hjelpe helsen vår i vintermånedene.
1. Forbedrer immuniteten
I følge en rekke forskningsstudier over hele verden har immuniteten vår en tendens til å bli svakere i løpet av vintermånedene, da temperaturene er veldig lave fordi kroppscellene jobber hardt for å opprettholde den normale kroppstemperaturen og er under tvang. Så om vinteren kan vi bli rammet av sykdommer som influensa, forkjølelse, hoste osv. Oftere.
Jaggery er rik på næringsstoffer som sink og har også antioksidanter som fungerer sammen for å øke immuniteten din effektivt og hjelpe kroppen din med å bekjempe sykdommer naturlig, og derved holde deg frisk om vinteren.
2. Forbedrer lungefunksjonen
Mange av oss ville ha opplevd det faktum at hoste, tungpustethet, ondt i halsen, forkjølelse osv. Er svært vanlig i vintermånedene, spesielt hos eldre mennesker og barn. Dette er fordi den kalde luften kan redusere kroppstemperaturen og svekke lungefunksjonen, og dermed påvirke luftveiene.
Å forbruke jaggery regelmessig i vintermånedene kan bidra til å forebygge og behandle ovennevnte luftveisplager fordi jaggery kan øke kroppstemperaturen og øke lungehelsen. I tillegg har jaggery også antiallergiske egenskaper som kan forhindre allergisk forkjølelse og hoste om vinteren.
3. Reduserer leddsmerter
Hvis du eller noen du kjenner har hatt langvarige leddsmerter eller muskelsmerter, vil du være klar over at disse smertene kan øke i løpet av vintermånedene, da lave temperaturer kan hemme riktig blodsirkulasjon i kroppen og forverres smerten.
Så å konsumere et lite stykke organisk jaggery hver dag i løpet av vintrene kan øke kroppstemperaturen og gi lindring fra leddsmerter. I tillegg kan antioksidanter i jaggery forbedre blodstrømmen til leddene, og redusere smertene ytterligere.
