Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsaker, behandling og forebygging Se prøve for raske varsler TILLAT VARSLER For daglige varslerBare inn
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen -
- Hina Khan glir opp med kobbergrønn øyenskygge og blanke nakenlepper får utseendet i noen få enkle trinn!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd opp ditt festlige utseende med kjendisinspirerte tradisjonelle drakter
- Daglig horoskop: 13. april 2021
Ikke gå glipp av det
- BSNL fjerner installasjonskostnader fra langvarige bredbåndstilkoblinger
- Kumbh mela-tilbakevendte kan forverre COVID-19-pandemien: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com ønsker sesongen velkommen med den nye kampanjen 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble fra Court passerer på grunn av COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 høyhastighets kommersiell levering elektrisk scooter lansert i India
- Gullpris faller ikke mye for bekymringer for NBFC, banker må være på vakt
- CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklært
- De 10 beste stedene å besøke i Maharashtra i april
Diabetes er en metabolsk sykdom der antallet øker dag for dag. Det er velkjent at diabetes er en sykdom som kan forebygges ved modifisering av livsstil og diett: disse faktorene spiller en viktig rolle i å senke forekomsten av nye tilfeller og redusere den globale effekten av diabetes.
Mange studier snakker om effekten av medisinske planter i forebygging og behandling av diabetes. Blant den lange listen over slike planter får gurkemeie en økende interesse for diabetesbehandling.
I denne artikkelen vil vi diskutere en sammenheng mellom gurkemeie og diabetes. Ta en titt.
Gurkemeie og diabetes
Gurkemeie, vitenskapelig kjent som Curcuma longa, brukes ofte som et krydder for å behandle forskjellige plager som forkjølelse, hoste og kroppssmerter bortsett fra å tilby helse- og skjønnhetsfordeler, krydderet er også kjent for å være til fordel for diabetikere.
Antioksidant, antimikrobielle og anti-glykemiske egenskaper i gurkemeie hjelper til med å regulere insulinnivået i kroppen, noe som automatisk forhindrer insulinresistens. Dette hjelper igjen med å kontrollere diabetes og forhindre det også. [1]
Curcumin i gurkemeie er bra for diabetikere, da det kan bidra til å balansere blodsukkeret og kolesterolnivået. Man kan ha gurkemeie som pulver, olje eller som en kapsel. Sørg imidlertid for ikke å konsumere det for mye, da overforbruk kan føre til magesår, mageproblemer og kviser. Selv gravide og ammende mødre bør unngå overdreven inntak av gurkemeie.
Kan gurkemeie bidra til å redusere diabeteskomplikasjoner?
Den økte sykdommen og dødeligheten på grunn av diabetes skyldes ofte komplikasjoner som hjertesykdommer, retinopati, nefropati, høyt kolesterol, infeksjoner, endotel dysfunksjoner og økt oksidativt stress.
Diabetes blir ofte anerkjent som kronisk betennelse på grunn av en økning i pro-inflammatoriske cytokiner. Dette resulterer også i nedsatt insulinrespons. Symptomene på de nevnte komplikasjonene inkluderer smerte og parestesi (symptomer relatert til skadede perifere nerver som svie og prikkende opplevelser). [to]
Den sterke antioksidanten og antiinflammatoriske aktivitetene til curcumin, sammen med andre viktige næringsstoffer som vitamin C, flavonoider, kalium, sink, betakaroten og jern, kan bidra til å forhindre forverring av diabetes, og hvis komplikasjonene allerede er tilstede, kan det hjelpe effektivt i forvaltningen av disse forholdene.
Her er noen måter gurkemeie er bra for diabetikere.
Hvordan gurkemeie kan hjelpe til med å behandle diabetes
1. Styrker immuniteten
Antioksidanter og phytonutrients i gurkemeie forbedre generell helse. Dette hjelper med å styrke immunforsvaret og holde det sunt. Curcumin tilstede i gurkemeie har antioksidanter, antimikrobielle, antiinflammatoriske og anti-glykemiske egenskaper som kan bidra til å styrke immunforsvaret, og dermed forhindre sykdommer inkludert diabetes.
2. Regulerer insulin
Bukspyttkjertelen hjelper til med å produsere insulin i kroppen. Den glykæmiske egenskapen til gurkemeie regulerer og balanserer insulinnivået og forhindrer en av de diabetesrelaterte tilstandene, insulinresistens, ved å senke blodsukkeret og triglyseridnivået i kroppen.
3. Reduserer fett
Diabetes ledsages ofte av fedme eller si, eller vektøkning er en av risikofaktorene for diabetes. Dessuten er overvekt en av årsakene til diabetes. Dermed hjelper gurkemeie med å forhindre diabetes ved å kontrollere vekten din, siden curcumin eliminerer og forhindrer opphopning av skadelig fett. [3]
4. Forhindrer infeksjoner
Patogener som viruset Coxsackie B4 sies å øke sjansene for type 1 diabetes. De antivirale, antibakterielle og antibiotiske egenskapene til gurkemeie kan bidra til å forhindre disse infeksjonene, som igjen behandler diabetes og kontrollerer den.
Gurkemeie smoothie for å bekjempe type 2 diabetes symptomer
Gurkemeie smoothie har betennelsesdempende fordeler. Denne gylne smoothien kan bidra til å lette diabetessymptomer som smerte, infeksjoner, hevelse, prikking og prikkende følelse i hender og ben, tretthet, urinproblemer og vektproblemer.
Gurkemeie smoothie sørger for at den beste drikken blir inkludert i et diettdiett. Dette naturlige middelet fungerer usedvanlig bra når det kombineres med en sunn livsstil. Gurkemeie bidrar til å redusere kroppens motstand mot insulinhormonet, og håndterer dermed diabetessymptomer.
Smoothien tilberedes med gurkemeiepulver, gulrotjuice og appelsinjuice. Betakaroten som finnes i gulrøtter, kan gjøre det mulig for blodet å absorbere mindre mengder glukose fra maten. Vitamin C i appelsinjuice er utmerket for å øke immuniteten din, da svak immunitet er et av symptomene på type 2-diabetes.
Ingredienser
- Gurkemeiepulver - to teskjeer
- Gulrotjuice - En fjerdedel kopp
- Orange Juice - En fjerdedel cup
Metode
- Tilsett de ovennevnte ingrediensene i en krukke.
- Rør godt for å danne en blanding.
- Hell i glass og server.
- Bruk denne blandingen hver morgen, før frokost, i rundt tre måneder.
Å konkludere
Gurkemeie er et effektivt naturlig middel for å forebygge og håndtere diabetes. Å inkludere gurkemeie i et daglig kosthold kan bidra til å forhindre tilstanden til en viss grad. Man må imidlertid huske på at gurkemeie alene ikke er en anvendelig metode for behandling av diabetes. Når det kombineres med livsstilsfaktorer som daglig trening og andre dietter, kan risikoen for diabetes reduseres.
