Hvordan ta vare på huden naturlig om sommeren

De Beste Navnene For Barn

Gulv:

Fødselsdato:

Sende

Send Meg Via E -Post Vis På Nettstedet

Sommeren har kommet, og det har det også sommerrelaterte hudproblemer . Bryter du deg stadig ut, er du lei av skitten og huden din blir fet nå og da? Du er ikke alene. Den gode nyheten er at du kan ta vare på huden din om sommeren like naturlig som du ville gjort, til andre tider på året. Ta vare på huden din om sommeren naturlig kommer ikke med en stor huskeliste, bare en justering her og der, så er du klar. De sterke UV-strålene du flyktet fra har ingen pusterom, men lås din hudpleierutine som vil holde deg trygg fra stråler og utslett!

Les videre for å vite hvordan du kan ta vare på huden naturlig om sommeren .

Hold deg hydrert om sommeren

Den mest avgjørende faktoren til ta vare på huden din om sommeren er det naturlig å sørge for at du er godt hydrert innenfra. Regelmessig og tilstrekkelig inntak av vann er svaret på god og glødende hud . Vann skyller ut giftstoffer fra blodet og din fordøyelsessystemer . Dette forhindrer i sin tur forekomsten av hudsykdommer som kløe, akne, eksem eller psoriasis. Nødvendig inntak av vann bør være hvor som helst mellom 4 – 8 liter vann. Du kan også øke flytende kosthold som juice, smaksatt sommerdrinker , fruktjuicer som indirekte vil øke væskeinntaket i kostholdet ditt og også nære deg med næringsstoffer.

Rens ansiktet ditt regelmessig om sommeren

Ingen kan stresse nok på det faktum holde huden ren . Sommeren kommer spesielt med pakken sin. Svette eller talgdannelse kan skape kaos på huden din som den er. Blackheads, whiteheads, kviser og til og med pigmentering kan ødelegge hudhelsen din – Det første trinnet for å vaske ansiktet og halsen med kaldt vann regelmessig. Vask ansiktet ditt bruk et mildt, sulfatfritt rensemiddel hvis du har kommet hjem utenfra eller bare trykk på kaldt vann hvis du er hjemme og føler deg klissete. Denne prosessen vil fjern huden din for klissete, skitne skitt som kommer sammen med støv som er usynlig for det blotte øye.

Spis fersk frukt om sommeren

Frukt kommer superpakket med rikdommen av antioksidanter, vitaminer og mineraler som er nødvendige for å gi nødvendig demping til huden din . Forbruke Vitamin C rike frukter som appelsiner, søt sitron, kiwi, mango, papaya, jordbær, blåbær og ananas. Vitamin C forbedrer og er nødvendig for å produsere kollagen - proteinet som er ansvarlig for strukturen og elastisiteten til huden din. Forbruk av slike frukter vil være til nytte for deg på mer enn én måte. Ta vare på huden din fungerer begge veier – internt og eksternt. Det er like viktig å holde det indre systemet rent og fritt for giftstoffer som det er å holde seg rent fra utsiden.

Ikke glem å fukte om sommeren

Hver hudtype trenger fuktighet . Tørr hud kan føre til kløe og andre svært ubehagelige hudsykdommer, selv om de ikke er særlig skadelige. Huden trenger fuktighet for å utføre sine reparasjonsoppgaver. Derfor, sørge for at du fukter huden din daglig etter et bad og før du legger deg. Huden din gjennomgår en konstant regenereringsprosess som vil være lettere hvis den er tilstrekkelig fuktet. Bruk en fuktighetsgivende, hyaluronsyre eller Vitamin C-infundert fuktighetskrem eller serum som vil gi huden den dedikerte mengden vann og fuktighet.

Prøv naturlige rettsmidler om sommeren

Den beste måten å ta vare på huden din om sommeren naturlig er ved også å hengi seg til behandle huden din med hjemmelagde naturmidler . Kjøkkenskapet ditt rommer like mange ingredienser.

Her er tre friske, naturlige avgiftningsmidler som vil nytte huden din en lang vei:

Agurk Juice

Agurk er fullpakket med koffeinsyre og vitamin C og er derfor det beste alternativet for en sommer hudpleierutine . Tilsett litt sitronskall, mynte, vann og bland i en foodprosessor. Tilsett noen isbiter og ha det på tom mage. Den vil fungere som en utmerket kjølevæske få ned varmen kroppen din kan ha produsert. Denne temperaturreguleringen av kroppen din sikrer at huden din ikke bryter ut og holder den smidig og hydrert .

Tips: Du kan også søke agurkjuice direkte på ansiktet ditt og vask den etter 20 minutter.

Karela Juice

En stor kilde til vitamin A, det er kjent for å forbedre synet og hudens helse. Det bekjemper bakterier og bakterier som skyller ut giftstoffer fra fordøyelsessystemet og fremmer god hud og immunitet. Det hjelper også med å regulere blodtrykket og gjør det til en generell helsedrikk. Å konsumere det på tom mage gir de beste resultatene å vedlikeholde og utvikle en sunn og glødende hud om sommeren naturlig .

Tips: Grind bitter kalebass og neem blader sammen og bruk den som en ansiktspakke. Det vil avgjøre akne uten å etterlate noen merker.

Kjernemelk

Et glass kjølig kjernemelk garnert med mynteblader, grønn chili, litt sort pepper og korianderblader viser seg å være en flott sommerdrink, men med mange fordeler. Lastet med melkesyre jobber den mot foryngende døde hudceller og gir tekstur til huden din. Hvis du er lider av ulike hudproblemer som skavanker, akne merker , koker og til og med pigmentering, kan inntak av kjernemelk bidra til å bekjempe årsaken fra roten. Men siden disse er naturlige rettsmidler, vil det ta tid å vise resultater. Men når kroppen først har blitt vant til det, vil du merke endringene gradvis.

Bruk grønnsaksskinn som ansiktspakker om sommeren

Ofte kaster du grønnsaksskall mens du forbereder matlagingen. Det er en forutinntatt oppfatning at peeling ikke inneholder noen næringsstoffer eller hudbehandler ingredienser sammenlignet med hovedfrukten/grønnsaken. Tvert imot, mye av grønnsaker eller frukt har flere næringsstoffer i skallet enn i selve kjøttet. Tomat, for eksempel, er en utmerket antioksidant siden den har lykopen. På samme måte er grønnsaksskall av potet, løk, gulrot, papaya og mango, appelsin noen frukter og grønnsaker hvis skall er lastet med hudnærende næringsstoffer .

Vanlige spørsmål

Hvordan kan jeg ta vare på huden min naturlig om sommeren?

Hold deg til en rutine du har fulgt. Ikke bland inn hudpleierutinen din og introduser produkter som huden din ikke har vært utsatt for før. Vær sikker på at du holde huden din renset og unngå fet matinntak. Dette vil opprettholde hudens helse og tekstur .

Hva bør jeg påføre ansiktet mitt om sommeren?

Hold rutinen så enkel som mulig. Svaret er å følge et naturlig og vitaminrikt kosthold. Drikk vann med jevne mellomrom, og skrubb ansiktet to ganger i uka. Du kan også bruke en kroppsskrubb en gang i uken for å fjerne døde hudceller som har en tendens til å samle seg over huden din og danner et lag. Påfør en mild fuktighetsgivende lotion før du legger deg og etter å ha vasket ansiktet. Hvis du våger deg ut, ikke glem å bruke en solkrem som passer din hudtype.

Hva er den beste metoden for å opprettholde hudens helse om sommeren naturlig?

Til vedlikeholde huden om sommeren naturlig avhenger hovedsakelig av hvilken type hud du har. Hvis din huden er sensitiv , må du holde deg unna UV-stråler så mye som mulig. Bruk solbriller eller dekk ansiktet med et skjerf for å unngå de sterke strålene. Hvis din huden er fet , sørg for at du unngår overflødig oljeinntak og følger en CTM-rutine hver dag. Bruk en toner eller et snerpende middel for å fjerne overflødig smuss som fortsatt sitter på etter ansiktsvask. Ikke glem å hydrer huden din , det er mest viktige aspekter ved hudpleie .

Les også: Vitamin C-infundert serum er svaret på en godt hydrert hud, sier eksperter

Horoskopet Ditt For I Morgen

Å Vite

Send Meg Via E -Post Vis På Nettstedet