Mellom hender og føtter, svette og støv er yogamatten din ikke akkurat den reneste av eiendelene dine. Men heldigvis er de superenkle å rense. Her er fire måter å rengjøre en yogamatte på, pluss anbefalinger for de beste på markedet akkurat nå.
Hvor ofte bør du rengjøre yogamatten din?
Dette avhenger av noen få ting (hvor mye du svetter, hvor rent rommet er du trener i osv.), men en generell tommelfingerregel er dette: Hvis du trener yoga regelmessig, bør du rengjøre matten hver gang. uke. Hvis du svetter mye eller legger merke til at matten din lukter litt funky mellom ukentlige vask, kan det være lurt å gjøre det oftere. Det eneste du må huske på er at med noen matter kan overrensing føre til at de slites ut raskere.
I SLEKT : 12 yogastillinger for par for å styrke forholdet ditt (og kjernen din)
Artem Varnitsin / EyeEm/getty imagesHvordan rengjøre en yogamatte
1. Med såpe og vann
For en rask, ganske enkel rengjøring, lag en løsning med to til fire dråper oppvaskmiddel og to kopper varmt vann. Overfør løsningen til en sprayflaske, spritt på begge sider av matten og tørk av med et rent håndkle. Sørg for å tørke bort all blandingen, siden såpen kan gjøre din neste trening glatt hvis den ikke fjernes helt.2. Med en DIY-løsning
For en dypere rengjøring, prøv å blande like deler vann og hvit eddik og tilsett noen dråper tea tree olje. Ha deretter løsningen i en sprayflaske, spritt matten og tørk av den med et rent håndkle. Både hvit eddik og tea tree olje er antimikrobielle stoffer som dreper bakteriene og soppene som dveler på matten din.
3. Med en matdesinfeksjonsspray
Hvis du ikke er så interessert i gjør-det-selv-ruten, kan du kjøpe en desinficerende spray laget spesielt for yogamatter på Amazon. Dette naturlige og organiske rengjøringsmiddelet fra Asutra har mer enn 4000 positive anmeldelser. Sier en fornøyd kunde: Dette er yogamatterensen jeg har lett etter. Jeg er allergisk mot mange rensemidler og følsom for andres dufter, så det har vært veldig vanskelig å finne en spray til yogamatten min. Denne yogamatterensen i 'frisk duft' lukter ikke i det hele tatt og etterlater matten min ekstremt ren.
4. I vaskemaskinen din
Det blir ikke mye enklere enn dette, hvis (vekt på hvis ) matten din kan vaskes i maskin. Sjekk merkevarens nettside for å se om modellen din kan kastes i vask.
De 5 beste yogamattene å kjøpe, ifølge yogainstruktører
For å finne de absolutt beste mattene har vi snakket med de vi stoler mest på om dette emnet: yogainstruktører, som har lagt ned hundrevis av timer på matten, både undervist og tatt dem. Her er de fem de anbefaler.
amazon1. Jade Harmony Yogamatte
Denne matten er så elsket at tre yogainstruktører på forskjellige nivåer kalte det deres favoritt.Dette er vårt velprøvde valg i studioet, fordi det er ubevegelig på gulvet for inversjoner og flyt, miljøvennlig, laget i USA og holdbart. Vi setter også pris på at matten er enkel å rengjøre og vedlikeholde, noe som er viktig for hjemmeutøvere å huske på også. Bonus: Jade Yoga planter et tre for hver matte som selges. —Bethany Lyons, grunnlegger og administrerende direktør i Lyons Den Power Yoga
Etter min mening er det best for svette mennesker som meg. Veldig sklisikre.' —Gretchen M., 200-timers erfaren registrert yogalærer
Jeg har trent på Jade Harmony yogamatten i minst fem år. Den er super gripende og gir god trekkraft, spesielt med svette håndflater hos nedovervendte hunder. Den har akkurat passe tykkelse, og tilbyr nok polstring for knærne samtidig som du fortsatt kan føle deg sterk og jordet i stående stillinger. —Ashley C., yogalærerstudent
lululemon2. Lululemon vendbar matte
Jeg har en klassisk Lululemon-matte som jeg bruker til alle typer klasser. Den er vendbar: Den ene siden er laget for hot yoga, og den andre siden er gripende for ikke-oppvarmede klasser. Jeg elsker virkelig denne – den har vart i omtrent fire år nå og ser fortsatt helt ny ut. Jeg anbefaler på det sterkeste! —Claire B., 230-timers registrert yogalærer
amazon3. Manduka GRP Hot Yoga Mat
Jeg har brukt Manduka Pro i ti år, men de nye har dessverre ikke samme kvalitet – det er en film som er vanskelig å fjerne. Merkets nye produkt, kalt GRP for hot yoga, er noe alle ser ut til å elske. Den har en ultra-skli-bestandig tekstur for maksimalt grep under svette forhold, noe som gjør det lettere å holde stillinger uten å gli over alt. —Alyssa Sullivan, grunnlegger av Synergy Power Yoga
amazon
