Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsaker, behandling og forebygging Se prøve for raske varsler TILLAT VARSLER For daglige varslerBare inn
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen -
- Hina Khan glanser opp med kobbergrønn øyenskygge og glansede nakenlepper får utseendet i noen få enkle trinn!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd opp ditt festlige utseende med kjendisinspirerte tradisjonelle drakter
- Daglig horoskop: 13. april 2021
Ikke gå glipp av det
- New Zealand Cricket Awards: Williamson vinner Sir Richard Hadlee-medalje for fjerde gang
- Kabira Mobility Hermes 75 høyhastighets kommersiell levering elektrisk scooter lansert i India
- Amerikanske trenere leder engelskkurs for indiske lærere
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan og andre sørstjerner sender ønsker til fansen deres
- Gullpris faller ikke mye for bekymringer for NBFC, banker må være på vakt
- AGR-forpliktelser og siste spektrumauksjon kan påvirke telesektoren
- CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklært
- De 10 beste stedene å besøke i Maharashtra i april
Smør Te Oppskrift | Paleo diett smør te oppskrift | BoldskyHva er tibetansk smørte? Tibetansk smørte, også kjent som Po Cha, er en drink av folket i Himalaya-regionene i Bhutan, Nepal, India, og mest kjent er det en drink av tibetanerne. I denne artikkelen vil vi diskutere hvordan tibetansk te fordeler vekttap og hvorfor du bør ha det.
I paleo dietten legger folk smør til te og kaffe og spiser det fordi smørteens popularitet har steget for å være en god drink for vekttap. De sunne fettene vil holde magen full i lengre tid som forhindrer deg i å spise for mye.
Smørte er også kjent for å ha mye antioksidanter, noe som vil redusere celleskadene og holde deg ung og sunn fra innsiden og ut. Stadig flere velger paleo-dietten, ettersom du kan få rikelig med protein og fremdeles gå ned i vekt.
Hva er den tradisjonelle måten å tilberede smørte på?
I Tibet kan den tradisjonelle prosessen med å lage smør ta lang tid. Folk bruker en spesiell svart te, som kommer i murstein i forskjellige former. Teen er smuldret og kokt i mange timer. Det kokte vannet brukes til å lage te.
Tibetanere foretrekker å bruke smør og melk fra hunnen av yakarten.
8 helsemessige fordeler av smør te
1. Vekttap
Det høres kanskje rart ut, men smørte har fordeler av å miste vekt. Når man drikker smørte i moderate mengder, undertrykker den appetitten og hjelper også til å forbrenne mer fett som energi. Koffeinet som er tilstede i smørte fungerer som en type sentralstimulerende middel som øker stoffskiftet uten at du føler deg sulten. Ettersom smør inneholder fett, kan det hjelpe deg til å føle deg mettere i lengre tid.
2. Øker energi
Smørte har et høyt innhold av koffein som er kjent for å gi kroppen mer energi. Ikke bare øker koffeininnholdet ditt energinivå i kroppen, men det sunne fettet fra smøret kan også bidra til å gi deg den ekstra energien du trenger på jobben eller hjemme.
3. Bra for hjernens helse
Smørte er rik på antioksidanter, og disse antioksidanter kan bidra til å reversere skaden forårsaket av miljøfrie radikaler og redusere risikoen for alvorlig sykdom som demens og Alzheimers sykdom. Å drikke smørte vil også skjerpe dine kognitive evner og forbedre fokus og oppmerksomhet.
4. Forbedrer fordøyelsen
En av de helsemessige fordelene med smørte er at det kan bidra til å forbedre symptomene på dårlig fordøyelse, inkludert dyspepsi og oppblåsthet. Det antas at smørte også kan redusere magesyrenivået og til og med kan lindre symptomene på sur refluks og gastroøsofageal reflukssykdom (GERD).
5. Fremmer hjertehelse
Alle er klar over at høyt kolesterol er dårlig for hjertet og øker risikoen for hjertesykdom. Men vet du at det å drikke smørte ikke vil påvirke hjertet ditt på noen måte på grunn av det høye innholdet av sunn linolsyre som er kjent for å være bra for hjertet og faktisk kan redusere nivået av dårlig kolesterol?
6. Hindrer forstoppelse
Hva gjør du når du lider av forstoppelse? Drikk rikelig med vann og spis fiberrik mat, ikke sant? Men eksperter sier at å spise nok sunt fett er avgjørende for å holde fordøyelsessystemet i bevegelse.
Hver gang du spiser sunt fett, produserer galleblæren galle. Galle har mange viktige funksjoner fra å smøre fordøyd mat når den beveger seg gjennom fordøyelseskanalen til å stimulere normal peristaltikk.
7. Sult før lunsj, ha smør te
Mange individer har en rask metabolisme om morgenen. Uansett hva du spiste til frokost, pleier du å ha lyst på en matbit før lunsj, ellers blir du veldig sulten eller cranky. Å drikke smørte er løsningen. Siden fett stabiliserer blodsukkernivået, vil det være mettende å tilsette smør i te eller kaffe.
8. Rik på antioksidanter
Kaffe og te er fullpakket med sunne antioksidanter. Smør inneholder spor av melkeprotein, noe som betyr at det ikke vil forstyrre antioksidantabsorpsjonen din. Når du er ute etter te eller kaffe, tilsett litt smør i det, da det vil øke antioksidantfordelene og vil hjelpe kroppen din til å absorbere fettløselige antioksidanter.
Her er paleo diett smør te oppskrift.
Del denne artikkelen!
Hvis du likte å lese denne artikkelen, kan du dele den med dine kjære.
Hvor lenge varer disse 10 matvarene i fryseren?
