Etter å ha vokst opp i en tid hvor nedslående nyheter er hyppige og stressfaktorer på sosiale medier er umulig å unngå, føler Gen Z seg ikke overraskende overveldet, enda mer enn tidligere generasjoner. Faktisk, i en 2018-studie utført av American Psychological Association (APA) , svimlende 91 prosent av Gen Zers i alderen 18 til 21 rapporterte å ha opplevd minst ett fysisk eller følelsesmessig symptom på stress den siste måneden, sammenlignet med bare 74 prosent av voksne totalt sett.
Dagens tenåringer er mer sannsynlig å søke profesjonell hjelp enn sine eldre, like engstelige kolleger. Men de psykiske helseproblemene de lider av er også mye mer alvorlige - og fører oftere til selvskading.
I en metaanalyse fra 2012 av 52 studier publisert i Barne- og ungdomspsykiatri og psykisk helse 17 prosent av ungdommene som ble studert hadde engasjert seg i NSSI (ikke-suicidal selvskading) minst én gang. I mellomtiden, ifølge en artikkel fra 2015 publisert i APA-er Monitor på psykologi , er det bare omtrent 5 prosent livstidsrate for rapportert selvskading blant voksne.
Selv om selvskading i seg selv ikke er en mental helsediagnose, er det nært forbundet med alvorlige (og altfor vanlige) psykiske problemer som angst og depresjon, som profesjonell rådgiver Sarah Williams , grunnlegger av The ESTEEM Program, forklarte til In the Know.
Selvskading er ikke en psykisk lidelse. Det kan imidlertid være en indikator på en, sa Williams. [Det er] en høy sammenheng mellom selvskading og depresjon, angst og også spiseforstyrrelser.
Mobbing, skolestress og andre eksterne faktorer kan alle bidra til psykiske problemer og, ved assosiasjon, selvskading. Tilgang til hjelp er imidlertid spesielt viktig studier har vist at det er alvorlig mangel på tilgang til psykiske helsetjenester både ved videregående skoler og på høyskoler.
Heldigvis er ikke Gen Zers sjenerte når det kommer til å snakke om deres mentale helse. Faktisk, på sosiale medieplattformer som TikTok , mange store trender - som 15Minutes4Me-trend – dreier seg om psykiske problemer som angst og depresjon.
Dette er et tveegget sverd: Selv om det er en fordel for tenåringer å ha et sted hvor de føler seg komfortable med å snakke åpent og ærlig om sin mentale helse, er TikTok heller ikke en erstatning for profesjonell hjelp.
Hvis du eller noen du kjenner driver med selvskading, er det viktig å søke hjelp fra en profesjonell som vet hva de gjør.
Det er hjelp der ute, understreket Williams. Selvskading er en sterk risikofaktor for selvmord. Selvmord er den nest største dødsårsaken for personer under 25 år, så det er veldig, veldig, veldig, veldig viktig å få hjelp.
Hvis du eller noen du kjenner sliter med psykiske problemer Hotline for rusmiddelmisbruk og mental helse (SAMHSA). tilbyr gratis, konfidensielle konsultasjoner 24/7, 365 dager i året. Du kan nå dem ved å ringe 1-800-662-4357.
Hvis du syntes denne historien var innsiktsfull, les om disse måtene å redusere angst ved å bruke dine fem sanser.
Mer fra In The Know :
Tenåringer lager makeup-utseende som formidler hvordan psykisk sykdom føles
Denne -hetten sikrer at du alltid får den siste dråpen lotion
Abonner på vårt daglige nyhetsbrev for å holde deg oppdatert
