Bilde: Shutterstock Sesamfrø er sannsynligvis en av de vanligste ingrediensene som brukes i mat og til å lage søtsaker. Faktisk er søtsaker laget av sesamfrø med jaggery og kokos veldig populære, spesielt om vinteren. Oljen hentet fra frøene er også veldig populær. Faktisk, i Ayurveda, sies sesamfrøolje å være 'dosha balansert' og passer til alle 'doshas'. Ayurvediske resepter bruker faktisk sesamfrø og oljen. Den har blitt brukt i århundrer og er kjent for sine ernæringsmessige, forebyggende og helbredende egenskaper. Sesamfrø sies å ha det høyeste oljeinnholdet. De sies også å ha solbeskyttende egenskaper på SPF 6. Derfor anbefaler Ayurveda det til kroppsmassasje. Når det gjelder næringsverdien, inneholder den omega-6 fettsyrer, antioksidanter, vitaminer, mineraler og flavonoider. Den er rik på vitamin B og E og inneholder mineraler som kalsium, magnesium, sink, jern og fosfor.
Hudnæring
På grunn av dens næringselementer og solbeskyttende egenskaper, sies det å være ideell for ekstern pleie av hud og hår. Den er kjent for sine betennelsesdempende, antibakterielle og soppdrepende egenskaper og holder dermed huden sunn for bakterielle og soppinfeksjoner. Det sies til og med å kurere soppinfeksjoner som fotsopp. Den gir også næring til huden og forbedrer blodsirkulasjonen til hudoverflaten, og transporterer dermed næringsstoffer til huden og hårsekkene. Effekten av sesamfrøolje er så mild at den sies å være ideell for å massere den ømme huden til babyer.
Bilde: Shutterstock For å reversere solskader
På grunn av dens solbeskyttende egenskaper hjelper den med å lindre solskadet hud og beskytter huden mot skader forårsaket av ultrafiolett stråling. Det bidrar til å beskytte huden mot mørke flekker og beskytter også hudens ungdommelige egenskaper. Det sies at sesamfrøolje som brukes regelmessig til massasje kan forebygge hudproblemer, inkludert hudkreft. Påføring av oljen før bad sies også å beskytte huden mot effekten av klorvann.
Som ansikts- og kroppsskrubb
Bilde: Shutterstock Sesamfrø kan enkelt brukes i skrubber for ansikt og kropp. Faktisk vil det hjelpe å fjerne brunfarge. Ta sesamfrø, tørkede mynteblader, en spiseskje hver sitronsaft og honning. Knus sesamfrøene grovt og pudre de tørkede myntebladene. Bland dem med sitronsaft og litt honning og påfør på ansikt og armer. Sesamfrø hjelper til med å fjerne brunfarge og produsere en jevn fargetone. Mynte virker stimulerende og gir glød til huden, mens honning fukter og mykgjør huden. Gni forsiktig på huden. La virke i noen minutter og vask deretter av med vann.
Siden sesamfrø er rike på næringsstoffer, kan oljen også brukes til håret. Faktisk hjelper det å holde håret og hodebunnen fri for problemer som flass og soppinfeksjoner. Faktisk sies det å fremme hårvekst og kontrollere hårtap. Å påføre oppvarmet sesamolje på håret hjelper hår som har blitt utsatt for kjemiske lotioner, fargestoffer og farger. Den gir næring til håret og mykgjør det. Faktisk sies det at behandlinger med sesamolje forhindrer flisete tupper og gir glans til håret.
Les også: Skinimalisme: En hudpleietrend som forventes å ta over 2021
