12 EFFEKTIVE HJEMMEMEDISINER FOR Å GJENOPPRETTE FØLELSEN AV LUKT OG SMAK - PAMPEREDPEOPLENY.COM

For raske varsler Abonner nå

Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsaker, behandling og forebygging Se prøve for raske varsler TILLAT VARSLER For daglige varsler

Bare inn

For 5 timer siden Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen
6 timer siden Hina Khan glanser opp med kobbergrønn øyenskygge og glansede nakenlepper får utseendet i noen få enkle trinn!
For 8 timer siden Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd opp ditt festlige utseende med kjendisinspirerte tradisjonelle drakter
11 timer siden Daglig horoskop: 13. april 2021

Må se

Ikke gå glipp av det

Hjem Helse Velvære Velvære oi-Shivangi Karn By Shivangi Karn 19. desember 2020

Riktig funksjon av luktesansen og smaken er like viktig som funksjonen til andre kroppsdeler. De jobber sammen og hjelper oss i ulike overlevelsesfaktorer som å spise, parre og føle farer. Forstyrrelser i luktesans og smak kan påvirke livskvaliteten.

Det er mange grunner til tap av lukt og smak. De inkluderer allergier, øvre luftveisproblemer, medisiner, nesepolypper, tannproblemer, degenerative sykdommer, aldring, traumer, cellegift og i disse dager, COVID-19. [1]

De ovennevnte årsakene hemmer luktesansen (luktesansen) og gustatoriske (smakssansen) stimuli, men sansene går normalt tilbake til normale innen få dager eller uker når den underliggende årsaken behandles eller håndteres. [to]

Kirurgi og bruk av kortikosteroider er velprøvde behandlingsmetoder for lukt- og smaksforstyrrelser. Imidlertid er naturlige måter alltid de beste da de har null eller minimale bivirkninger.

I denne artikkelen vil vi diskutere effektive måter å behandle tap av lukt og smak hjemme på.

1. Sitroner

Smaksstoffer som sitronsyre i sitroner er svært effektive for å fremkalle og forbedre smaken av surt og søtt og bringe tilbake den tapte luktesansen og smaken. De hjelper til med å aktivere olfaktoriske og gustatoriske reseptorer og spille en viktig rolle i sansens oppfatning. [3]

Hva å gjøre: Skjær en sitron i to halvdeler og pust inn noen minutter daglig om morgenen og kvelden. Du kan også tilberede sitronsaft ved å blande sitron og honning i et glass vann.

2. Ricinusolje

Ricinusolje er en av de beste hjemmemedisinene for å behandle tap av lukt og smak på grunn av antioksidanter, antiinflammatoriske og antimikrobielle egenskaper. Hvis luktesansen og smaken din går tapt på grunn av influensa eller forkjølelse, hjelper lakserolje med å bekjempe betennelse og reduserer dermed symptomene i stor grad.

Hva å gjøre: Ha en dråpe oppvarmet lakserolje i både neseborene om morgenen og før du legger deg. Dette kan bidra til å fjerne neseborene.

3. Kamille te

Kamille er en gammel medisinsk urt med mange helsemessige fordeler, inkludert dens effektive rolle i behandling av feber, betennelse og infeksjoner. Å drikke kamille te hjelper til med å lindre betennelse i luftveiene som kan ha forårsaket tap av sans og smak. [4]

Hva å gjøre: Forbered kamille te ved å tilsette tørkede kamilleblader i kokende vann og la blandingen trekke i noen minutter.

4. Damp

Dampterapi er brukt siden den eldste gang og kan lett benyttes hjemme. Det hjelper med å redusere betennelse og overbelastning i nesegangen og bringe tilbake den tapte luktesansen og smaken.

Hva å gjøre: Kok opp vann, dekk hodet med en tykk klut og la dampen komme inn i neseborene. Gjør det i rundt 10-15 minutter, to ganger om dagen til symptomene vedvarer.

5. Ingefær

En studie snakker om den antivirale aktiviteten til ingefær mot influensavirus som forårsaker vanlig influensa og fugleinfluensa. De aktive forbindelsene i ingefær kan hjelpe til med å behandle disse tilstandene som er forbundet med tap av sans og lukt. [5]

Hva å gjøre: Tygg et lite stykke ingefær eller tilbered en ingefærte og konsumere.

6. Lavendel

Olfaktorisk stimulering ved innånding av duft er en veldig effektiv prosedyre. I følge en studie har lukten av lavendel en tendens til å øke hjernebølgene, som igjen kan bidra til å gjenopprette den tapte luktesansen og smaken. [6]

Hva å gjøre: Hell noen dråper lavendelolje i kokende vann og pust inn. Du kan gjøre det på samme måte som dampinnånding.

7. Eplecidereddik

Eplecidereddik er kjent for å behandle neseinfeksjon, tett nese og bihule som kan ha ført til tap av lukt og smak. Dette skyldes de antiinflammatoriske og antimikrobielle aktivitetene til eplecidereddik.

Hva å gjøre: Tilsett en teskje eplecidereddik i et glass varmt vann, rør det godt og ha to ganger om dagen. Du kan også legge til honning for en bedre smak.

8. Hvitløk

De antimikrobielle egenskapene til hvitløk kan bidra til å avlaste nesegangen og bringe luktesansen og smaken tilbake. Også ricinoleic syre i hvitløk har antiinflammatoriske egenskaper som kan bidra til å lette pusteproblemer på grunn av blokkering ved å redusere betennelse. [7]

Hva å gjøre: Ta 2-3 fedd hvitløk, kok dem, sil blandingen og drikk deretter vannet to ganger om dagen for rask lindring. Du kan også tilsette en klype salt for å få en bedre smak.

9. Kardemomme

Kardemomme er en av de allment kjente hjemmemedisinene for å behandle luktesykdommer og gustatoriske lidelser. Den særegne aromaen av kardemomme hjelper til med å åpne nesetettheten og bringe tilbake luktesansen og smaken.

Hva å gjøre: Du kan konsumere kardemomme direkte gjennom munnen eller tilberede en kardemomme te og konsumere.

10. Peppermynte

Peppermynte er en medisinsk urt som brukes til å behandle symptomer på forkjølelse og influensa som er forbundet med undertrykkelse av luktesans og smak. De hjelper til med å redusere betennelsen i nesekamrene og fjerne overbelastningen. [8]

Hva å gjøre: Peppermynte kan brukes på to måter for å behandle tap av lukt og smak. Først koker du bladene og tilbereder en te og nipper minst 2-3 ganger om dagen for bedre resultater. For det andre, tilsett noen dråper peppermynteolje til kokende vann og pust inn dampen for å avlaste nesestopp.

11. Kokosolje

Kokosolje kan brukes i oljetrekkingsmetoder for å behandle sår hals og andre lungeproblemer som kan ha forårsaket tap av smak og lukt. Oljen hjelper til med å reversere allergiske lungeinfeksjoner og betennelse i luftrøret. [9]

Hva å gjøre: Sving kokosnøttolje i munnen i rundt 5-10 minutter, spytt og børst. Gjør denne prosessen bare en gang om dagen, helst om morgenen.

12. Hold deg hydrert

Å holde seg hydrert er den enkleste måten å forhindre tap av lukt og smak eller å håndtere det. Vann hjelper til med å forhindre tørr munn og kolonisering av bakterier som kan føre til andre tannproblemer.

Hva å gjøre: Drikk et glass vann hver time.

Andre sunne tips

Konsumere nok vitaminrike matvarer som melk og sjømat, da manglene også er knyttet til tap av luktesans og smak.
Spis mat som kylling og fisk, da de kan bidra til å forbedre smaken.
Matvarer pakket med sink som fullkorn og nøtter er også gunstige.
Pensle og bruk tanntråd daglig for å opprettholde god munnhygiene.
Gå for regelmessige kontroller, da noen underliggende tilstander som Alzheimers også kan være årsaken til luktesykdommer og gustatoriske lidelser.
Lag måter å forhindre at du blir forkjølet og influensa.
Slutte å røyke
Tilsett smakfulle urter som oregano eller cayennepepper for å forbedre smak og lukt.
Unngå å spise veldig varm mat
Unngå bearbeidet mat, da de er for sukkerholdige og salte, og inntak av dem kan ofte føre til en vane å spise mat med for mye sukker eller salt.