8 ENKLE MÅTER Å BRUKE SITRUSFRUKTER PÅ HUD OG HÅR

For raske varsler Abonner nå

Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsaker, behandling og forebygging Se prøve for raske varsler TILLAT VARSLER For daglige varsler

Bare inn

For 5 timer siden Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen
7 timer siden Hina Khan glanser opp med kobbergrønn øyenskygge og glansede nakenlepper får utseendet i noen få enkle trinn!
For 9 timer siden Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd opp ditt festlige utseende med kjendisinspirerte tradisjonelle drakter
For 12 timer siden Daglig horoskop: 13. april 2021

Må se

Ikke gå glipp av det

Hjem Skjønnhet Kroppspleie Body Care Writer-Somya Ojha By Monika khajuria 3. mai 2019

Foruten å være deilig, har de søte og pittige sitrusfrukter fantastiske fordeler for hud og hår. Sitron, appelsin, lime og grapefrukt er de vanligste eksemplene på sitrusfrukter. Sitrusfrukter er et forråd med essensielle næringsstoffer som holder huden og håret sunt og næret.

De forfriskende sitrusfrukter er rike på vitamin C som hjelper til med å forbedre hudens elastisitet og nærer hårsekkene for å forbedre hårets helse. De antibakterielle og antioksidantegenskapene til sitrusfrukter hjelper til med å takle ulike hud- og hårproblemer.

Mange av kosmetikkene som er tilgjengelige i markedet inneholder sitrusfrukter som hovedkomponent. Imidlertid kan du bruke sitrusfruktens godhet hjemme hos deg med noen enkle og raske hjemmemedisiner.

Oppført nedenfor er måtene å inkludere disse fantastiske sitrusfrukter i rutinen for hud- og hårpleie.

Fordelene med sitrusfrukter for huden og hvordan du bruker

1. For å fjerne mørke flekker og flekker

Den smarte sitronen er en sitrusfrukt som har mye å tilby for huden din. Ikke bare er det forfriskende, men det kan også bidra til å fjerne mørke flekker og flekker. Vitamin C i sitron lyser huden og reduserer pigmentering samtidig som den beskytter huden mot UV-skader. ^[1] Havre eksfolierer huden forsiktig for å fjerne døde hudceller, og tomatmasse vil tone huden din og gi den en sunn glød.

Ingredienser

• 1 ts sitronsaft

• 1 ss malt havre

• 1 ss tomatmasse

Metode for bruk

• Ta malt havre i en bolle.

• Tilsett sitronsaft i den og gi den en god røre.

• Tilsett deretter tomatmasse i bollen og bland alt godt sammen.

• Påfør et jevnt lag med denne blandingen på ansiktet ditt.

• La den stå i 20 minutter for å tørke.

• Vask den av med kaldt vann.

• Bruk dette middelet to ganger i uken for å oppnå ønsket resultat.

2. Å avgifte huden din

Søt lime har antioksidantegenskaper som forhindrer skade på frie radikaler og forfrisker huden. Dessuten fjerner søt kalk effektivt giftstoffer og urenheter fra huden for å gjenopplive matt hud. Honning holder huden fuktig og smidig mens de antimikrobielle egenskapene til gurkemeie holder skadelige mikrober i sjakk for å opprettholde sunn hud. ^[to]

Ingredienser

• & frac12 søt lime

• 1 ts gurkemeie

• 2 ss honning

Metode for bruk

• Tilsett den ovennevnte mengden honning i en bolle.

• Tilsett gurkemeie i den og gi den en god røre.

• Til slutt, klem en halv søt lime i den og bland alt godt sammen.

• Påfør et jevnt lag av blandingen på ansiktet ditt.

• La den stå i 15 minutter.

• Skyll den av senere.

• Bruk dette middelet to ganger i uken for ønsket resultat.

3. For glødende hud

Appelsinskall har antioksidantegenskaper som hjelper til med å fjerne død hud og urenheter fra huden og etterlater huden din med en glatt og naturlig glød. ^[3] Sitron har hudens lysegenskaper som lyser opp huden, mens aloe vera er rik på vitaminer og mineraler som forynger huden og holder den hydrert og sunn. ^[4]

Ingredienser

• 2 ss appelsinskallspulver

• 2 ss aloe vera gel

• & frac12 sitron

Metode for bruk

• Skrell noen appelsiner og la appelsinskall tørke i solen i et par dager. Når det er helt tørket, må du male det for å få appelsinskallpulveret. Ta 2 ss av dette appelsinskallpulveret i en bolle.

• Tilsett aloe vera gel i bollen og rør det.

• Til slutt, klem en halv sitron i den og bland alt sammen godt for å lage en pasta.

• Påfør limen på ansiktet ditt.

• La den stå i 15 minutter.

• Skyll den av med kaldt vann.

• Bruk dette middelet 2-3 ganger i uken for ønsket resultat.

4. For å forynge huden

Beriket med vitamin C, hjelper grapefrukt til å beskytte huden mot skadelige UV-stråler og forbedrer hudens elastisitet, og reduserer dermed aldringstegn som fine linjer og rynker for å forynge huden din. ^[5] Honning holder fuktigheten låst i huden, mens melkesyren som er tilstede i ostemassen, toner huden din og gjør den fast når den påføres lokalt. ^[6]

Ingredienser

• 1 grapefrukt

• 1 ss honning

• 1 ss ostemasse

Metode for bruk

• Trekk ut massen fra grapefrukten og tilsett den i en bolle.

• Tilsett ostemasse i den og bland dem sammen.

• Til slutt tilsett honning og bland alt godt sammen.

• Påfør blandingen på ansiktet ditt.

• La den stå i 20 minutter.

• Skyll den av med kaldt vann.

• Bruk dette middelet 2-3 ganger i uken for ønsket resultat.

5. Å eksfoliere huden

Dette er en skrubb med effektive ingredienser som forsiktig eksfolierer huden din for å gjøre den myk, glatt og smidig. Sukker fungerer som en peeling for huden og hjelper til med å fjerne de døde hudcellene. Sitron og oransje essensielle oljer er gode antioksidanter som er rike på vitamin C som beskytter huden og forbedrer hudens elastisitet. ^[7] Olivenolje holder seg hydrert og næret.

Ingredienser

• Skrell av en sitron

• Skrell av en appelsin

• Saft fra en sitron

• Få dråper eterisk sitronolje

• Få dråper oransje eterisk olje

• 2 ss olivenolje

• 2 kopper melis

Metode for bruk

• Riv sitron- og appelsinskallene for å få pulveret og bland dem sammen.

• Tilsett denne blandingen i sukkeret.

• Tilsett nå sitronsaft i det og bland godt.

• Tilsett deretter olivenjuice og gi den en god røre.

• Til slutt tilsett essensiell olje og bland alt godt sammen.

• Før du hopper inn i dusjen, skrubber du forsiktig huden din med denne blandingen i noen sekunder.

• Bruk dette middelet en gang i uken for ønsket resultat.

Fordelene med sitrusfrukter for hår og hvordan du bruker

1. For å øke hårveksten

Sitron- og kokosnøttvannblanding fungerer effektivt for å rense porene og gi næring til hårsekkene for å fremme hårvekst.

Ingredienser

• 1 ss sitronsaft

• 1 ss kokosnøttvann

Metode for bruk

• Bland begge ingrediensene i en bolle.

• Masser blandingen forsiktig inn i hodebunnen i noen sekunder.

• La den stå i 20 minutter.

• Skyll den av med en mild sjampo.

• Bruk dette middelet en gang i uken.

2. Å behandle flass

C-vitamininnholdet i appelsin gjør det til et effektivt middel for å behandle flass. ^[8] Appelsinskall blandet med yoghurt gir næring til hårsekkene og hjelper deg med å bli kvitt flass.

Ingredienser

• 2 appelsiner

• 1 kopp yoghurt

Metode for bruk

• Skrell appelsinene. La appelsinskallene tørke i sollyset og bland det for å få appelsinskallpulver.

• Tilsett dette pulveret i en kopp yoghurt og bland begge ingrediensene godt sammen.

• Påfør blandingen på hodebunnen og håret.

• La den stå i 1 time.

• Skyll den av med en mild sjampo og varmt vann.

• Bruk dette middelet to ganger i løpet av en måned for å oppnå ønsket resultat.

3. Å behandle tørr hodebunn

Grapefrukt fjerner ikke bare død og tørr hud, men fjerner også opphopning av kjemikalier fra hodebunnen og gir den næring. Den sure naturen til sitron renser hodebunnen mens kokosnøttolje trenger dypt inn i hårskaftet og forhindrer hårskader. ^[9]

Ingredienser

• 1 ss grapefrukt

• 2 ss sitronsaft

• 4 ss kokosnøttolje

Metode for bruk

• Bland alle ingrediensene sammen i en bolle.

• Fjern håret ditt og del det i mindre seksjoner.

• Påfør blandingen i hver seksjon og masser forsiktig hodebunnen i sirkulære bevegelser og arbeid den inn i hårets lengde.

• Dekk håret med en dusjhette.

• La den stå i 25 minutter.

• Skyll den med en mild sjampo.

• Avslutt det med et balsam.

Se referanser fra artikkelen

[1]Schagen, S. K., Zampeli, V. A., Makrantonaki, E., & Zouboulis, C. C. (2012). Oppdage sammenhengen mellom ernæring og aldring av huden. Dermato-endokrinologi, 4 (3), 298–307
[to]Vaughn, A. R., Branum, A., og Sivamani, R. K. (2016). Effekter av gurkemeie (Curcuma longa) på hudens helse: En systematisk gjennomgang av kliniske bevis. Fytoterapi Research, 30 (8), 1243-1264.
[3]Park, J. H., Lee, M., & Park, E. (2014). Antioksidantaktivitet av appelsinkjøtt og -skall ekstrahert med forskjellige løsningsmidler. Forebyggende ernæring og matvitenskap, 19 (4), 291.
[4]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Aloe vera: en kort gjennomgang.Indian journal of dermatology, 53 (4), 163–166
[5]Nobile, V., Michelotti, A., Cestone, E., Caturla, N., Castillo, J., Benavente-García, O.,… Micol, V. (2016). Lysbeskyttende og aldrende aldringseffekter av huden av en kombinasjon av rosmarin (Rosmarinus officinalis) og grapefrukt (Citrus paradisi) polyfenoler. Mat og ernæringsforskning, 60, 31871.
[6]Smith, W. P. (1996). Epidermale og dermale effekter av aktuell melkesyre. Journal of American Academy of Dermatology, 35 (3), 388-391.
[7]Misharina, T. A., & Samusenko, A. L. (2008). Antioksidantegenskaper av essensielle oljer fra sitron, grapefrukt, koriander, nellik og deres blandinger. Anvendt biokjemi og mikrobiologi, 44 (4), 438-442.
[8]Wong, A. P., Kalinovsky, T., Niedzwiecki, A., & Rath, M. (2015). Effektiviteten av ernæringsbehandling hos pasienter med psoriasis: En saksrapport. Eksperimentell og terapeutisk medisin, 10 (3), 1071-1073.
[9]Rele, A. S., & Mohile, R. B. (2003). Effekt av mineralolje, solsikkeolje og kokosnøttolje på forebygging av hårskader. Journal of cosmetic science, 54 (2), 175-192.