Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsaker, behandling og forebygging Se prøve for raske varsler TILLAT VARSLER For daglige varslerBare inn
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen -
- Hina Khan glir opp med kobbergrønn øyenskygge og blanke nakenlepper får utseendet i noen få enkle trinn!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd opp ditt festlige utseende med kjendisinspirerte tradisjonelle drakter
- Daglig horoskop: 13. april 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen Ikke gå glipp av det
- Kabira Mobility Hermes 75 høyhastighets kommersiell levering elektrisk scooter lansert i India
- Amerikanske trenere leder engelskkurs for indiske lærere
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan og andre sørstjerner sender ønsker til fansen deres
- IPL 2021: Jobbet med batting etter å ha blitt oversett i 2018-auksjonen, sier Harshal Patel
- Gullpris faller ikke mye for bekymringer for NBFC, banker må være på vakt
- AGR-forpliktelser og siste spektrumauksjon kan påvirke telesektoren
- CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklært
- De 10 beste stedene å besøke i Maharashtra i april
Det er en generell tro blant de fleste av oss at alt som er søtt, ikke er så sunt. Jeg er sikker på at de fleste av dere er enige i det. Men det er en søt tørket frukt som faktisk er sunn. Ja, det er datoer.
Også kjent som khajoor i visse deler av landet, er helsemessige fordeler av dadler nok, og det er flere grunner til at du bør spise dadler, spesielt i vintersesongen. Datoer inneholder alle viktige næringsstoffer - vitaminer, mineraler, kalsium, jern, kalium, naturlig glukose og fiber som kreves for å holde kroppen varm.
Les også: Fordelene med datoer for vekttap
Datoer er også en av de viktigste fruktene som er mye brukt av det muslimske samfunnet for å bryte sin faste i løpet av Ramzan-måneden. Det hjelper med å gi rask energi til kroppen som jeg trenger etter fasten.
Les også: Hvorfor datoer bør spises under Ramzan
Ikke bare dette, datoer er like bra for de som er i et vekttap-regime.
Her er noen grunner til at du bør spise datoer i vintersesongen. Ta en titt:
1. Gir kroppen varme:
Datoer er en god kilde til fiber, jern, kalsium, vitaminer og magnesium. Det hjelper med å holde kroppen varm. Datoer anbefales på det sterkeste for vintre.
2. Hjelper med å behandle forkjølelse:
Hvis du lider av kulde, ta 2-3 stykker dadler, noen stykker pepper, 1-2 kardemønner og kok dem deretter. Drikk dette før du legger deg. Det hjelper i å behandle forkjølelse effektivt.
3. Hjelper med å behandle astma:
Astma er et av de vanligste problemene som utløses om vinteren. Å ta 1-2 datoer hver morgen og kveld hjelper til med å redusere astmautløseren.
4. Øker energi:
Datoer består av naturlige sukkerarter som hjelper til med å gi øyeblikkelig energi. Å spise noen datoer når du føler hjelper til med å øke energinivået.
5. Hjelper med å behandle forstoppelse:
Datoer er rike på fiberinnhold. Ta noen dadler og suge dem i et glass vann over natten. Knus dadlene og drikk dadelsirupen tidlig om morgenen på tom mage. Det hjelper til med å behandle forstoppelse.
6. Bra for hjertet:
Datoer er rike på fiber og hjelper til med å holde hjertet sunt. Det hjelper med å holde hjertefrekvensen i kontroll og forhindrer dermed risikoen for hjerteinfarkt, spesielt under kalde værforhold.
7. Bra for leddgikt:
Datoer er kjent for sine betennelsesdempende egenskaper. Disse hjelper til med å lindre leddgikt smerter, noe som er veldig vanlig om vinteren. Bare spis en håndfull dadler hver dag.
8. Reduserer blodtrykket:
Datoer er rike på magnesium og kalium, de to ingrediensene som hjelper til med å redusere blodtrykket. Å spise omtrent 5-6 datoer hver dag hjelper.
