Graviditet er utvilsomt den mest herlige nyheten og opplevelsen et par kan ha i løpet av livet. Å føde barnet ditt og lage noe eget fører med seg sin egen glede og lykke. Imidlertid kan det også føre til utidig stress eller bekymring hvis det ikke er planlagt.
Om du planlegger eller ikke, hold øye med disse synlige tegnene og symptomene som er mest vanlig i tidlige svangerskap. Noen av dem er klare tegn, mens noen kan skygge dine vanlige helseproblemer. I alle fall, hvis du merker avvik i menstruasjonssyklusen, er det alltid trygt å konsultere gynekologen din umiddelbart.
Her er de syv vanligste og symptomene på graviditet som du kan fortelle:
en. Utelatt periode
to. Oppblåsthet
3. Hyppig urinering
Fire. cravings
5. Humørsvingninger
6. Hovne bryster
7. Kramper
8. Abort under graviditet
9. Vanlige spørsmål: Besvarte spørsmål om graviditet
1. Utelatt periode
Bilde: Shutterstock Kvinner har vanligvis en 28-dagers menstruasjonssyklus som betyr at det er omtrent 5-6 dager hver måned som et vindu når du kan bli gravid . Du er mest fruktbar på tidspunktet for eggløsning, som 12-14 dager før mensen. Det kan være nyttig for deg å holde styr på syklusen din og tiden du har hatt samleie. Men ellers er uteblitt menstruasjon et stort signal om at du må sjekke om du er gravid.
2. Oppblåsthet
Bilde: Shutterstock Graviditet er på ingen måte lett. Kroppen din gjennomgår mange biologiske og fysiske endringer for å gi en trygg og næringsrik inkubasjon for barnet. Dermed kan du oppleve oppblåsthet eller uro på grunn av høyere nivåer av progesteron som bremser fordøyelsessystemet. Denne tilstanden får magen til å se hovere og fyldigere ut enn vanlig. Hvis du har gått glipp av mensen og opplever oppblåsthet, er det på tide at du holder et ivrig øye med den svangerskapspinnen!
3. Hyppig vannlating
Bilde: Shutterstock Når babyen trykker på blæren, øker trykket og behovet for å tisse. Disse pausene kan starte tidlig. Den ekstra blodstrømmen til nyrene sammen med den hevende livmoren forårsaker hyppig vannlating. Det betyr imidlertid ikke at du reduserer væskeinntaket. Hold det konsekvent og med mindre det er et snev av sviende følelse , haster eller noen form for infeksjon, det er ingenting å bekymre seg for.
4. Cravings
Bilde: Shutterstock Sannsynligvis den beste delen (eller verste) er det faktum at du kan spise alt og alt (unntatt noen få) du velger. Matsuget er en del av graviditeten hele veien, og også de tidlige tegnene. Den ene dagen kan du ha lyst på en syltet agurk, og på den andre kan du ha et hastverk med surkål. Likevel, foruten noen få grønnsaker som kan utgjøre en risiko for spontanabort, kan du unne deg selv hva du vil.
5. Humørsvingninger
Bilde: Shutterstock Vel, det er ikke PMS, men det kan bli så intenst. Dette skjer på grunn av de økende nivåene av hCG hormoner som også forårsaker tretthet og utsatt for humørsykdom. Så neste gang du blir sint fordi du ikke har noe anstendig å se på, eller hvis gartneren din tok fri, ikke bekymre deg. Gi deg selv litt tid til å kjøle deg ned og ha noe du har lyst på.
6. Hovne bryster
Bilde: Shutterstock Endringer i brystene er de tidligste tegnene du kan oppdage, så tidlig som to uker etter unnfangelsen. Hormonell endrer tur brystene dine ømme og såre. Noen ganger kan du også oppleve at de blir fyldigere og tyngre. Det er imidlertid ikke uvanlig da de utvikler seg på grunn av økt blodstrøm og babyens voksende behov. Du kan bruke en støttende, trådfri BH, løstsittende klær eller gravidklær. En vanlig varm dusj kan også bidra til å lindre sårheten.
7. Kramper
Bilde: Shutterstock Mild flekker og vaginal blødning, også kjent som implantasjonsblødning, er også tidlige tegn på graviditet. Dette skjer når det befruktede egget fester seg til slimhinnen i livmoren etter to ukers befruktning. I følge en studie fra Institutt for epidemiologi, University of North Carolina, opplevde en fjerdedel av deltakerne av en studie av 1207 blødninger, men bare 8 prosent rapporterte kraftige blødninger. Noen kvinner opplever også kramper i nedre del av magen tidlig i svangerskapet.
Dr Anjana Singh, gynekolog og direktør for fødselshjelp, Fortis Hospital, Noida lister opp hvordan du kan ta vare på deg selv mens du forventer:
- Små og hyppige måltider er normen. Unngå å spise full mage.
- En balansert kosthold inkludert karbohydrater, proteiner og mineraler er viktig og bør ikke unngås.
- Gravide kvinner bør drikke minst 3-4 liter væske på en dag, som inkluderer vann, kokosvann, juice, lassi, etc.
- Tilluftsdrikker bør unngås, og koffeininntaket bør begrenses til kun to kopper te eller kaffe i løpet av 24 timer.
- Selv om det er viktig, unngå for mange karbohydrater som søtpoteter, ris. Frukt som ananas og papaya bør unngås da de inneholder enzymene papain – altså skadelig og kan forårsake spontanaborter.
- Trening er veldig viktig for velvære til en gravid dame. En spasertur etter middagen er viktig.
Abort under graviditet
Bilde: Shutterstock En spontanabort indikerer tap av et foster før 20. uke av svangerskapet. Faktorer som forårsaker spontanabort varierer fra alder (kvinner over 35 år har høyere risiko for spontanabort), tidligere historier om spontanabort, røyking eller alkoholavhengighet , livmorhalsproblemer og så videre.
Dr Singh lister opp faktorer som kan forårsake umiddelbar spontanabort:
En spontanabort forekommer stort sett i løpet av de første 3 månedene av svangerskapet, før 20 ukers svangerskap. Bare 1 prosent av aborter skjer etter 20 ukers svangerskap, disse kalles senaborter. Abort er også forårsaket av en rekke ukjente og kjente faktorer.1. Genetiske eller arvelige faktorer: Rundt 50 prosent av alle spontanaborter kan tilskrives den genetiske disposisjonen til moren som skal være.
2. Immunologiske faktorer: Noen kvinner har antistoffer i blodet, som invaderer deres egne celler. Noen av disse antistoffene invaderer morkaken eller fremmer dannelsen av en blodpropp, som påvirker fosterutviklingen og til slutt forårsaker en spontanabort.
3. Anatomiske faktorer: Noen kvinner har skillevegger eller vegger i livmoren, og noen kan utvikle myom som kan hindre nødvendig plass for fosterutviklingen i livmoren.
Bilde: Shutterstock 4. Infeksjon: Infeksjonsspredning på grunn av bakterier, virus eller andre parasitter kan også føre til spontanabort , selv om slike tilfeller er svært sjeldne.
5. Hormonell ubalanse: Visse hormoner hjelper til med å blomstre morkaken ved å gi stemningen, og hvis det er ubalanse, kan dette også føre til spontanabort. Det anbefales derfor for kvinner med komplikasjoner i menstruasjonen (uregelmessig menstruasjon, endometriose, PCOD osv.) å ta ekstra forholdsregler da sårbarheten blant dem er høy.
Dr Singh deler, det er av ytterste viktighet å umiddelbart kontakte gynekologen din for å analysere situasjonen. Abort kan skyldes en underliggende årsak til enhver reproduktiv lidelse som kan være en alvorlig tilstand eller ikke. Siden denne prosessen ikke kan reverseres eller stoppes, Støttende omsorg kan sikre omfanget av forbedring for mor.
Vanlige spørsmål: Besvarte spørsmål om graviditet
Sp. Er jeg gravid?
Bilde: Shutterstock TIL. Den mest pålitelige og fremste tegn på graviditet er en uteblitt menstruasjon. Hold oversikt over eggløsningssyklusene dine. Om nødvendig, ta en stikkprøve for å foreløpig utelukke forvirringen.
Q. Når starter cravings?
TIL. Hver kvinne opplever matlyst med forskjellige intervaller. Imidlertid er det vanligvis første trimester at en gravid kvinne ideelt sett begynner å oppleve mattrang. Noen kan ha lyst på fet chips, noen kan ha lyst på stekt mat eller noen kan til og med få lyst på kjøtt. Selv om det er helt greit å gi etter for disse sugene, prøv å spise så mye sunn mat som mulig.Q. Hvordan holde seg i form under graviditet?
Bilde: Shutterstock
TIL. Før du begynner å følge en treningsrutine, rådfør deg med fødselslege og gynekolog om hva som passer deg basert på din graviditetstype. De tryggere alternativene er å gjør yoga asanas , gå, puste øvelser , meditasjon, aerobic og muskelstyrkende øvelser.
Les også : Ditt søk etter et ekspertgodkjent graviditetsdiettdiagram slutter her
