Håndvask er viktigere enn noen gang i disse dager. Vi skummer alle sammen litt mer oppmerksomt (og i hele 20 sekunder). Det er en god ting. Men hvis du har håndeksem, også kjent som atopisk dermatitt, har sannsynligvis huden din vært mer tørr, skjellete, sprukket og kløende enn vanlig.
Jeg snakker av erfaring: Det dyshidrotiske eksemet mitt har gått litt i hop de siste månedene takket være all min pliktoppfyllende skrubbing ved vasken. Min reseptbelagte salve gjør en god jobb med å helbrede huden min over natten (under veldig elegante bomullshansker, kan jeg legge til), men det er et aktuellt steroid som jeg bare skal bruke to ganger om dagen. Dessuten er det det super fettete, noe som ikke er bra hvis jeg skal spise, bruke datamaskin, sende tekstmeldinger eller i det hele tatt røre på noe. Så midt på dagen, etter en dusj og noen runder med håndvask, er jeg tilbake ved start.
Det er her over-the-counter (OTC)-produkter kommer inn for å holde meg over mellom reseptbelagte søknader. Vi snakket med to hudleger for å få deres anbefalinger og tips for å håndtere denne irriterende og ofte smertefulle tilstanden.
Slik beskytter du hendene dine
Hvis du har noen form for eksem eller dermatitt, er sjansen stor for at du har lært at vann er din erkefiende. Dusjing kan få hendene til å svi takket være sjampo og kroppsvask, og når du først er håndklet av blir de sprekker og tørker raskt. Dessverre er det uunngåelig å komme i kontakt med vann.
Dr. Susan Nedorost, MD, professor i dermatologi ved Case Western Reserve University og direktør for dermatittprogrammet ved University Hospitals Cleveland Medical Center sier, [Den] beste behandlingen er å unngå våte til tørre sykluser, som er verre om vinteren når de er innendørs luften er tørr. Det får hendene til å tørke raskere og huden sprekker. Hun foreslår å bruke bomullshansker under okklusive for vått arbeid. For å vaske opp, bruk for eksempel beskyttende bomull hansker for å beskytte huden din under vanntette som holder dem tørre.
Gjør fuktighetsgivende rett etter dusjing (eller vask hendene) til en vane også. Dette låser inn fuktighet. [A] mengde fuktighetskrem, krem eller til og med en liten mengde vaselin på fuktig hud kan være fordelaktig etter vask, sier Dr. Glenn Kolansky, MD, hudlege og Mohs-kirurg med privat praksis i New Jersey.
Når skal du se en hudlege
Reseptbelagte behandlinger og aktuelle steroider kan tynne ut huden ved langvarig bruk, men noen ganger er de virkelig det beste (eller eneste) alternativet. Og å spørre en profesjonell er den eneste virkelige måten å finne ut om det er tilfelle. Du vet kanskje ikke hvilken type eksem du har i utgangspunktet eller kilden til det.
For eksempel er dyshidrotisk eksem en mer alvorlig type. Eksem vises ofte med tørre, skjellete, rosa til røde områder som ofte klør, sier Kolansky. Dyshidrotisk eksem er ofte ekstremt kløende. Den har små tapioka-lignende vesikler som kan skille ut små mengder væske. Vanligvis er en sterk reseptbelagte steroid nødvendig. Så hvis hendene dine siver eller føles overdrevent tørre, smertefulle eller så kløende at det biter, som Kolansky sier, er det på tide å se forbi OTC-produkter.
Det er også en sjanse for at håndeksemet ditt utløses av en ukjent allergi. Allergisk kontakteksem kan oppstå sammen med enhver annen diagnose og kan kureres ved å unngå allergener identifisert med lappetesting, sier Nedorost. Alle med alvorlig håndeksem bør konsultere en lege om lapptesting av alle ingrediensene [i] produkter de berører på jobb og hjemme, inkludert komponenter av hansker og aktuelle medisiner.
Bunnlinjen: Hvis håndeksem forstyrrer arbeid, søvn eller konsentrasjon, avtal en avtale med hudlegen din. Og vet at resepter og OTC-produkter fungerer forskjellig fra tilfelle til tilfelle, så du må kanskje prøve noen få for å finne en du liker. Her er noen solide OTC-produkter som bare kan holde deg over mellom reseptbelagte søknader eller til du kommer til hudlegen. (Du kan også sjekke ut alle National Eczema Associations anbefalte produkter her.)
RELATERT: Å vaske hendene *for* mye er en ting. Slik forhindrer du kontaktdermatitt
CeraVe/bakgrunn: Amguy/Getty Images1. CeraVe Moisturizing Cream
CeraVe og Cetaphil kremer er rimelige valg som er pH-balansert, sier Nedorost. Den er rik på hyaluronsyre, som hjelper huden å holde på fuktigheten, samt skånsom og ikke-fettete. Målet med denne kremen er å gjenopprette hudens beskyttende barriere, noe den gjør ved å frigjøre tre ceramider (også kjent som lipider som beskytter huden og holder den fuktig) gjennom hele dagen. Det er også parfymefritt, noe du alltid bør se etter når du handler etter OTC-eksemprodukter.
Mål/bakgrunn: Amguy/Getty Images2. Cetaphil Restoraderm Eczema Soothing Moisturizer
Fjern kløen med denne ikke-irriterende fuktighetskremen. Det er klinisk bevist å være ikke-tørkende for de med atopisk dermatitt. Kolloid havregryn - en vanlig ingrediens i OTC-eksemprodukter - beroliger huden mens vitaminer og fuktighetskremer hydrerer. Hvis du ser deg selv bite tennene sammen i dusjen hver gang kroppsvask treffer hendene dine, bør du vurdere å prøve Cetaphil's National Eczema Association-godkjent PRO skånsom kroppsvask .
Amazon/bakgrunn: Amguy/Getty Images3. Vanicream Moisturizing Ointment
Kolansky foretrekker fete salver for å fukte huden og skape en beskyttende barriere. Denne kan lindre symptomer på eksem, psoriasis, iktyose og generell tørr hud. Det er ikke bare for hendene dine heller. Det kan også lindre sprukne føtter og lepper. Bonus: Det er trygt for barn også. [Påføres] på hydrert hud etter bløtlegging eller bare vask, råder han.
Mål/bakgrunn: Amguy/Getty Images4. Eucerin Advanced Repair Cream
Kolansky anbefaler Eucerin-produkter til daglig bruk. Flere [Eucerin-produkter] er veldig kremete, sier han, noe som gjør dem gode for bruk på dagtid. Den er spesialisert for veldig tørr hud og fri for dufter, fargestoffer og parabener (disse er kjemiske konserveringsmidler som finnes i skjønnhets- og hudprodukter som kan irritere eller stresse noen menneskers hud), noe som gjør den skånsom nok for sensitiv hud.
Walmart/bakgrunn: Amguy/Getty Images5. Aveeno Eksemterapi Hånd- og ansiktskrem
Denne formelen er spesifikt rettet mot de fire hovedsymptomene på eksem: kløe, rødhet, tørrhet og irritasjon. Kolloid havregryn kommer til unnsetning igjen for å låse inn fuktighet og gjenopprette hudens normale pH, sammen med et ceramid som holder hudcellene sammen for å styrke hudens barriere. National Eczema Association anbefaler det til voksne.
Amazon/bakgrunn: Amguy/Getty Images6. CeraVe Healing Ointment
Hvis du oppdager at fuktighetskremens fuktighetsgivende effekt vanligvis er flyktig, kan salve være et bedre trekk for deg, spesielt hvis du ofte har åpne sprekker eller kutt som svir når du bruker visse kremer. Salve er mer en beskyttende barriere, snarere enn noe som huden din umiddelbart absorberer. Denne balsamen har ceramider og hyaluronsyre for hydrering pluss en langvarig base av petrolatum. Hvis huden er veldig tørr, påfør en rikelig mengde salve og dekk til med en vinylhanske over natten, sier Kolansky.
Eksemhonning/bakgrunn: Amguy/Getty Images7. Eksem Honning
Jeg er personlig forelsket i denne. Jeg ble så imponert over det svimlende antallet positive anmeldelser og utrolige før-og-etter-bilder at jeg måtte prøve dette. Den gjør en mye bedre jobb med å fukte hendene mine enn noen andre vannholdige fuktighetskremer jeg har prøvd. Faktisk var mange av anmeldelsene jeg leste fra folk som hadde prøvd *alt* under solen uten hell, inkludert resepter – før de prøvde dette. Den er litt klissete fordi hei, den er laget med bivoks og ren honning. Så jeg bruker bomullshansker etter å ha brukt det for å unngå at det kommer på alt jeg tar på. Det er også en håndsåpe som jeg er ivrig etter å prøve fordi vanlig håndsåpe svir hvis jeg har åpne kutt. Og nevnte jeg at de også lager hånddesinfeksjonsmiddel ?
Mål/bakgrunn: Amguy/Getty Images8. Vaseline Deep Moisture Jelly Cream
Det er en grunn til at Kolansky er lagsalve. Selv om han sier at en liten dose vanlig vaselin kan hjelpe til med å holde hendene glatte etter vask, har dette alternative vaselinproduktet den samme hvite petrolatumbasen pluss massevis av helbredende fuktighetskremer. Faktisk hevder dette produktet å øke hudens helbredende fuktighet med 250 prosent. Og den har National Eczema Associations godkjenningsstempel.
Vanicream/bakgrunn: Amguy/Getty Images9. Vanicream Cleansing Bar
Hvert Vanicream-produkt er uten parfyme, formaldehyd, lanolin og parabener, noe som gjør dem trygge å prøve på sensitiv, irritert hud. Bruk denne baren i stedet for vanlig håndsåpe, som kan være full av kjemiske irritanter. Det skaper et rikt, kremaktig skum, som Kolansky sier ofte signaliserer en mildere såpe. Faktisk så skånsom at National Eczema Association sier at det er trygt for barn. Jeg ville se etter håndsåper som er kremete, ikke antibakterielle eller klare, sier Kolansky. [Unngå] antibakterielle såper som Dial, som kan tørke ut. Hvis rensestangen fungerer for deg, prøv å bytte din kroppsvask neste.
Dove/bakgrunn: Amguy/Getty Images10. Dove DermaSeries Dry Skin Relief Håndkrem
Doves DermaSeries-produkter er parabene- og parfymefrie, hypoallergene og laget for eksem, psoriasis og veldig tørr hud. Dove lager også skånsom såpe og kroppsvask . Hyppig håndvask kan utføres med milde fuktighetsgivende såper som Dove, sier Kolansky. Alle Dove-såper er generelt milde. Se etter de som er for sensitiv hud og uten parfyme. Hvis du har eksem et sted ved siden av hendene, prøv DermaSeries Eczema Relief Body Lotion i stedet.
La Roche-Posay / Bakgrunn: Amguy / Getty Images11. La Roche-Posay Lipikar Balm AP + fuktighetskrem
En unik prebiotisk formel komplett med essensielle lipider og sheasmør har som mål å gi 48-timers hydrering for de med veldig tørr hud. National Eczema Association sier også at det er skånsomt nok for barn og babyer. Kolansky anbefaler å bruke en liten mengde om dagen og en rikelig mengde om natten.
RELATERT: De 5 beste eksemsjampoene for å behandle en kløende hodebunn
