Ikke for å skryte, men du anser deg selv som en morsom, vennlig og generelt lett person å være rundt. Din svigerinne, derimot, ser alltid ut til å trykke på knappene dine. Er det en konflikt mellom dere, eller driver hun med giftig oppførsel som hvem som helst ville ha det vanskelig å håndtere? Her 15 trekk ved giftige mennesker å se etter.
1. De er manipulerende
Når du stiller vennen din et spørsmål ('Hei, vil du komme over neste uke?'), har du ingen baktanker. Når en giftig person stiller deg et spørsmål, kan det hende at de legger en felle. ('Er du ledig til middag i morgen klokka sju?' Undertekst: 'Hvis du ikke er ledig til middag i morgen klokka sju, vil jeg være sint på deg resten av uken.') 'Deres modus operandi er å få folk skal gjøre det de vil de skal gjøre, sier Abigail Brenner, M.D . «Alt handler om dem. De bruker andre mennesker for å oppnå det målet deres tilfeldigvis er. Glem hva du vil; dette handler ikke om likeverd i et forhold – langt ifra.'
2. De tar mer enn de gir
Tanten din gikk med på å gå i bursdagsfesten din, men så brukte hun hele tiden på å klage. Hun ville ikke slutte å snakke om de ubehagelige stolene på restauranten du valgte, og er ikke redd for å fortelle deg hvilken elendig, forferdelig tid hun hadde det. Du føler deg så dårlig at du ender opp med å kjøpe et gavekort til en massasje til henne for å gjøre det opp til henne. Selv om det er lett å avskrive tanten din som å være sur eller grinete, hvis hun regelmessig gjør alt om henne (og insisterer på at du tar vare på hennes behov utover dine egne), er hun en giftig person, enkelt og greit.
3. Deres unnskyldninger er ikke oppriktige
Har du noen gang forventet en unnskyldning fra noen og endt opp med å be om unnskyldning til dem ? Dette er et klassisk rødt flagg. La oss si at vennen din blåste av brunsjplanene du hadde forrige lørdag. Så, når du konfronterer henne med det, fordyper hun seg i denne lange historien om hvordan hun havnet i en stor kamp med fyren hun dater den morgenen, og hun tror aldri hun vil finne sin sjelevenn, og alt er foreldrenes skyld for at hun ble skilt da hun var fem. Du føler med henne, og du vil være der for henne hvis hun har en krise, det er bare ... hun er alltid har en krise. Og snakket du ikke bare om brunsj? Å skifte taktikk og gjøre seg selv til offeret er giftig territorium.
4. De lytter ikke til deg
Ethvert godt forhold – enten det er med en venn, partner eller bestemoren din – er basert på en balanse mellom deling og lytting. Giftige mennesker har tilsynelatende gått glipp av det notatet. Når du begynner å betro deg til en giftig venn (eller til og med prøver å engasjere ham med en rask anekdote om livet ditt), vil du raskt legge merke til at oppmerksomheten hans beveger seg til noe annet. Før du vet ordet av det, har han avbrutt deg, endret emne og kranglet samtalen tilbake til noe han synes er mer interessant: seg selv.
5. De får deg til å føle deg dårlig
Umiddelbart etter å ha tilbrakt tid med en venn eller et familiemedlem, spør deg selv: 'Føler jeg meg bedre eller verre enn da jeg forlot huset i morges?' Hvis du konsekvent føler deg verre, er de giftige. «[Disse] menneskene tømmes; møter gjør deg følelsesmessig utslettet, sier Dr. Brenner. «Tid med dem handler om å ta vare på virksomheten deres, noe som vil gjøre at du føler deg frustrert og uoppfylt, om ikke sint. Ikke tillat deg selv å bli utarmet som et resultat av å gi og gi og ikke få noe tilbake.'
6. De er selvødeleggende
I boken Giftige kollegaer: Hvordan håndtere dysfunksjonelle mennesker på jobb av Alan A. Graviola og Neil J. Lavender, skisserer forfatterne en rekke personlighetsforstyrrelser som dukker opp på arbeidsplassen, inkludert atferd klassifisert som histrionisk (dramatisk, flamboyant, overemosjonell og grunne), borderline (humørlig, sint, med svært intens og overfladisk). stormfulle forhold) og passiv aggressive (Hemmelige uttrykk for sinne inkluderer ineffektivitet, skyld på ledelse eller andre autoritetsfigurer, forsinkethet og annen stille obstruksjonistisk oppførsel). En ting alle disse trekkene har til felles, påpeker forfatterne, er at de alle blir overuttrykt i en stressende situasjon og til slutt blir skadelig for personen som viser dem.
7. De misbruker makten sin
Har du noen gang følt at du blir bedt om mer arbeid for mindre lønn ... så når du tar det opp til ledelsen, sier de at du er heldig som til og med har en jobb? Det er maktmisbruk. På arbeidsplassen har maktmisbruk fanget overskrifter med økt oppmerksomhet rundt seksuell trakassering, som er positiv bevegelse i det profesjonelle rommet. Men mer subtile former for toksisitet ovenfra og ned, inkludert ledere som tenker på sine egne behov før en rettferdig fordeling av arbeidsmengden, er et annet rødt flagg for toksisitet.
8. De bruker ordet jeg ustanselig
Har du noen gang havnet i en samtale med noen, bare for å innse at det ikke er en samtale i det hele tatt, men mer som et enkvinneshow med deg som publikum? Det er en klassisk narsissistisk personlighetsforstyrrelse, og den fører til at folk vender seg bort fra narsissisten, kjeder seg eller såres. I ett tilfelle vet vi om en mann som ville telle sekundene mellom setninger faren fortalte om seg selv, og tenkte at han ville få et stille øyeblikk til å skyte inn noen tanker om sine egne opplevelser. Ikke noe slikt hell – sønnen drar bare til fem-Mississippi før faren hans ville begynne med en ny historie om seg selv. Tenk derimot på en sunn samtale på en tenniskamp, med begge sider som gir I-racketen mens de slår historier frem og tilbake.
9. De sier at du overreagerer
Gassbelysning varsling! Det er uttrykket for når en person får deg til å tvile på tankene eller følelsene dine uten å gi bevis på hvorfor. De sier ganske enkelt at du tar feil (og de får ekstra poeng for dårlig oppførsel hvis de nedlatende eller medlidende opptrer som om det er din feil du er opprørt, din dumme lille ting du). En persons emosjonelle respons på et folk, et sted eller ting er deres alene, og uten tvil et hellig aspekt av hver og enhvers menneskelighet. Følelsene kan og bør ikke forklenes. La oss si at du har tatt deg til sengs etter døden til din elskede katt. Vennen din forstår ikke hvorfor du gjør så mye ut av det, og kan ikke tro at du kansellerer middagsplanene dine på grunn av en kattedød. Fint - han trenger ikke. Men å si at du gjør en for stor avtale ut av dette er toksisitet av klasse A; Selv om jeg ikke vet hva du går gjennom, men jeg er så lei meg for at tapet ditt er mye mer medfølende.
10. De ser alltid på seg selv som offeret
I 5 typer mennesker som kan ødelegge livet ditt av Bill Eddy identifiserer forfatteren HCP (høykonfliktpersonligheter) som har potensial til å skape kaos i livene til sine venner og medarbeidere. En rød tråd blant disse menneskene er manglende evne til å forandre seg eller se sin del i livsproblemer. De tror feilaktig at alle problemene deres bare skjer med dem - som om de falt fra himmelen - og at det ikke er noe de kan gjøre med det, forklarer han. De føler seg kronisk som et offer i livet. Alle med en antatt mangel på handlefrihet i sitt eget liv er tilbøyelig til å spiral inn i bitterhet uten vilje til å bryte gamle mønstre.
11. De er plutselig din nye bestevenn
Det rushet av endorfiner som følger med Dette! Ny! Person! som virkelig får deg. Plutselig sender du tekstmeldinger til dem flere ganger om dagen og ser på tekstprogrammer sammen og deler alle tingene. Hvordan overlevde du før du kjente denne personen? Hvis dette er din interne stemme, pass på: Du kan ha støtt på en person hvis mangel på grenser og hang til ekstrem oppførsel gjør dem sentrale i livet ditt, men i en medavhengig og ufortjent kapasitet. Senk farten og se og lytt til den nye vennen din, slik at du ikke plutselig blir følelsesmessig knyttet til noen som ikke deler verdiene dine.
12. De er store sladder
Jada, det er krydret å høre om hva som skjedde på sofaen på sjefens kontor etter julefesten. Men når noen forteller historier om alle i vennegruppen din, fra små peccadillos til store feiltrinn, avslører det lav selvtillit hos ryktesprederen. Hvorfor bryr de seg ikke om sitt eget profesjonelle, følelsesmessige og familieliv? Er alle andre virkelig så mye mer interessante? Pass også på: Det er bare et spørsmål om tid før dine egne betroelser blir lagt ut på gaten.
13. De lever i en empatifri sone
Det er en tøff tid overalt, men den giftige vennen din ser det ikke slik. Fra de late menneskene som ikke vil jobbe hardt der borte, til de gale menneskene som ikke forstår politikk her, den giftige personen har ikke ønsket eller viljen til å se verden gjennom andres tankesett eller omstendigheter. I følge Albert Bernsteins Emosjonelle vampyrer: Å håndtere mennesker som drenerer deg , dette er et resultat av umodenhet, en manglende evne til å vokse ut av barndommens meg-sentriske fokus til voksenlivets mer sosialt bevisste, samarbeidende tankesett.
14. De snakker ikke respektfullt
Ingen voksne trenger å få forklart grunnleggende begreper om ærlighet og vennlighet, sier Jackson MacKenzie. Hvis du finner deg selv å forklare de grunnleggende elementene i høflig menneskelig interaksjon til noen, er det et godt tegn at de er et urolig individ, skriver han i Psykopatfri: Å komme seg etter følelsesmessig voldelige forhold med narsissister, sosiopater og andre giftige mennesker.
15. De oppfører seg som om de er bedre enn andre mennesker
Det er tøft å være en stor sak i en liten verden. I det minste er det tankegangen til det giftige individet, hvis oppblåste følelse av overlegenhet kan variere fra å kreve unødig mye oppmerksomhet fra servicearbeidere, til å forvente evig tilbedelse fra familiemedlemmer. Avhengig av i hvilken grad den giftige vennen din uttrykker sin grandiositet, kan det variere fra å bare gjøre dem til en drager som en spisefølge på restauranten (seriøst, ingen bord er noen gang gode nok) til at de er en kultleder. Eller kanskje bare Regina George inn Slemme jenter .
RELATERT: Er karantenen 'deselvfri' for deg og skader forholdet ditt?
