Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsaker, behandling og forebygging Se prøve for raske varsler TILLAT VARSLER For daglige varslerBare inn
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen -
- Hina Khan glir opp med kobbergrønn øyenskygge og blanke nakenlepper får utseendet i noen få enkle trinn!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd opp ditt festlige utseende med kjendisinspirerte tradisjonelle drakter
- Daglig horoskop: 13. april 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen Ikke gå glipp av det
- BSNL fjerner installasjonskostnader fra langvarige bredbåndstilkoblinger
- IPL 2021: BalleBaazi.com ønsker sesongen velkommen med den nye kampanjen 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble fra Court passerer på grunn av COVID-19
- Tre fiskere fryktet døde da skip kolliderer med båt utenfor Mangaluru-kysten
- Kabira Mobility Hermes 75 høyhastighets kommersiell levering elektrisk scooter lansert i India
- Gullpris faller ikke mye for bekymringer for NBFC, banker må være på vakt
- CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklært
- De 10 beste stedene å besøke i Maharashtra i april
Hjelper oss med å bevege oss og bevege oss, og føttene våre går gjennom mye, når vi legger oss. Før vi legger oss, bruker vi nattkrem, litt håndkrem etterfulgt av en parfyme - men hva gjør vi for føttene?
På veldig hektiske dager kommer vi hjem og sover bare, og glemmer til og med å vaske føttene. Sluttresultatet er - føttene gir opp. Føttene begynner å lukte dårlig etterfulgt av callus, liktorn, smerter, flekker og så mange flere problemer. Det er først når disse føtteproblemene blir uutholdelige som tar smarttelefonene våre til å søke - hvordan tar vi vare på føttene.
Men for glade og sunne føtter er det viktig å følge tips om fotpleie på en daglig basis slik at de blir bortskjemt og det er 'glade føtter'. Oppgavelisten for sunne føtter kan se lang ut, men dette er enkle tips som kan gjøres godt hjemme.
Så enn å klø hjernen din for å tenke, hvordan du skal ta vare på føttene, er det de tjue daglige oppgavene som er tips for sunne føtter. Å gjøre disse vil sikre at føttene dine ser bra ut og du føler deg bra innenfra.
Hold dem tørre
Som alle andre kroppsdeler svetter til og med føttene våre, spesielt når de er låst inne i en tildekket sko lenge. Her bør målet være å tørke føttene med jevne mellomrom. Bare ta av deg skoene og bruk et lite håndkle for å tørke av svetten. Dette er en av de første nøklene som gjør sunne føtter.
Si nei til barbeint
En vanlig tendens i rushtiden er å gå barbeint. Mens du kan forbli barbeint hjemme hvis du har et rent gulv, men utenfor, ikke engang tenk på det. Hvis det vanlige fottøyet kjeder deg, hva med en enkel flipflop? Dette vil legge til føttene dine føles bra faktor og også beskytte dem mot smuss og forurensning.
Skrubb og rens hver dag
Bare vanning av føtter under badet er ikke tilstrekkelig når det gjelder å ha sunne føtter. Gi spesielle 5 minutter av badetiden til føttene når du begynner med å skrubbe dem med en pimpstein og føtteskrubb. Disse følger etter rensing med mild såpe. Å gjøre dette hver dag i foten din vil sikre myke og glade føtter.
Reserve tid for pedikyr
Hvor mye du skjemmer bort føttene hjemme, kan det aldri sammenlignes med en profesjonell pedikyr. Så hva med å gå til salongen en gang i måneden for pedikyr eller fotmassasje? Direkte velvære til fotcellene vil aktivere dem, og du vil føle deg bra. Når du velger en pedikyrbehandling i salongen, er det mange varianter, og du bør bestemme avhengig av føttens problemer.
Gi hviletid til føttene dine
Føttene dine blir like slitne som kroppen din. Så i sitt velværeområde, må du sørge for at de hviler ved å plassere dem på en myk overflate og slappe av. Over gange eller over trening kan utløse føttene problemer. Sørg derfor for at du hviler dem i lengre tid (annet enn sove timer) når du planlegger foten.
Form og trim tenneglene
For å ta vare på føttene, er det grunnleggende å beskjære, forme og arkivere neglene med jevne mellomrom. Hold en god neglekutter hjemme og gjør det når du tror neglene dine blir større enn de burde være. Regelmessig arkivering reduserer bruken av spikerhugger og føttene dine ser pene ut.
Ikke nøl med å nå hudlege
Til tross for rikelig med å ta vare på føttene, kan det oppstå alvorlige problemer som liktorn, soppinfeksjon, misfarging og mer. Ikke prøv å kurere så alvorlige fotproblemer med grunnleggende tips om fotpleie. I et slikt tilfelle kan du prøve å gå til en hudlege som medisinsk kan behandle føttene dine før det blir verre.
Bruk riktig fottøy
En av de viktigste grunnene til at det oppstår fotproblemer, er når du ikke bruker riktig fottøy. Av hensyn til mote eller for å redusere utgiftene, ender du opp med å kjøpe billig fottøy, noe som påvirker helsen til føttene dine. For å få føttene til å se kjempebra ut, kjøp riktig par sko som passer deg og er laget av kvalitetsmateriale. Videre bør fottøyet beskytte føttene enn å være din stiluttalelse.
Vær kresen når det gjelder neglelakk
Dette er for jentene. Det ser veldig fint ut å få neglene malt og skifte farger hver dag. Men å gjøre dette til slutt å kjøpe billige farger til de nydelige tærne er en blunder. Noen bruker også strøk neglelakk og lar det være til det går naturlig. Jabbed neglelakk av lav kvalitet påvirker føttenes helse, og derfor bør du si nei til det. Kjøp godt merkede neglelakker, påfør og fjern med tiden for sunne føtter.
Fukt føttene dine
For å ta vare på føttene, må du fukte dem. Den ideelle tiden er etter badet ditt, for å tørke føttene og deretter fukte. Likevel, hvis den travle timeplanen ikke tillater det, hva med å fukte når du er fri ved først å vaske føttene og deretter bruke kremer? Føtter kan også fuktes med naturlige kjøkkenprodukter som en blanding av kaffe og honning for glød.
Betraktninger under nytt fottøy
Som nevnt tidligere fokuserer tipsene for sunne føtter på fottøy. Så du må tenke på føttene dine når du får ditt neste sett med sko. For det første anbefales det å kjøpe fottøyet ditt på ettermiddagen, da det i dagslys vil være behagelig for deg å forstå hva du kjøper, og føttene våre svetter hele dagen. I løpet av ettermiddagen antas det at menneskelige føtter er maksimalt hovne, og man bør derfor kjøpe fottøy om ettermiddagen.
Swear By Socks
En veldig dårlig vane er ikke å bruke sokker med fottøy, og forventer at sko skal gjøre rart. Vel, når du leser om tips om fotpleie og jobber for sunne føtter, må du kjøpe et godt par sokker. Bruk sokker så mye som mulig, og spesielt når du er ute. Ikke bruk de samme sokkene hver dag. Vask sokkene dine og skift til friske par hver dag.
Fjerner Callus And Corns
Hvor mye du prøver å unngå, callus og liktorn er vanlige problemer som kan skje spesielt for folk med flat fot. Ikke få panikk når du oppdager ditt første mais og planlegger på ingen måte å beskjære det med et blad. Når du ser en mais eller en callus, start med behandling av lunkent vann, noen naturlige hjemmemedisiner, maishetter, og likevel, hvis disse ikke nytter - besøk en hudlege.
Kjøp nye fotpleieprodukter
Ofte hjemme prøver du å gjøre fotpleieregimet ditt med det som er tilgjengelig. Selv om du kan fortsette å gjøre det, vil det ikke gi gode resultater. Det anbefales på det sterkeste at du kjøper nye fotpleieprodukter, spesielt når du er i planen om å fornye fotpleieopplegget. Fotpleieprodukter inkluderer en pimpstein, fotkrem, pedikyrsett, glyserin og mer.
