Da dere tok Love Languages-quizen for et par år siden og oppdaget at deres var tjenestehandlinger og partnerens ord var bekreftende, var det en total game-changer for dere som et par (forespørsel om at ektefellen din vasker hver søndag og du berømmer hans skarpe foldeferdigheter). Kan den samme filosofien hjelpe deg med ditt avkom? Vi tappet Dr. Bethany Cook , klinisk psykolog og forfatter av Hva det er verdt - et perspektiv på hvordan du kan trives og overleve foreldreskap , for hennes råd om hvordan du finner barnets kjærlighetsspråk – og hvorfor det betyr noe. (Merk: Rådene nedenfor fungerer best for barn fra 5 år og oppover.)
Hva er kjærlighetsspråkene igjen?
Introdusert av ekteskapsrådgiver og forfatter Dr. Gary Chapman i sin bok fra 1992, De 5 kjærlighetsspråkene , ideen bak kjærlighetsspråk er å forstå og kommunisere hva som skal til for at en person skal føle seg elsket. Skriv inn de fem forskjellige kjærlighetsspråkene: bekreftende ord, kvalitetstid, å motta gaver, fysisk berøring og tjenestehandlinger.
Hvorfor er det viktig å kjenne barnets kjærlighetsspråk?
Når barn føler seg elsket, styrker det ikke bare selvtilliten deres, men det gir dem også et solid grunnlag og en følelse av trygghet slik at de kan utforske verden rundt dem mer fullstendig, forklarer Dr. Cook. Og hun refererer ikke bare til barnets tendens til å løpe rundt på lekeplassen – denne følelsen av trygghet er også knyttet til å oppsøke og utvikle relasjoner med jevnaldrende, andre familiemedlemmer og venner. Når du kjenner barnets spesifikke kjærlighetsspråk (eller deres topp to), er du i stand til å kanalisere energien din mot gester som gjenspeiler deres 'språk.' Dette fjerner gjettingen og betyr at innsatsen din når det maksimale nyttenivået, legger hun til .
Denne informasjonen er spesielt nyttig når barnet ditt har det vanskelig med noe. Hvis du vet hva kjærlighetsspråket deres er, vil du ha spesifikk oppførsel i baklommen som du vet kan hjelpe dem til å føle seg elsket (og forhåpentligvis endre humøret). Med andre ord, det å kjenne barnets kjærlighetsspråk hjelper deg å få kontakt med dem og kan bare gjøre foreldreoppdraget litt enklere.
Hvordan kan jeg finne ut hvilket av de fem kjærlighetsspråkene barnet mitt foretrekker?
Her er to måter å identifisere barnets kjærlighetsspråk på:
- Engasjere seg 100 prosent i en foretrukket aktivitet deres (som å bygge med Magna-Tiles, lese en bok sammen eller gå en tur). Dette kan ta kort tid (f.eks. 10 minutter), men sørg for å gi dem din udelte oppmerksomhet.
- Sett av litt tid en gang i uken til å ha oss tid og planlegge sammen i løpet av uken hva dere skal gjøre, som å bake en kake eller gjør litt håndverk .
- Se en film sammen.
- La barnet ditt vite at du kansellerte planene dine (en gang i blant) når det oppstår konflikter for å gjøre deres ting i stedet for dine.
- Har du ikke tid til å sette deg ned med barnet ditt for spesiell bindingstid denne uken? Hei, det skjer. Noen ganger handler det bare om å dele den samme plassen, sier Dr. Cook. Prøv å være tilstede på rommet mens de jobber (enten det er en jobbsamtale eller bretting av klesvask) mens de leker.
- Av og til kan du gjøre en av barnas gjøremål som å ta ut søppelet, ta oppvasken eller re opp sengen deres. (Bare sørg for at de gjør jobben sin 90 prosent eller mer av tiden allerede!)
- Fyll på bensin i tenåringens bil.
- Varm barnas klær i tørketrommelen om morgenen på en kald dag.
- Bytt ut batteriene til et ødelagt leketøy.
- Hjelp dem med et skoleprosjekt.
- Tilby å kose.
- Kjøp forskjellige børster og mal armer, rygg og ben (dette kan gjøres i badekaret eller bare når du ser på TV).
- Gi et forsiktig skulderklem når du går forbi.
- Hold hendene mens du går.
- Kyss barnet ditt i håndflaten deres (som i Den kyssende hånden bok).
- Overrask dem med favorittmatbiten deres når de skal handle inn.
- Se noe spesielt i naturen (som en glatt stein eller fargerike blader) og gi dem det.
- Pakk inn en glemt og kjær leke med en lapp som deler et spesifikt minne om dem og leken.
- Samle markblomster for å presentere dem etter en spasertur.
- Lag et klistremerkediagram og gi barnet ditt et klistremerke eller en stjerne når du føler at de trenger å føle seg verdsatt.
- Legg igjen en oppmuntring til dem i lunsjen.
- La dem overhøre deg snakke positivt om dem til noen (dette kan til og med være et kosedyr).
- Si bekreftelser med dem hver dag (som jeg er modig eller jeg kan gjøre vanskelige ting).
- Ring eller send en tekstmelding til dem med et inspirerende sitat.
- Si at jeg elsker deg ofte og uten bindinger (dvs. ikke si at jeg elsker deg, men...).
Hvordan appellere til barnets kjærlighetsspråk
Kvalitetstid
Hvis barnets selvtillit og holdning skyter i været når dere tilbringer 1:1 tid sammen, kan kjærlighetsspråket deres være kvalitetstid. Fremme dette ved å sette av bestemte tider i løpet av uken som er 'din spesielle tid' med dem, råder Dr. Cook. Her er noen ideer for å komme i gang.
Tjenestehandlinger
La oss si at du en dag hjelper barnet ditt med å rydde på rommet eller lage favorittsjokoladekakene deres bare fordi – blir barnet ditt overbegeistret (du er best, mamma!)? Tjenestehandlinger kan være deres kjærlighetsspråk. Her er noen måter å vise dem hvor mye du bryr deg.
Fysisk berøring
Hvis du vet at når barnet ditt oppfører seg dårlig (snakker tilbake, slår ut, slår osv.) roer det seg når du holder dem, så er fysisk berøring deres kjærlighetsspråk, sier Dr. Cook. For å forhindre store nedsmeltninger, foreslår hun å tilby kjærlig berøring i små og store doser når det er mulig. Her er fire ideer for å gjøre akkurat det.
Å gi gaver
Et barn hvis kjærlighetsspråk er gavegi vil føle seg sett, verdsatt, husket og elsket når du gir dem alt fra små til store gaver, sier Dr. Cook. De kan også ha problemer med å kaste gjenstander som ble gitt til dem (selv om de ikke har brukt dem på evigheter). Men ikke bekymre deg, det betyr ikke at du må betale ut hundrevis av dollar for å vise barnet ditt at du elsker dem – gavegi handler ikke om hvor mye noe koster, det handler om det faktum at du tenkte på dem da de var ikke med deg. Her er noen måter å vise kjærlighet ved å gi gave.
Bekreftende ord
Du forteller barnet ditt hvor stolt du er av dem for å ha studert så hardt eller at de gjorde en god jobb med å ta vare på lillesøsteren sin og øynene deres lyser opp av glede – hei, bekreftende ord. Ordene dine ansporer dem til å fortsette å handle på positive og fordelaktige måter, sier Dr. Cook. Her er noen ideer for hvordan du kan vise et barn som trives med positive verbale tilbakemeldinger hvor elsket de er.
I SLEKT: 5 ting en barnepsykiater vil at vi skal slutte å si til døtrene våre
