Hva er Ghee-kaffe og dets helsemessige fordeler

De Beste Navnene For Barn

Gulv:

Fødselsdato:

Sende

Send Meg Via E -Post Vis På Nettstedet

Bare inn

• 6 timer siden Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen
• 
• 7 timer siden Hina Khan glir opp med kobbergrønn øyenskygge og blanke nakenlepper får utseendet i noen få enkle trinn!
• 9 timer siden Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd opp ditt festlige utseende med kjendisinspirerte tradisjonelle drakter
• For 12 timer siden Daglig horoskop: 13. april 2021

Ikke gå glipp av det

• Nyheter Tre fiskere fryktet døde da skip kolliderer med båt utenfor Mangaluru-kysten
• Sport Medvedev trekker seg ut av Monte Carlo Masters etter positiv koronavirus test
• Biler Kabira Mobility Hermes 75 høyhastighets kommersiell levering elektrisk scooter lansert i India
• Filmer Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan og andre sørstjerner sender ønsker til fansen deres
• Finansiere Gullpris faller ikke mye for bekymringer for NBFC, banker må være på vakt
• Teknologi AGR-forpliktelser og siste spektrumauksjon kan påvirke telesektoren
• utdanning CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklært
• Reise De 10 beste stedene å besøke i Maharashtra i april

Kaffe er den mest populære drikken i verden med millioner av kaffedrikkere over hele verden. Kaffe eksperimenteres på mange måter. Skuddsikker kaffe er en slik eksperimentering av den populære drikken som er ekstremt kjent blant keto-diett-tilhengerne. En annen type kaffe som kalles ghee-kaffe, blir også stadig mer populær.

Hva er Ghee Coffee?

Ghee er en type avklart smør som er mest brukt i indisk mat og ayurvedisk medisin siden antikken. Når det er tilsatt kaffe, er en klatt ghee kjent for å ha en rekke helsemessige fordeler, inkludert å hjelpe til med vekttap. Ghee-kaffe er mye mer nuttier og søtere enn smørkaffe.

Helsemessige fordeler av Ghee kaffe

1. Reduserer surhet

Mange synes det er vanskelig å drikke kaffe på tom mage da det forårsaker surhet, men å tilsette litt ghee til drikken vil redusere surhet og betennelse fordi den er rik på smørsyre og omega 3 fettsyrer som er bra for tarmhelsen og støtter et sunt stoffskifte ^[1] .

2. Hjelpemidler til vekttap

Å drikke ghee-kaffe om morgenen kan hjelpe til med å øke vekttapet bare hvis du følger et keto-diett. Hvis kroppen din ikke har ketose, og du drikker ghee-kaffe, vil du ende opp med å gå opp i vekt. Kaffe regulerer metthet og ghee har null karbohydrater og inneholder omega 3 og omega 6 fettsyrer som kan være nyttige for å miste vekt ^[to] .

3. Forbedrer stemningen

Tilstedeværelsen av omega 3 fettsyrer i ghee er gunstig for vekst og funksjon av nervevev og forbedrer produksjonen av hormoner, og holder humøret ditt stabilt og lykkelig ^[3] .

4. Bra for laktoseintolerante mennesker

Ghee er et utmerket alternativ for de som er laktoseintolerante, fordi ghee er fri for faste stoffer og melkeproteiner. Og ghee er også lettere på magen sammenlignet med smør ^[4] .

5. Øker energi

Kaffe øker energi og fokus når du drikker den, og tilsetning av ghee dobler opp sine energiforsterkende egenskaper. Kaffe inneholder koffein, et sentralstimulerende middel som er ansvarlig for å øke energinivået ^[5] .

Ghee kaffe oppskrift

Lag kaffe og hell i et krus og tilsett 1 eller 2 ts ghee i det, avhengig av mengden kaffe du vil drikke.

Å konkludere...

Ghee kaffe er tilrådelig for folk som er på keto diett. Forsikre deg om at du ikke frarøver viktige næringsstoffer i kroppen din og drar den sammen med et sunt kosthold for å få mest mulig ut av ghee-kaffe.

1. [1]Pituch, A., Walkowiak, J., & Banaszkiewicz, A. (2013). Smørsyre i funksjonell forstoppelse.Gastroenterologisk gjennomgang, 8 (5), 295-298.
2. [to]Schwalfenberg G. (2006). Omega-3 fettsyrer: deres gunstige rolle i kardiovaskulær helse. Kanadisk familielege Medecin de famille canadien, 52 (6), 734–740.
3. [3]Innis, S. M. (2008). Kosthold omega 3 fettsyrer og hjernen som utvikler seg. Hjerneforskning, 1237, 35-43.
4. [4]Portnoi, P. A., og MacDonald, A. (2015). Laktose- og galaktoseinnholdet i melkefett og egnethet for galaktosemi. Molekylær genetikk og metabolismerapporter, 5, 42-43.
5. [5]Torquati, L., Peeters, G., Brown, W. J., & Skinner, T. L. (2018). En daglig kopp te eller kaffe kan holde deg i bevegelse: Forholdet mellom te- og kaffeforbruk og fysisk aktivitet. Internasjonal tidsskrift for miljøforskning og folkehelse, 15 (9), 1812.

Horoskopet Ditt For I Morgen

Å Vite

Send Meg Via E -Post Vis På Nettstedet