Vi går til treningsstudioet for å tone armer, ben, rumpe og mage. Men hva med … ansiktet vårt? Gå inn i ansiktsgym, en spa-treningshybrid som dukker opp over hele verden og kan gi noen seriøst skulpturerte resultater. Her er det du trenger å vite før din første svettesesh i ansiktet.
Hva er et Face Gym?
Et ansiktsgym er bokstavelig talt en komplett treningsøkt for ansiktet ditt. Det kan gjøres på et fysisk sted av en annen person eller av deg selv ved hjelp av en instruksjonsvideo. I likhet med resultatene du vil se etter å ha utført ansiktsyoga, er målet med arbeidet du gjør i et ansikts treningsstudio å tone musklene under huden din. Under en økt vil en massør bruke hendene og noen verktøy (som en flat jade Gua Sha) for å stimulere blodsirkulasjonen og kollagenproduksjonen for å gi en illusjon av en ansiktsløftning uten nåler. Den første på radaren vår var den passende navn FaceGym , et britisk merke som nå har lokasjoner i NYC og L.A. Også delstaten er Kardashian-godkjent Koko Face Yoga i L.A. (Hvis det ikke er et sted i nærheten av deg, tilbyr FaceGym også nettkurs fra per pop.)
Hva skjer under en Face Gym-økt?
På samme måte som en vanlig treningsøkt, kan en ansiktstrening være streng. På et treningsstudio vil du vanligvis gå gjennom en 30- eller 45-minutters time som etterligner en treningsøkt, med en oppvarming, en detaljert rutine og en nedkjøling. Under en økt vil trenere (ja, de kalles trenere) elte og massere ansiktet ditt for å forme og tone muskler. (Persontimer starter på ikke ubetydelige . FaceGym-gründer Inge Theron fortalte Rask selskap at, til tross for spa-følelsen, på slutten, gjør musklene dine like vondt som om du hadde vært på treningsstudioet. Det er absolutt øyeblikk som er veldig, veldig kraftige ... Vi kaller det 'søt smerte.' Når det gjelder resultater, vil du sannsynligvis merke en umiddelbar forskjell i hvor stramt og tonet ansiktet ditt ser ut. Hvis du noen gang har prøvd Gua Sha , det er litt sånn: Du ser deg i speilet etter at du er ferdig, og det ser ut som om du ikke har fått i deg salt det siste året – ganske kult.
Fungerer det faktisk?
Så rart det enn kan virke, ja. Per a 2018 studie ved Northwestern University 30 minutter med daglige ansiktsøvelser kan forbedre utseendet til middelaldrende kvinners (vanligvis mellom 40 og 60) ansikter. Disse forbedringene kan ta form av fyldigere kinn, færre rynker og en mer definert ansiktsform. En annen studie publisert i JAMA Dermatologi fant ut at middelaldrende kvinner så omtrent tre år yngre ut etter bare noen få måneder med trening av ansiktet. Noen eksperter sier at løfteresultatene av en ansiktstrening er midlertidige, men likevel, hvis du har en stor begivenhet på vei og du vil se ekstra nappet ut, vil et midlertidig løft gjøre susen. Så møtes du på treningsstudioet for pannetime?
I SLEKT : Hva er ansiktsyoga? Og fungerer det virkelig?
