Hva skjer når du slutter å spise sukker?

De Beste Navnene For Barn

Gulv:

Fødselsdato:

Sende

Send Meg Via E -Post Vis På Nettstedet

Bare inn

• 6 timer siden Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen
• 
• 7 timer siden Hina Khan glanser opp med kobbergrønn øyenskygge og glansede nakenlepper får utseendet i noen få enkle trinn!
• For 9 timer siden Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd opp ditt festlige utseende med kjendisinspirerte tradisjonelle drakter
• For 12 timer siden Daglig horoskop: 13. april 2021

Ikke gå glipp av det

• Sport Medvedev trekker seg ut av Monte Carlo Masters etter positiv koronavirus test
• Nyheter Vishnu Vishal og Jwala Gutta knytter knuten 22. april: Sjekk detaljer her
• Biler Kabira Mobility Hermes 75 høyhastighets kommersiell levering elektrisk scooter lansert i India
• Filmer Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan og andre sørstjerner sender ønsker til fansen deres
• Finansiere Gullpris faller ikke mye for bekymringer for NBFC, banker må være på vakt
• Teknologi AGR-forpliktelser og siste spektrumauksjon kan påvirke telesektoren
• utdanning CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklært
• Reise De 10 beste stedene å besøke i Maharashtra i april

Vi spiser alle sukker i form av kaker, godteri, brus, salatdressing, yoghurt, pastasaus, melk, frukt, grønnsaker osv. Hva skjer når vi slutter å spise sukker?

Effektene avhenger av mengden sukker du faktisk bruker regelmessig. Mennesker som er i den høye enden av sukkerforbruket, viser avhengighetslignende symptomer som depresjon, rastløshet og angst.

Dette er noen av tingene som vil skje hvis du slutter å spise sukker:

• Tilført sukkerinntak fører til frigjøring av et hormon som kalles kortisol som hjelper en person til å sove godt. Så jo mindre du spiser sukker, jo mindre treg vil du føle. Reduser sukkerinntaket ditt om dagen for å holde deg våken.

Les også: Sukker har også helsemessige fordeler!

• Tilført sukkerinntak øker blodtrykket, insulinnivået og hjertefrekvensen. Å redusere sukkerinntaket fører til redusert blodtrykk og også reduksjon i nivået av triglyserider og det dårlige kolesterolet LDL.

• Tilført sukkerinntak utløser betennelsesnivåer. Studier har vist at når personer som hadde å gjøre med kviseproblemer stoppet inntaket av sukker, reduserte betennelsesnivået i betydelig grad.
• Tilført sukkerforbruk kan føre til diabetes. Tilsett sukker bygger fettavleiringer i leveren, noe som fører til insulinresistens. Dette undergraver bukspyttkjertelens rolle og stopper produksjonen av insulin. Så hvis du slutter å konsumere tilsatt sukker, kan du redde deg selv fra en dødelig sykdom som diabetes.

• Tilsett sukker betyr tilsatte kalorier. Jo mer sukker du bruker, jo mer vekt legger du på. Så når du slutter å spise tilsatt sukker, slutter du å gå opp i vekt.

Les også: Bør diabetikere unngå sukker helt?

• Tilført sukkerinntak skader hjernecellene dine mye. Det svekker kommunikasjonen mellom hjerneceller og fører til tap av hukommelse. Det gjør også læring vanskelig. Så når du slutter å konsumere tilsatt sukker, holder du deg skarp og fokusert.

• Studier har funnet at tilsatt sukkerinntak i kostholdet ditt fører til humørsvingninger, irritabilitet og angst. Så når du slutter å ha tilsatt sukker, er du nødt til å være lykkelig og homofil.

Horoskopet Ditt For I Morgen

Å Vite

Send Meg Via E -Post Vis På Nettstedet