Hva om hemmeligheten til å kurere alle plagene dine og starte vekttap var skjult i ... ørene dine? Det er den generelle ideen bak ørefrø, en velværebehandling vi først hørt om (beklager, måtte) fra akupunktør Shellie Goldstein . Her er avtalen.
OK, hva er ørefrø?
I følge tradisjonell kinesisk medisin (TCM) tilsvarer ulike områder av ørene våre ulike organer og systemer i kroppen. Stimulering av disse delene kan behandle plager i de ulike organene og systemene. Det er kjernen av aurikuloterapi , en form for TCM som praktiseres via akupunktur eller ørefrø, som er små frø av vaccariaplanten som festes på nøkkelpunkter på øret ved hjelp av teip. Ørefrø kan stå på i opptil fem dager (du kan dusje og sove som vanlig), men de kan falle av tidligere, avhengig av hvor de har blitt plassert.
Så hvorfor bruker folk dem?
Talsmenn mener at ørefrø kan redusere hodepine og ryggsmerter, samt behandle avhengighet og forhindre cravings (det brukes noen ganger også som et vekttapsverktøy).
Hvordan kan jeg prøve dem?
Hvis du er interessert i akupunktur, vil noen utøvere bruke ørefrø på slutten av en økt for å forlenge effekten av behandlingen. Hvis du er mer av en gjør-det-selv-type, liker selskaper Ørefrø selg frøark festet til teip som du påfører selv hjemme. (Ikke bekymre deg: De kommer også med detaljerte instruksjoner om hvordan og hvor du skal plassere klistremerkene.) Og hvis du føler deg rar med å ha vaccariafrø på ørene på jobben, finnes det også en versjon—tilgjengelig fra Ear Seeds og på praksis som Ekte helse og trening ) som bruker Swarovski-krystaller.
Virker ørefrø egentlig?
Det korte svaret er...kanskje. I følge a 2017 studie ved Universitetet i São Paulo som søkte å behandle angst hos sykepleiere som brukte aurikuloterapi. Det beste resultatet for å redusere tilstandsangst ble produsert av aurikuloterapi med nåler. Tilsvarende, i en studie utført på et universitetssykehus, var det en større reduksjon av stress ved auriculoterapi med nåler sammenlignet med det med frø. Forskere utelukket ikke auriculoterapi med frø helt, men bestemte at ytterligere studier ville være nødvendig for å klassifisere ørefrø som en effektiv behandling.
Inntil da vil vi sannsynligvis bare holde oss til akupunktur.
I SLEKT: 6 ting som kan skje hvis du får akupunktur
