Fin, lang og sterke negler er en drøm for de fleste kvinner? Gleden av å prøve spennende neglemaling, neglekunst og alle ting glitrende på pent velstelte negler er uforklarlig. Gjør vennene dine vakre negler gjøre deg grønn av misunnelse? Ventetiden på negler vokser raskere vakkert og sunt kan være virkelig uutholdelig. De fleste jenter har problemer med neglene. Det være seg sprø, svake negler eller glansfrie som er for trege til å vokse. Hvis du har jobbet med lignende problemer og ønsker sunne og lange negler for å vokse raskere, har du kommet til rett sted.
en. Årsaker til at neglene dine ikke vokser
to. Hvordan vokse neglene dine raskere og sterkere
3. Mat som gjør neglene sterkere
Fire. Vanlige spørsmål for sunnere negler
Årsaker til at neglene dine ikke vokser
Det kan være flere årsaker som påvirker neglen din, og negler spesielt for å vokse . Dette er noen vanlige grunner du bør følge hvis du vil at neglene skal vokse raskere.
1. Biter du negler?
Er du den som begynner å bite negler ved antydning av angst? Her er tiden for å fortelle deg å absolutt slutte med denne praksisen. Hvis du vil at neglene dine skal vokse raskere , du må slutte å bite dem. Ikke bare bite negler er usunt for kroppen og magen din, men det kan også føre til bakterielle infeksjoner. Å bite negler kan også føre til flisete neglemaling. Nå, hvem vil ha det? Ingen, ikke sant!
2. Hopper du over grunnlakken?
Når det gjelder sminke, er grunning av ansiktet av største betydning for at sminken skal holde seg lenger, og stol på at baselakken lar neglemaling bli lenge. Enten det er en nøytral nyanse eller en lys, før du setter på noen neglefarge, er det et must å påføre en base coat. Dette vil gi et beskyttende lag til neglene dine og vil hjelpe deg negler sterkere og sunnere .
3. Happer du av neglelakken?
Mange kvinner har denne vanen hakker av neglemalingene deres når de er ferdige med det. Dette må stoppe. Hvis du vil at neglene dine skal forbli sunne og sterke, kan du flise neglemaling med fingre, tenner eller noe annet bortsett fra en anstendig neglelakk fjerner er et stort nei. Denne praksisen gjør neglen din svak, sprø og kan også forårsake infeksjoner.
4. Bruker du i overkant gel og akryl på neglene?
Gel og akryl neglemaling er alle hjerter, vi er enige! Men overdreven bruk av alt som er øs med kjemikalier - gel neglemaling og akryl neglemaling, i dette tilfellet - er ikke bra for lange land sunne liv av neglene dine. Gel og akryl neglemaling påvirker naturlig vekst av neglene dine . Du bør prøve dem, men ikke regelmessig og overdrevent.
Hvordan vokse neglene dine raskere og sterkere
Vil du at neglene skal vokse raskere, sunnere og sterkere? Følg disse hjemmemedisiner for å få drømmenegler på kort tid.1. Sitronsaft
Sitroner er rike på vitamin C, som er bra for sunn vekst av negler og hår. Med regelmessig bruk av sitroner på negler , du kan også bli kvitt negleflekker , da sitroner er lastet med blekende egenskaper.
Hva å gjøre: Gni en sitronskive på fingeren og tåneglene i ca. 5 minutter og skyll den med varmt vann.
Når: Hver dag.
Pro type: Hvis du har negler, kan bruk av sitroner forårsake en stikkende følelse.
2. Kokosolje
Full av godheten av vitamin E og antioksidanter, gir kokosolje fuktighet til negler og hår. Kokosolje er også svært permeabel, noe som gjør teksturen lett absorberbar. Som et antioksidantmiddel, forhindrer kokosolje også sopp- og bakterieinfeksjon.
Hva å gjøre: Varm opp litt ekstra virgin kokosolje i en bolle og masser den inn i neglene og fingrene. Masser i sirkulære bevegelser. Dette vil hjelpe i sirkulasjonen av blod, som vil fremme neglevekst .
Når: Hver kveld før du legger deg.
Pro type: Med bruk av kokosolje kan du også bli kvitt neglebåndsproblemet.
3. Appelsinjuice
Appelsin, som sitroner, er også en stor kilde til vitamin C og folic, som hjelper i kollagenproduksjonen. Kollagen er et viktig middel som hjelper inn neglevekst og legger til vitalitet av negler . Antioksidantegenskapene til appelsin holder også eventuelle infeksjoner i sjakk.
Hva å gjøre: Ta litt appelsinjuice i en bolle og bløtlegg neglene i rundt 10 minutter. Skyll den med varmt vann og fukt effektivt.
Når: Prøv dette en gang om dagen.
Pro type: Eksfolier neglebåndene etter å ha dynket dem i appelsinjuice. Det beroliger huden og gjør neglebåndene lettere å fjerne.
4. Olivenolje
Hvis du har skadet, sprø negler , da er olivenolje det beste alternativet. Olivenolje er lett permeabel i naturen og når det indre laget av neglene dine, beroliger det og kurerer det for all tørrhet. Det hjelper også på blodsirkulasjonen og hjelper med neglevekst .
Hva å gjøre: Varm opp litt virgin olivenolje og forsiktig masser neglene dine og neglebånd i rundt 5 minutter. Dekk hendene med hansker og la den hvile over natten.
Når: En gang om dagen.
Pro type: Hvis du ikke er sikker på om du vil ha olivenolje på hendene over natten, kan du bløtlegge neglene i varm olivenolje i 15 til 20 minutter, og gjøre deg klar for blankere, lysere negler .
Mat som gjør neglene sterkere
Det er mer enn en kjent sannhet at for å ha en sunn kropp, hud, hår og til og med negler, må man være oppmerksom på diettene og maten de spiser. Matinntaket vårt har en direkte effekt på hvordan kroppen vår fungerer. Hvis du vil vite hvordan få neglene til å vokse raskere , bør du sørge for at du inntar vekstfremkallende næringsstoffer. Les mer om maten som hjelper til med å få neglene til å vokse raskere.
1. Egg
Det være seg skinnende låser eller skinnende negler , egg er en viktig matvare. Egg er rikt på protein, vitamin D, B12 og biotin, og gir en perfekt mat som styrker neglene og gjør dem blankere.
Pro type: Den beste måten å spise på egg for spikervekst er å konsumere dem etter å ha kokt dem i 3-5 minutter.
2. Bønner
Bønner er en annen rik kilde til biotin, som er et viktig næringsstoff som hjelper til med neglevekst og styrking av negler . Hvis du spiser nok bønner, rike på biotin, blir neglene 25 % sterkere.
Pro type: Prøv å lage supper med en blanding av bønner for å få det beste ut av denne matvaren.
3. Havre
Havre er ikke bare en matvare som folk spiser for å komme tilbake i form. Ved å innlemme havre vårt daglige kosthold, kan du få sterkere negler . Full av godheten til mikronæringsstoffer som kobber og sink, hjelper havre mye beinvedlikehold og vekst .
Pro type: Start dagen med en fersk skål med havre og litt frukt og få, ikke bare sunne negler men også en flott kropp.
4. Solsikkefrø
Hvis du legger merke til vertikale rygger i neglene, kan det skyldes mangel på mangan i kroppen. Bli kvitt dette problemet ved å spise frø. Disse frøene er et kraftverk av næringsstoffer og er beriket med vitamin B6, sink, vitamin E, kobber og mangan, som er en perfekt kur for din svake og sprø negler .
Pro type: Å bruke solsikkefrø som salatpålegg eller i bakevarer kan være en fin måte å inkludere dem i kostholdet ditt.
5. Laks
Laks er et av de mest næringsrike måltidene av en rekke årsaker. Den er lett, sunn og full av mikronæringsstoffer som vitamin D, protein, biotin, sink, kobber, selen, vitamin B6 og B1, og omega-3 fettsyrer - alt som bidrar til sunnere og blankere negler .
Pro type: Til tross for all sin rikdom, anses laks som en forsurende matvare. Derfor anbefales det best å balansere måltidene som ikke forårsaker surhet.
6. Blåbær
En av de smakfulle og mest næringsrike matvarene, blåbær er rike på antioksidanter, som beskytter kroppscellene våre mot skade og hjelper til med cellevekst. Antioksidantegenskaper til blåbær også protestspiker fra å bryte seg løs og flise. Det balanserer hormoner og kurerer betennelser.
Pro type: Legg blåbær i dine vanlige salater og spis dem også som mellommåltid midt på dagen.
Vanlige spørsmål for sunnere negler
Spørsmål: Hva forårsaker sprø negler?
TIL: På grunn av dehydrering og mangel på ernæringsstøtte, kan neglen og negleplaten vår bli svak og sprø, noe som resulterer i sløve negler. Under slike forhold knekker neglene ofte og er skjøre. For å sikre at din negler er sunne , skinner og vokser raskere, bør du prøve å bruke produkter uten mange kjemikalier og sørge for at kostholdet ditt inkluderer kosttilskudd som hjelper på liv og helse til negler. Sørg for å fukte hendene regelmessig og holde neglene rene. Skitne negler er en annen tegn på usunne negler .Spørsmål: Neglene mine har flere hvite flekker. Hva burde jeg gjøre?
TIL: Hvis du oppdager hvithet eller hvite flekker i neglene, kan årsaken være en neglelidelse kalt leukonychia. Det er forårsaket av skade eller traumer på neglematrisen. Ofte har det blitt observert at ved å ta regelmessig stell av negler , flekkene blekner med tiden. Men hvis problemet vedvarer selv med et godt kosthold, neglepleie og hygiene, er det best å oppsøke en hudlege og få en ekspertuttalelse. En annen grunn kan være bruk av overflødige kjemikalier gjennom neglemaling og neglemalingsfjerner som kan ha forårsaket skader på neglene dine.Spørsmål: Er det trygt å bruke kunstige negler?
TIL: Hvis de brukes riktig, er ikke akrylnegler dårlig for deg neglenes sunne liv . Imidlertid er flere kunstige negler på markedet øsede med kjemikalier, som ikke er gode for langvarig bruk.
