Teamet vårt er dedikert til å finne og fortelle deg mer om produktene og tilbudene vi elsker. Hvis du elsker dem også og bestemmer deg for å kjøpe gjennom lenkene nedenfor, kan vi motta en provisjon. Priser og tilgjengelighet kan endres.
Denne banan-peanøttsmør-havrebaken er dekadent, sunn og uimotståelig for barn i alle aldre.
Ikke bare er det kjempegodt, men disse sunne ingrediensene er fullpakket med godfølelsesfordeler. Peanøttsmør er en flott kilde av vitamin E, niacin, vitamin B6 og magnesium, mens havre er et glutenfritt fullkorn som kan hjelpe til med å senke blodsukkeret og redusere risikoen for hjertesykdom. Men bananer er den virkelige stjernen i denne retten. Bananer er rike på antioksidanter, kalium og en rekke næringsstoffer, og forbedrer fordøyelsen, hjerte- og nyrehelsen.
Det er mye å elske. Og bare vent til du smaker på det endelige produktet.
Ingredienser:
- 2 kopper havregryn
- 2 modne bananer (en moset, en i skiver)
- 1/3 kopp peanøttsmør
- 1 kopp melk
- 3 spiseskjeer lønnesirup
- 1 egg
- 1 teskje bakepulver
- 2 spiseskjeer kokosolje
- 1 teskje vaniljeekstrakt
- 1 teskje kanel
- 1/2 ts salt
- Godteri gøyale øyne , valgfritt
Bruksanvisning:
- Bland havre, bakepulver, kanel og salt i en miksebolle.
2. Tilsett moset banan, egg, lønnesirup, vanilje ekstra, peanøttsmør og melk til de tørre ingrediensene. Innlemme.
3. Legg litt bakepapir i en 9×9 ovnssikker form og fordel blandingen jevnt innvendig.
4. Stek ved 350 grader Fahrenheit i 30 minutter. Vent til steken er avkjølt, og fjern deretter fra formen.
5. Topp havregrynsbaken med bananskiver og peanøttsmørdryss. Legg til noen morsomme detaljer, som søte øyne, for ekstra bluss.
6. Skjær i firkanter og nyt.
Hvis du likte denne historien, sjekk ut TikToks favoritt kjøkkenutstyr for å tilberede måltider.
