Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsaker, behandling og forebygging Se prøve for raske varsler TILLAT VARSLER For daglige varslerBare inn
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen -
- Hina Khan glir opp med kobbergrønn øyenskygge og blanke nakenlepper får utseendet i noen få enkle trinn!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd opp ditt festlige utseende med kjendisinspirerte tradisjonelle drakter
- Daglig horoskop: 13. april 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen Ikke gå glipp av det
- Vishnu Vishal og Jwala Gutta knytter knute 22. april: Sjekk detaljer her
- New Zealand Cricket Awards: Williamson vinner Sir Richard Hadlee-medalje for fjerde gang
- Kabira Mobility Hermes 75 høyhastighets kommersiell levering elektrisk scooter lansert i India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan og andre sørstjerner sender ønsker til fansen deres
- Gullpris faller ikke mye for bekymringer for NBFC, banker må være på vakt
- AGR-forpliktelser og siste spektrumauksjon kan påvirke telesektoren
- CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklært
- De 10 beste stedene å besøke i Maharashtra i april
Palak paneer er en rett fra det indiske subkontinentet. Det blir ofte spist i den nordlige delen av India. Den serveres som en sideoppskrift sammen med rotis eller ris.
Palak paneer tilberedes ved å kombinere puré av spinat, krydder med krydder og de ferske paneerterningene. Palak har en høy næringsverdi, og det er grunnen til at 'Popeye sjømannsmannen' svelget den på få sekunder for å få all energien.
Palak paneer smaker ikke bare fantastisk og kremaktig, men ser også unik ut med sin flaskegrønne farge. Paneer-terningene kan stekes og deretter tilsettes i sausen for å gjøre det mer deilig. Men i oppskriften vår legger vi bare til de ferske terningene.
Palak paneer er en enkel oppskrift å lage. Se videoen om hvordan du lager palak paneer karri. Her er en trinnvis prosedyre inkludert bilder.
PALAK PANEER VIDEOOPPSKRIFT
PALAK PANEEROPPSKRIFT | HVORDAN FORBEREDE PALAK PANEER | PANEER MED SPINATKURRY OPPSKRIFT | PALAK PANEER CURRY OPPSKRIFT Palak Paneer Oppskrift | Slik klargjør du Palak Paneer Paneer med oppskrift av spinatkarri | Palak Paneer Curry Oppskrift Forberedelsestid 10 minutter Koketid 20M Total tid 30 minutter
Oppskrift av: Meena Bhandari
Oppskriftstype: Tilbehør
Serverer: 2-3
Ingredienser
-
Palak - 200 g (2 bunter)
Vann - 1 kopp
Olje - 1 ss + 2 ss
Løk - 1 kopp (hakket)
Tomat - 1 kopp (kuttet i terninger)
Grønn chili - 1 ts (hakket)
Hele cashewnøtter - 4
Salt - 1 ts
Rød chili pulver - 1 ts
Fersk fløte - 2 ts + til pynt
Paneer kuber - 1 kopp
Hvordan forberede-
1. Ta palak i et dørslag og vask det 2 til 3 ganger.
2. Tilsett den i en trykkoker.
3. Tilsett en kopp vann og kok den i opptil 1 fløyte.
4. I mellomtiden tilsett en spiseskje olje i en oppvarmet panne.
5. Tilsett hakket løk og surr til den blir gyldenbrun.
6. Tilsett de kuttede tomatene og rør godt.
7. Tilsett en ts hakkede grønne chili.
8. Tilsett cashewnøtter og stek godt i et minutt.
9. Nå åpner du lokket på komfyren og lar det avkjøles i 10 minutter.
10. Tilsett den sauterte blandingen i en mikserkrukke.
11. Mal den til en jevn pasta. Hold den til side.
12. Tilsett 2 ss olje i en oppvarmet panne.
13. Tilsett bakkepastaen og rør godt.
14. Tilsett en teskje av begge, salt og rødt chilipulver. Rør godt om.
15. Tilsett 2 ts fersk fløte og bland godt.
16. Dekk det med et lokk og la det koke et minutt.
17. Hold den til side.
18. Tilsett nå kokt palak i en mikserkrukke.
19. Slip den til en jevn flytende konsistens og hold den til side.
20. Åpne lokket og tilsett bakken.
21. Dekk det med lokket igjen og la det koke i 1 minutt til.
22. Åpne lokket og tilsett kuttet paneer i sausen.
23. Overfør den i en bolle og tilsett fersk krem for pynt.
24. Serveres varm.
- Sørg for å vaske palakken 2-3 ganger til alle støvpartiklene er vasket bort.
- Paneerterningene kan stekes for å gjøre retten bedre.
- Sørg for å male sausblandingen til en jevn tekstur.
- Krem og cashewnøtter tilsettes for å gjøre dette til en rik og kremaktig tallerken.
- Serveringsstørrelse - 1 servering
- Kalorier - 289 kal
- Fett - 11 g
- Protein - 12 g
- Karbohydrater - 38 g
- Sukker - 5 g
- Fiber - 6 g
TRINN FOR TRINN - HVORDAN LAGE PALAK PANEER
1. Ta palak i et dørslag og vask det 2 til 3 ganger.
2. Tilsett den i en trykkoker.
3. Tilsett en kopp vann og kok den i opptil 1 fløyte.
4. I mellomtiden tilsett en spiseskje olje i en oppvarmet panne.
5. Tilsett hakket løk og surr til den blir gyldenbrun.
6. Tilsett de kuttede tomatene og rør godt.
7. Tilsett en ts hakkede grønne chili.
8. Tilsett cashewnøtter og stek godt i et minutt.
9. Nå åpner du lokket på komfyren og lar det avkjøles i 10 minutter.
10. Tilsett den sauterte blandingen i en mikserkrukke.
11. Mal den til en jevn pasta. Hold den til side.
12. Tilsett 2 ss olje i en oppvarmet panne.
13. Tilsett bakkepastaen og rør godt.
14. Tilsett en teskje av begge, salt og rødt chilipulver. Rør godt om.
15. Tilsett 2 ts fersk fløte og bland godt.
16. Dekk det med et lokk og la det koke et minutt.
17. Hold den til side.
18. Tilsett nå kokt palak i en mikserkrukke.
19. Slip den til en jevn flytende konsistens og hold den til side.
20. Åpne lokket og tilsett bakken.
21. Dekk det med lokket igjen og la det koke i 1 minutt til.
22. Åpne lokket og tilsett kuttet paneer i sausen.
23. Overfør den i en bolle og tilsett fersk krem for pynt.
24. Serveres varm.
