FEDME: TYPER, ÅRSAKER, SYMPTOMER, KOMPLIKASJONER OG BEHANDLING

For raske varsler Abonner nå

Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsaker, behandling og forebygging Se prøve for raske varsler TILLAT VARSLER For daglige varsler

Bare inn

6 timer siden Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen
7 timer siden Hina Khan glir opp med kobbergrønn øyenskygge og blanke nakenlepper får utseendet i noen få enkle trinn!
9 timer siden Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd opp ditt festlige utseende med kjendisinspirerte tradisjonelle drakter
For 12 timer siden Daglig horoskop: 13. april 2021

Må se

Ikke gå glipp av det

Hjem Helse Forstyrrelser kur Forstyrrelser Cure oi-Amritha K By Amritha K. 21. november 2019| Anmeldt av Alex Maliekal

Fedme er overskudd av kroppsfett. I India har fedme blitt en epidemi med 5 prosent av landet som er rammet av den. Problemet er ikke bare en kosmetisk bekymring, men en som kan øke risikoen for å utvikle andre sykdommer og flere helseproblemer.

Fedme er definert som å ha en kroppsmasseindeks (BMI) på 30 eller mer. BMI beregnes ved å ta hensyn til høyden og vekten til et individ. Enkelte faktorer som alder, kjønn, etnisitet og muskelmasse hos et individ kan påvirke sammenhengen mellom kroppsfett og BMI. BMI er imidlertid standardindikatoren for overvekt ^[1] ^[to] .

For å bestemme BMI, må du dele vekten din i kg med høyden din i kvadratmeter (BMI = kg / m2).

Sjekk BMI her.

Typer fedme

Det er flere klassifiseringer av fedme. Tilstanden er differensiert avhengig av fettavleiringsområdet, tilknytning til andre sykdommer og størrelsen og antallet fettceller ^[3] .

Avhengig av tilknytningen til andre sykdommer, er fedme klassifisert i to, og de er som følger:

Type 1 fedme: Denne typen fedme er forårsaket av overdreven inntak av kalorier og mangel på fysisk aktivitet.
Type 2 fedme: Det er forårsaket av sykdommer som hypothyroidisme, polycystisk ovariesykdom og insulinom etc. Type 2 fedme er sjelden og tilsvarer bare 1 prosent av de totale fedmefallene. En person med type 2 fedme vil få en unormal vekt selv med lite inntak av mat.

Avhengig av fettavleiringsområdet, blir fedme klassifisert i tre, og de er som følger ^[4] :

Perifer fedme: Denne typen fedme er når akkumulering av overflødig fett ligger i hofter, rumpe og lår.
Sentral fedme: Denne typen fedme er når opphopning av overflødig fett er sentralisert i bukområdet.
Kombinasjon av begge deler

Avhengig av størrelse og antall fettceller, kan fedme deles i to typer, og det er de ^[4] :

Fedme av voksen type: I denne typen fedme øker bare størrelsen på fettceller og utvikler seg i middelalderen.
Fedme av barnetype: I dette øker antall fettceller og er ekstremt komplisert fordi antallet celler nesten ikke er mulig å redusere.

Årsaker til fedme

Fettøkning er vanligvis forårsaket av atferdsmessige, genetiske, metabolske og hormonelle påvirkninger på kroppsvekten, med kaloriinntak som den viktigste årsaken. Det vil si at å spise mer kalorier enn du forbrenner i daglig aktivitet og trening fører til fedme ^[5] .

De vanligste årsakene til fedme er som følger:

Et dårlig kosthold med mat med mye fett og kalorier
Aldring fordi man blir eldre kan føre til mindre muskelmasse og en lavere metabolske hastighet
Mangel på søvn, noe som kan føre til hormonelle endringer som får deg til å føle deg mer sulten og ønsker mat med høyt kaloriinnhold
Stillesittende livsstil
Genetikk
Svangerskap

Bortsett fra disse, kan visse medisinske tilstander også føre til fedme, for eksempel følgende ^[6] :

Hypotyreose (underaktiv skjoldbruskkjertel)
Cushing syndrom
Polycystisk ovariesyndrom (PCOS)
Prader-Willi syndrom
Artrose

Symptomer på fedme

Det første advarselstegn på fedme er å øke kroppsvekten over gjennomsnittet. Bortsett fra det er symptomene på fedme som følger ^[7] :

Søvnapné
Gallestein
Artrose
Problemer med å sove
Kortpustethet
Åreknuter
Hudproblemer forårsaket av fuktighet

Risikofaktorer for fedme

Ulike faktorer som en blanding av genetiske, miljømessige og psykologiske faktorer spiller en viktig rolle i å øke individets risiko for å utvikle fedme ^[8] .

Genetikk eller familiearv (dvs. genene du arver fra foreldrene dine, kan påvirke mengden kroppsfett som er lagret og distribuert i kroppen din).
Livsstilsvalg som et usunt kosthold, kaloridrikke, mangel på aktiviteter osv.
Visse sykdommer (som Prader-Willi syndrom, Cushing syndrom etc.)
Medisiner som medisiner mot anfall, antidepressiva, diabetesmedisiner, antipsykotiske medisiner etc.
Vennekrets og familie (hvis du er overvektig rundt mennesker, øker sjansen for å bli overvektig)
Alder
Svangerskap
Røyking
Mikrobiom (tarmbakterier)
Mangel på søvn
Understreke
Jeg slanker

Komplikasjoner av fedme

Personer som er overvektige er i økende grad utsatt for ulike helseproblemer som er ekstremt alvorlige.

De største komplikasjonene inkluderer følgende ^[9] ^[10] :

Type 2 diabetes
Hjertesykdom
Visse kreftformer (eggstokk, bryst, livmorhals, livmor, tykktarm, endetarm, lever, galleblære, nyre, prostata etc.)
Høyt kolesterol
Galleblæresykdommer
Hjerneslag
Gynekologiske og seksuelle problemer
Fordøyelsesproblemer

Bortsett fra disse, kan fedme påvirke ens livskvalitet negativt. Depresjon, sosial isolasjon, funksjonshemming, lav arbeidsprestasjon, skam etc. er noen av måtene fedme kan påvirke ens livskvalitet. ^[10] .

Diagnose av fedme

Legen vil begynne med en fysisk undersøkelse og anbefale tester for å forstå alvorlighetsgraden av tilstanden ^[elleve] .

Helsehistorieundersøkelse
Generell fysisk eksamen
BMI-beregning
Midjeomkretsmåling for å forstå kroppsfettfordeling inkluderer hudfoldtykkelse, sammenligning mellom midje og hofte
Blodprøver
Screeningtester som ultralyd, computertomografi (CT) og magnetisk resonansavbildning (MR)

Behandling for fedme

Målet med fedmebehandling er å oppnå en sunn vekt og opprettholde den. Behandlingen utføres for å forbedre din generelle helse og redusere risikoen for å utvikle helsekomplikasjoner.

Kostholdsendring: Det første og fremste trinnet som er vedtatt for å behandle fedme er diettendringer. Å redusere kalorier og trene sunnere matvaner er nødvendig. Så start med å kutte ned kalorier, spise større porsjoner med mat som har færre kalorier (som grønnsaker og frukt), spis plantebasert mat, som frukt, grønnsaker og fullkorns karbohydrater. Begrens forbruket av mat med høyt karbohydrat eller full fett ^[12] .
Trening: Å øke dine fysiske aktiviteter er et viktig skritt i behandling av fedme. Personer med fedme trenger å få minst 150 minutter i uken med fysisk aktivitet. Det er effektivt og effektivt å velge øvelser som hjelper til med å forbrenne kalorier. Enkle endringer som å ta trappene i stedet for heisen, hagearbeid, gå korte avstander i stedet for å ta bilen, kan hjelpe til med å kaste den ekstra vekten ^{[1. 3]} .
Atferdsendring: Atferdsendringsprogrammer kan hjelpe deg med å gjøre livsstilsendringer og oppmuntre deg til å gå ned i vekt. Også betegnet som atferdsterapi, kan det hjelpe deg med å forstå deg og dine vaner bedre og jobbe deretter for vekttap. Å gå til rådgivning og støttegrupper kan være gunstig ^[14] .
Medisiner: Bortsett fra øvelser og diettvaner, er reseptbelagte medisiner for vekttap også et effektivt middel for behandling av fedme. Legen din kan anbefale vekttap medisiner hvis andre diett- og treningsprogrammer var meningsløse. Legemidlene vil bli foreskrevet basert på din helsehistorie, samt mulige bivirkninger.
Kirurgi: Kirurgi gjøres vanligvis bare i tilfelle sykelig fedme. I alvorlige tilfeller velger leger vekttapskirurgi, også kalt bariatrisk kirurgi. Disse operasjonene hjelper til med å begrense forbruksnivået (og) eller kan redusere opptaket av mat og kalorier. Noen av de vanligste vekttapskirurgiene inkluderer gastrisk bypass-kirurgi, justerbar gastrisk banding, biliopankreasavledning med duodenalbryter og gastrisk erme ^[femten] ^[16] .

På en siste note ...

Fedme kan forebygges. Ved å vedta livsstilsendringer og gode diettvalg, kan du hjelpe deg selv med å få all den ekstra vekten. Ikke forsøm (lett) trening daglig i minst 20-30 minutter, spis næringsrik mat som frukt og grønnsaker, og unngå å spise mat med mye fett.

Infografikk av Sharan Jayanth

Se referanser fra artikkelen

[1]Ranjani, H., Mehreen, T. S., Pradeepa, R., Anjana, R. M., Garg, R., Anand, K., & Mohan, V. (2016). Epidemiologi av overvekt og fedme hos barn i India: En systematisk gjennomgang. Det indiske tidsskriftet medisinsk forskning, 143 (2), 160.
[to]Tripathy, J. P., Thakur, J. S., Jeet, G., Chawla, S., Jain, S., & Prasad, R. (2016). Urbane og landlige forskjeller i kosthold, fysisk aktivitet og fedme i India: er vi vitne til den store indiske utjevningen? Resultater fra en STEPS-undersøkelse i tverrsnitt. BMC Public Health, 16 (1), 816.
[3]Filatova, O., Polovinkin, S., Baklanova, E., Plyasova, I., & Burtsev, Y. (2018). Konstitusjonelle trekk hos kvinner med forskjellige typer fedme. Ukrainian Journal of Ecology, 8 (2), 371-379.
[4]Gilmartin, S., Maclean, J., & Edwards, J. (2019). Kroppstyper etter fedmekirurgi og hudopptelling: et sekundært analysenivå. Journal of Surgery and Surgical Research, 5 (1), 036-042.
[5]Allender, S., Owen, B., Kuhlberg, J., Lowe, J., Nagorcka-Smith, P., Whelan, J., & Bell, C. (2015). Et samfunnsbasert systemdiagram over fedme. PloS one, 10 (7), e0129683.
[6]Sahoo, K., Sahoo, B., Choudhury, A. K., Sofi, N. Y., Kumar, R., & Bhadoria, A. S. (2015). Barns fedme: årsaker og konsekvenser. Tidsskrift for familiemedisin og primæromsorg, 4 (2), 187.
[7]Delgado, I., Huet, L., Dexpert, S., Beau, C., Forestier, D., Ledaguenel, P., ... & Capuron, L. (2018). Depressive symptomer ved fedme: Relativt bidrag av lavgradig betennelse og metabolsk helse. Psychoneuroendocrinology, 91, 55-61.
[8]Blümel Méndez, J., Fica, J., Chedraui, P., Mezones Holguín, E., Zúñiga, M. C., Witis, S., ... & Ojeda, E. (2016). Stillesittende livsstil hos middelaldrende kvinner er forbundet med alvorlige menopausale symptomer og fedme.
[9]Camilleri, M., Malhi, H., & Acosta, A. (2017). Gastrointestinale komplikasjoner av fedme. Gastroenterology, 152 (7), 1656-1670.
[10]Jakobsen, G. S., Småstuen, M. C., Sandbu, R., Nordstrand, N., Hofsø, D., Lindberg, M., ... & Hjelmesæth, J. (2018). Forening av bariatrisk kirurgi mot medisinsk fedmebehandling med langvarige medisinske komplikasjoner og fedmerelaterte comorbiditeter. Jama, 319 (3), 291-301.
[elleve]Suvan, J. E., Finer, N., og D'Aiuto, F. (2018). Periodontale komplikasjoner med fedme. Periodontologi 2000, 78 (1), 98-128.
[12]Nimptsch, K., Konigorski, S., og Pischon, T. (2018). Diagnose av fedme og bruk av fedme biomarkører innen vitenskap og klinisk medisin. Metabolisme.
[1. 3]Garvey, W. T. (2018). Diagnostisering og evaluering av pasienter med fedme. Nåværende mening innen endokrin og metabolsk forskning.
[14]Liu, J., Lee, J., Hernandez, M. A. S., Mazitschek, R., & Ozcan, U. (2015). Behandling av fedme med celastrol. Cell, 161 (5), 999-1011.
[femten]Kusminski, C. M., Bickel, P. E., & Scherer, P. E. (2016). Målretting av fettvev ved behandling av fedme-assosiert diabetes. Naturomtaler Legemiddeloppdagelse, 15 (9), 639.
[16]Olson, K. (2017). Atferdsmessige tilnærminger til behandling av fedme. Rhode Island Medical Journal, 100 (3), 21.