Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsaker, behandling og forebygging Se prøve for raske varsler TILLAT VARSLER For daglige varslerBare inn
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen -
- Hina Khan glanser opp med kobbergrønn øyenskygge og glansede nakenlepper får utseendet i noen få enkle trinn!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd opp ditt festlige utseende med kjendisinspirerte tradisjonelle drakter
- Daglig horoskop: 13. april 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen Ikke gå glipp av det
- Anirban Lahiri selvsikker foran RBC Heritage
- Mangel er ikke problemet: Helsedepartementet smeller stater for å 'håndtere' COVID-vaksiner
- Liste over alle inngangsdatakuponger fra Reliance Jio, Airtel, Vi og BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble fra retten passerer på grunn av COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 høyhastighets kommersiell levering elektrisk scooter lansert i India
- Gullpris faller ikke mye for bekymringer for NBFC, banker må være på vakt
- CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklært
- De 10 beste stedene å besøke i Maharashtra i april
Når vi tenker på noen vekttap oppskrifter, en ingrediens som kommer til hjernen er havre. Mange mennesker, inkludert yrkesaktive, foretrekker å spise havre til frokost. Det er lett, lite kalorier og mettende også. Viktigst, havre er sunt og har mange ernæringsmessige fordeler.
Imidlertid er det mange arbeidende mennesker som har havregryn til middag, da de er lette og lette å fordøye også. Alle kjenner til den grunnleggende havregrynoppskriften som tilberedes ved å helle den varm melk. For å gjøre vekttapoppskriften enda mer deilig og sunn, har Boldsky besluttet å legge til flere ingredienser. Her er en enkel og rask havreoppskrift som tilberedes med havre, melk, tørr frukt og noen deilige frukter. Ta en titt..
Havregryn med frukt: Oppskrift på vekttap
Serverer: 1
Forberedelsestid: 10-15 minutter
Ingredienser
- Havre - 1 kopp
- Jordbær- 4-5 (skiver eller kuttet i 4 halvdeler)
- Apple- 1 (hakket)
- Banan- 1 (hakket)
- Mandler - en håndfull
- Valnøtter- 3-4
- Druer- 1 ts
- Sukker 1tsp
- Melk - 1 kopp
Fremgangsmåte
- I en dyp bunnpanne, kok melk og tilsett sukker.
- Rør til sukkeret oppløses. Tilsett nå havren. Stør og kok i ca 4 minutter.
- Tilsett de resterende ingrediensene, nemlig jordbær, eple, banan og bland godt,
- Pynt med valnøtter, rosiner og mandler.
Havregryn med frukt er klart til å spise. Server det med en gang.
