Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsaker, behandling og forebygging Se prøve for raske varsler TILLAT VARSLER For daglige varslerBare inn
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen -
- Hina Khan glanser opp med kobbergrønn øyenskygge og glansede nakenlepper får utseendet i noen få enkle trinn!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd opp ditt festlige utseende med kjendisinspirerte tradisjonelle drakter
- Daglig horoskop: 13. april 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen Ikke gå glipp av det
- New Zealand Cricket Awards: Williamson vinner Sir Richard Hadlee-medalje for fjerde gang
- Kabira Mobility Hermes 75 høyhastighets kommersiell levering elektrisk scooter lansert i India
- Amerikanske trenere leder engelskkurs for indiske lærere
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan og andre sørstjerner sender ønsker til fansen deres
- Gullpris faller ikke mye for bekymringer for NBFC, banker må være på vakt
- AGR-forpliktelser og siste spektrumauksjon kan påvirke telesektoren
- CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklært
- De 10 beste stedene å besøke i Maharashtra i april
Spa-behandlinger er underverker for kroppen, men har en høy pris på salongen. Tid og kostnad kommer begge i veien. Så hva med å ha et hverdags spa hjemme?
Ok, hvis det daglige spaet vil ta over magien, kan det i det minste være en gang i uken. Ja, spa er mulig hjemme når du vil, hvis du har de rette ingrediensene og fasilitetene.
Å gjøre dette spaet krever ingen tredje person, og du kan bare slappe av på din egen måte. Dette spaet forynger bare badeprosessen din, slik at kroppen din fra topp til tå blir avgiftet ved slutten av den.
Å presentere deg syv enkle måter å gjøre badeprosessen din til en ekte spa-opplevelse, på følgende måter.
Start med en hårbehandling
De som er vant til spaene i en salong vil veldig godt vite at et spa begynner bare med hårbehandling.
- I hårbehandling starter du med en god massasje med oliven- eller kokosnøttolje (lite oppvarmet i mikrobølgeovnen).
- Dyp deretter et håndkle i varmt vann, klem ut alt ekstra vann og pakk det rundt hodet for god damp.
- På det tredje trinnet kan du lage en hårmaske med enkle ingredienser som egg eller banan blandet med honning.
- Til slutt, vask av masken grundig med en mild sjampo, og kondisjonering må følges.
Pedikyr og manikyr
Når hårøkten er over, vær ekstra oppmerksom på hender og føtter. Jo mer du skjemmer bort dem, jo bedre vil du føle deg.
- Bruk enkle skrubb på håndflatene og hendene.
- Fjern skrubben og bruk deretter en maske for å bleke dem.
- Til slutt, masser føttene og håndflaten med en olje.
Ansiktsbehandling
Ja, hvert spa har god tid for ansiktsbehandling. Spa ansiktsbehandling er mulig hjemme med en enkel DIY ansiktspakke. Forbered følgende spa-ansiktspakke og masser den i 20 minutter.
- For å forberede spa-ansiktspakken trenger du - kald krem, ostemasse, rå honning, aloe vera gel og hakkede avokadobiter.
- Etter at du har malt disse i blenderen, får du en gul tykk pasta som du må bruke over hele ansiktet til halsen og masserer.
- Etter 20 minutter, vask av ansiktspakken.
Kroppsskrubb
På fjerde plass i spa-opplevelsen hjemme kommer kroppsskrubbingsdelen. Dette vil fjerne all eksisterende smuss og støv på kroppen din og legge til forfriskningselementet.
- Body scrub ingredienser for spa hjemme inkluderer - sukker, havregrynpulver og olivenolje.
- Bland alle ovennevnte ingredienser til en grov pasta og gni den over hele kroppen.
- Stopp hvis du får irritasjon hvor som helst eller fortsett å gjøre det i omtrent ti minutter, slik at kroppen din er fullstendig renset ved slutten av prosessen.
- Vær oppmerksom på at du bare må bruke granulært sukker for at denne skrubben skal virke på huden din.
Rose Water Bath
Etter skrubbingen vil kroppen din bli litt irritert og trenger en beroligende komfort. For dette foreslår vi et melkebad.
For å forberede et melkebad hjemme trenger du:
- 8-10 store krus med rå melk
- 2 små kopper rå honning
- 20-25 dråper eterisk olje
- 1/2 liten kopp organisk kokosnøttolje
- Noen friske rosenblader
Legg alle de ovennevnte ingrediensene i et badekar og dypp i det. Du kan være i karet til du også vil. Noen ganger kan du øse vannet i håndflaten og massere med det i sirkulær bevegelse.
Dusj til badstue
På salongen følger melkbadet med badstue, og du kan gjøre det hjemme også.
- Lukk alle ventilasjonene på badet og slå på dusjen ved høyeste temperatur i 20 minutter.
- Ikke gå inn på badet før de første 20 minuttene med oppvarmet dusj er ferdig.
Varm kroppsmassasje
Avslutt badekar-spaet hjemme med en varm kroppsmassasje på slutten.
- For å gjøre denne kroppsmassasjen, ta en kroppslotion i en bolle og varm den opp i mikrobølgeovnen.
- Deretter tar du skjeer av lotionen og masserer den på kroppen din.
- Massasjen har en vei å følge. Start fra tærne, flytt til lårene og deretter mageområdet. Masser på hendene, på baksiden og til slutt ikke glem ansiktet.
