Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsaker, behandling og forebygging Se prøve for raske varsler TILLAT VARSLER For daglige varslerBare inn
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen -
- Hina Khan glanser opp med kobbergrønn øyenskygge og glansede nakenlepper får utseendet i noen få enkle trinn!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd opp ditt festlige utseende med kjendisinspirerte tradisjonelle drakter
- Daglig horoskop: 13. april 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen Ikke gå glipp av det
- BSNL fjerner installasjonskostnader fra langvarige bredbåndstilkoblinger
- Kumbh mela-tilbakevendte kan forverre COVID-19-pandemien: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com ønsker sesongen velkommen med den nye kampanjen 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble fra retten passerer på grunn av COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 høyhastighets kommersiell levering elektrisk scooter lansert i India
- Gullpris faller ikke mye for bekymringer for NBFC, banker må være på vakt
- CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklært
- De 10 beste stedene å besøke i Maharashtra i april
Slik tilbereder du lite kalori: Methi havre roti BoldskyDette er for alle vektovervåkerne der ute! Redd for å ha parathas med olje og ghee? Vel, prøv vår versjon av methi havre roti, som er fylt med godhet av fiber og er nesten nær ingen kalorier. Disse rotiene kan fås enten til frokost eller lunsj, og de hjelper deg med å fylle magen i ganske lang tid, uten å la deg lide av sultplager midt på morgenen.
Det som er best med disse rotiene er at den kan tilberedes raskt når du har alle ingrediensene til rette. Nå, å miste vekt kan gjøres mye enklere og sunnere ved hjelp av denne meti havreoppskriften. Høres ikke navnet allerede ut som en total fitness pro go-to breakfast oppskrift?
Se videoen for å vite hvordan du forbereder disse rotiene, og les også trinnvis fremgangsmåten som er gitt nedenfor med bildene.
METHIHAVR ROTIOPPSKRIFT | HVORDAN DU FORBEREDER METHIHAVR ROTIOPPSKRIFT HJEMMELAGDE METHIHAVR ROTI | LAVE KALORIEOPPSKRIFTER Methi havre roti oppskrift | Hvordan tilberede meti havre roti oppskrift Hjemmelaget methi havre roti | Oppskrifter med lite kalori Forberedelsestid 30 minutter Koketid 5M Total tid 35 minutterOppskrift av: Meena Bhandari
Oppskriftstype: Hovedrett
Serverer: 2
Ingredienser-
Hvetemel - 1 kopp
Havre - 1/4 kopp
Methi - ½ kopp
Ajwain - 1 ss
Hvit til - 1 ss
Olje - 1 ts
Grønn chili - 1 ts (hakket)
Salt - 1 ss
Hvordan forberede-
1. Ta en stor glasskål og tilsett hvetemel til den.
2. Tilsett havre, hakkede metiblader og grønn chili.
3. Tilsett nå ajwain, hvit til og en klype salt.
4. Tilsett litt vann og bind blandingen til en myk deig.
5. Dekk til den og la den hvile i en halv time.
6. Nå, ta deigen, rull den i små kuler og dypp den inn i hvetemelet.
7. Ta en kjevle og gjør den til en flat tynn roti.
8. Plasser den på den oppvarmede tawa-pannen.
9. Pensle den med oljen og vri den på begge sider for å lage mat.
10. Når du er ferdig, server den varm med ostemasse med lite fett.
- Ikke tilsett for mye olje, siden det er en lav kalori oppskrift.
- Serveringsstørrelse - 2 rotis
- Kalorier - 165 kal
- Fett - 2,3 g
- Protein - 6,9 g
- Karbohydrater - 29,8 g
- Fiber - 4,9 g
TRINN FOR TRINN - HVORDAN LAGE
1. Ta en stor glasskål og tilsett hvetemel til den.
2. Tilsett havre, hakkede metiblader og grønn chili.
3. Tilsett nå ajwain, hvit til og en klype salt.
4. Tilsett litt vann og bind blandingen til en myk deig.
5. Dekk til den og la den hvile i en halv time.
6. Nå, ta deigen, rull den i små kuler og dypp den inn i hvetemelet.
7. Ta en kjevle og gjør den til en flat tynn roti.
8. Plasser den på den oppvarmede tawa-pannen.
9. Pensle den med oljen og vri den på begge sider for å lage mat.
10. Når du er ferdig, server den varm med ostemasse med lite fett.
