Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsaker, behandling og forebygging Se prøve for raske varsler TILLAT VARSLER For daglige varslerBare inn
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen -
- Hina Khan glir opp med kobbergrønn øyenskygge og blanke nakenlepper får utseendet i noen få enkle trinn!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd opp ditt festlige utseende med kjendisinspirerte tradisjonelle drakter
- Daglig horoskop: 13. april 2021
Ikke gå glipp av det
- Tre fiskere fryktet døde da skip kolliderer med båt utenfor Mangaluru-kysten
- Medvedev trekker seg ut av Monte Carlo Masters etter positiv koronavirus test
- Kabira Mobility Hermes 75 høyhastighets kommersiell levering elektrisk scooter lansert i India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan og andre sørstjerner sender ønsker til fansen deres
- Gullpris faller ikke mye for bekymringer for NBFC, banker må være på vakt
- AGR-forpliktelser og siste spektrumauksjon kan påvirke telesektoren
- CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklært
- De 10 beste stedene å besøke i Maharashtra i april
Bhumi Pednekar-stjernen Durgamati , som ble utgitt forrige uke på OTT-plattformer, har fått oppmerksomhet fra publikum, ikke for de overraskende hoppkuttene eller den tilsynelatende uklare historien, men for et begrep som en psykiater bruker for å rettferdiggjøre handlingene til den sentrale karakteren.
Begrepet - Kakorrhaphiophobia , betydningen - frykt for fiasko blir sett på som 'problemet' med Chanchal, en IAS-offiser som ser ut til å være besatt. Selv om vi ikke skal gå inn på det ikke så ferske temaet eller den forutsigbare historien til filmen, vil denne artikkelen utforske Kakorrhaphiophobia.
Hva er Kakorrhaphiophobia?
Kakorrhaphiophobia er begrepet som brukes til å definere unormal, vedvarende, irrasjonell frykt for svikt [1] . Det forstås som den mest ekstreme versjonen av tvil, usikkerhet, angst for våre evner og frykt for hva andre vil tenke og er vanlig. De som viser denne fobien, kan lide av veldig lav selvtillit og kan være veldig engstelige.
Denne vedvarende frykten for å mislykkes kan begrense et individ, og avstå fra å gjøre noe i det hele tatt. Nivået på frykt varierer fra person til person. Personer med kakorrhaphiophobia kan åpenbart gjenkjenne sine egne mangler og ulemper i livet.
Hva forårsaker kakorrhaphiophobia?
Kakorrhaphiophobia har sine røtter i barndommen og utvikler seg som et resultat av straffer og nedverdigende ansikter fra en autoritativ figur når man ikke klarer å utføre noen oppgave. Denne iboende frykten eller påføringen har en tendens til å vokse når personen vokser opp, med flere grunner til å tvile på evnene til å lykkes [to] . Å vokse opp i et miljø hvor du ble sterkt presset til å oppnå ting og sette deg mål, kunne muligens ha hatt en negativ effekt på ethvert individ.
Sosialt press , gruppepress, pedagogisk og yrkesmessig stress kan alle bidra til utvikling / forverring av kakorrhaphiophobia eller frykt for svikt hos et individ. Den konstante frykten for å mislykkes kan utvikle behovet for å bevise seg hele tiden gjennom ytre handlinger. Samtidig kan den samme frykten hindre deg i å forfølge risiko, og dermed skade din aktelse ytterligere [3] .
Hva er symptomene på kakorrhaphiophobia?
Klinisk er det ingen spesifikke symptomer forbundet med denne tilstanden. Men følgende er noen av symptomene eller handlingene folk med ekstrem frykt for svikt har vist, ifølge helseeksperter [4] [5] :
- Forutsier konstant og pessimistisk resultatene av deres handlinger
- Frykt eller manglende interesse for å gjøre enkle oppgaver som shopping, på grunn av frykten for ikke å kunne kjøre ordentlig eller hylle en drosje
- Kommer med flere unnskyldninger for å rettferdiggjøre frykten
- Forfølger ting som er enkle
- Frykt ledsaget av panikk og angstanfall , kvalme og oppkast
- Svette
- Tørr i munnen
- Skjelvende
- Økt blodtrykk
- Kan også utvise atelofobi (frykt for ufullkommenhet)
- Beklager og nølende
Hva er behandlingen for Kakorrhaphiophobia?
Det er ingen spesifikke behandlinger for kakorrhaphiophobia. Leger og psykologer foreskriver kognitiv atferdsterapi (CBT), eksponeringsterapi og angstdempende medisiner, noe som kan bidra til å redusere symptomene forbundet med tilstanden [6] .
Anti-angst medisiner kan bidra til å redusere angst nivåer og hjelpe deg med å oppfatte ting sterkere, og derved åpne deg for nye ting som kan være til nytte.
Studier peker på at trening har vist seg å være ekstremt gunstig for personer som lider av kakorrhaphiophobia [7] . Kardiovaskulære øvelser kan hjelpe til med å håndtere angstnivåene og aerobe øvelser kan bidra til å frigjøre de kjemiske kjemikaliene i hjernen, som endorfiner.
I tillegg til dette, påpeker eksperter at trening kan hjelpe kondisjonen til å takle stressende situasjoner bedre, og i dette tilfellet bidra til å redusere symptomene på kakorrhaphiophobia ved å gjøre det mye lettere for å takle tilhørende angst og stress.
Noen av øvelsene / fysiske aktivitetene som har vist seg gunstige for personer med denne tilstanden er som følger [8] :
- Svømming
- Sykling
- Stå på ski
- Gå
- Jogge
- Spille sport som tennis, fotball, basketball og racketball
Unngå koffein mot kakorrhaphiophobia : Forbruker store mengder koffein i løpet av dagen kan heve ens angstnivå. Derfor kan inntak av lite eller ingen koffein i løpet av dagen være i stand til å bidra til å redusere den daglige angsten og symptomene forbundet med kakorrhaphiophobia.
På en siste tone ...
Hvis du tror du kan ha kakorrhaphiophobia, snakk med legen din eller avtal en time med en psykolog for å vite mer om hva som hindrer deg i å leve livet ditt.
