Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsaker, behandling og forebygging Se prøve for raske varsler TILLAT VARSLER For daglige varslerBare inn
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen -
- Hina Khan glir opp med kobbergrønn øyenskygge og blanke nakenlepper får utseendet i noen få enkle trinn!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd opp ditt festlige utseende med kjendisinspirerte tradisjonelle drakter
- Daglig horoskop: 13. april 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen Ikke gå glipp av det
- Ikke fire, sentrale styrker burde ha drept 8: BJP-leder
- Gudi Padwa 2021: Amitabh Bachchan, Kajol og andre kjendiser henter sine ønsker
- Vivo X60 Quick Review: Beste smarttelefon å kjøpe i Sub-40K-prispunkt
- IPL 2021: Zaheer forklarer hvordan Mumbai-indianere vil bruke 'trumfkort' Bumrah
- PPF eller NPS: Hvilke poeng er et bedre alternativ for pensjonering?
- Yamaha MT-15 med tokanals ABS skal snart lanseres. Prisene vil øke igjen
- CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklært
- De 10 beste stedene å besøke i Maharashtra i april
Monsonsesongen er her for å lette varmen og koselig vær, og sammen med det humørfylte mørket, har sesongen flere sykdommer og infeksjoner. Monsonsesongen i India er angivelig en av sesongene med flest rapporterte sykdommer, hovedsakelig på grunn av uhygieniske forhold og ikke følger grunnleggende forebyggende tiltak.
Noen av de vanligste sykdommene som dukker opp og fanger deg i løpet av monsonsesongen, er forkjølelse og influensa, kolera, tyfus, dengue og flere andre infeksjoner [1] . Helseeksperter påpeker at den beste måten å håndtere infeksjonsutbrudd på er å vedta forebyggende tiltak som å konsumere immunitetsfremmende matvarer, ta tiltak for å forhindre myggstikk som å bruke klær i ermer og så videre. [to] .
I dag vil vi diskutere en slik forebyggende tiltak, en ayurvedisk, som kan bidra til å bygge din immunitet og forhindre monsuninfeksjoner, forkjølelse og influensa. Les videre for å vite om kadha - en ayurvedisk hjemmemedisin for å bekjempe sesonginfeksjoner og sykdommer.
Hva er Kadha?
Kadha er en ayurvedisk drink tilberedt med urter og krydder. En vanlig avkok i indiske husholdninger, drikken har immunforsterkende evner som gjør den til en perfekt løsning for vanlige monsunssykdommer. [3] .
Mahasudarshan kwath, Mahamanjisthadi kwath, Bhunimbadi kwath, Dashmool kwath, Punarnavastak kwath, Varunadi kwath og Rasnasaptak kwath er noen av de vanlige kadha-drikkene.
Urteavkoket, også kjent som kashaya og kashayam, og forbrukes etter koking i vann i lang tid. Dette gjør at de medisinske egenskapene til urter og krydder kan ekstraheres.
Kadha eller kwath er laget med tørre urter og krydder, som normalt ikke kan juice. Denne ayurvediske drikken kan lages på mange måter, og den kan være en kombinasjon av mange ingredienser. Oppskriften kan variere avhengig av blanding og krydder som brukes i tilberedningen.
Helsemessige fordeler av Kadha
Her er noen av fordelene med kwath, spesielt rundt monsonsesongen.
1. Forhindrer feber og monsunallergier
Å forbruke ayurvedisk avkok kan bidra til å forbedre kroppens forsvarsmekanisme ved å takle mikroorganismer som forårsaker infeksjoner. De vanlige ingrediensene som ingefær i drikken kan bidra til å øke immunforsvaret på grunn av urtens antivirale egenskaper [4] . Andre ingredienser som f.eks tulsi , nellik osv. er fullpakket med betennelsesdempende og antiseptiske egenskaper som forhindrer kulde, hoste og a sår hals [5] [6] .
2. Forbedrer nyre- og leverhelsen
Drikke kwath har vist seg å forbedre lever og nyre helse. En velfungerende lever og nyre er viktig for å opprettholde god helse. Helseproblemer som gulsott, dårlig fordøyelse , tap av Appetit etc. stammer fra dårlig nyre- og leverhelse. Forbruk av dette ayurvediske middelet, spesielt punarvastak kwath, har vist seg å forbedre nyre- og leverhelsen [7] [8] .
3. Behandler helserelaterte problemer
Noen av de vanligste helserelaterte helseproblemene er hyper surhet, hodepine , gastritt, kvalme osv. Å ha brukt kwath har vist seg å hjelpe til med å håndtere problemene ettersom den ayurvediske drikken har avkjølende evner, noe som kan redusere varmenivået i kroppen til et sunt nivå [9] .
4. Kan behandle urinveisinfeksjoner
Kwath eller ayurvediske avkok har vist seg å behandle urinveisproblemer som stein, infeksjoner og betennelser [10] . En studie viser at Varunadi kwath kan konsumeres for å håndtere disse problemene, da det hjelper med å redusere smerte og hevelse. Drikken hjelper også med å håndtere UTI på grunn av sin antispasmodiske natur [elleve] .
5. Kan forbedre bein- og muskelhelsen
Noen studier har vist at ayurvedisk kwath eller kadha kan bidra til å forbedre bein og muskler [12] . Dashmool kwath sies å være den mest effektive på grunn av blandingen av 10 urter som brukes i avkoket. Dashmool anbefales også for leddproblemer som revmatoid artritt og slitasjegikt etc. [1. 3] .
Bortsett fra de ovennevnte fordelene, kan kwath også bidra til å stimulere fordøyelsen, forbedre hudens helse og avgifte kroppen din.
Hvordan lage Kadha for å forbedre immuniteten din
...
1. Kadha Med Tulsi For Hoste Og Kulde
- Ta en haug med ferske tulsiblader og vask dem.
- Mal bladene med sort pepper og ingefær.
- Tilsett disse i vann og kok i ca 20 minutter, eller til avkoket er redusert til halvparten.
- Sil blandingen i et glass og tilsett noen dråper honning før du drikker.
2. Kanel Kadha for energi
- Bland en halv teskje kanelpulver i en kopp vann.
- Kok det godt i 10-15 minutter.
- Tilsett en teskje honning og drikk.
3. Giloy Kadha for immunitet og influensa
- Mal omtrent en halv teskje giloy guduchi (indisk Tinospora).
- Tilsett den i en kopp vann og kok i 15 minutter.
- La det avkjøles litt og drikk for bedre fordøyelse, immunitet og symptomer på influensa.
Merk: Når du er kokt, kan du til og med oppbevare den og deretter varme den opp igjen før du bruker den.
Bivirkninger av Kadha
- Overdreven bruk av ingefær i den ayurvediske drikken kan forårsake halsbrann [14] .
- Unngå å konsumere Kadha under faste, da det kan forårsake kvalme.
- Ikke drikk avkoket ofte eller mer enn to ganger om dagen.
På en siste tone ...
Mens disse ayurvediske midlene hjelper deg med å bekjempe monsuninfeksjonene, er det mer som en form for et forholdsregler. Hvis du lider av en langvarig infeksjon eller en som stadig kommer tilbake, må du oppsøke lege.
