Været er nydelig, noe som bare kan bety én ting: Mine sesongmessige allergier er det fryktelig . Kombiner det med hverdagens stress ved å bo i en storby, og jeg trengte litt hjelp, stat. Det var slik jeg fant meg selv liggende på en saltstrand midt i New York City. Forvirret? La meg forklare.
For mye salt til middagen kan være et stort nei-nei, men når det kommer til å puste det inn, ser det ut til at jo mer, jo bedre. Halotheraphy (også kalt saltterapi) er en behandling der du puster inn bittesmå saltpartikler for å lindre luftveis- og hudsykdommer som astma og allergier.
Men før du går videre og tar en stor eim av pommes frites i jakten på helse, bør vi nevne at en haloterapiøkt innebærer å sitte i et spesielt rom fylt med korn av en bestemt type steinsalt (vanligvis rosa Himalaya) mens selv flere saltkrystaller pumpes opp i luften av en spesiell maskin. (Så det er ikke akkurat noe du kan gjøre hjemme, men rosa saltlamper er en ny dekortrend.)
Ideen kommer fra de mange naturlige salthulene som finnes over hele Øst-Europa, hvor folk har brukt dem til å behandle ulike plager i århundrer. Men det er ingen grunn til å reise utenlands for å høste fordelene, siden byer over hele landet gjenskaper disse naturlige grottene i rolige, spa-lignende behandlingsrom. Derfor dro jeg til Breathe Salt Rooms i NYC for å sjekke det ut.
Så hvordan fungerer det? Tanken er at innånding av små saltpartikler løser opp smuss og slim i luftveiene og reduserer betennelse i bihulene. Talsmenn sier at saltterapi kan hjelpe til med å behandle alt fra eksem og psoriasis til snorking og søvnapné. Vitenskapen sier, vel, ikke mye. Forskere er ikke nødvendigvis enige i påstander om haloterapi, men de er heller ikke uenige - hovedsakelig fordi det ikke er gjort mange studier om emnet.
Jeg er ikke fremmed for holistisk helbredelse (akupunktur, reiki, hypnoterapi – you name it, jeg skal prøve det), så jeg var glad for å prøve denne noe ukonvensjonelle behandlingen.
Så hvordan føles det å sitte i en menneskeskapt salthule? Vel, tilbakelent i en lenestol, salt luft rundt meg og det velkjente knaset under de bare føttene mine – med øynene lukket kunne jeg ha slappet av på stranden. Men selv med øynene åpne, var det svakt opplyste rommet og rosa toner ganske forbannet beroligende.
Jeg brukte noen minutter på å slappe av i lenestolen (klær på, men et håndkle å ligge på anbefales siden saltet kan flekke) før jeg gikk til en seng som tilbyr en mer konsentrert og privat opplevelse (for 5 dollar ekstra). Sengen-skrå-glass-kammeret føltes ganske sci-fi (og litt fantastisk), men hvis du er klaustrofobisk, vil du kanskje hoppe over det. Og mens dunkingen av den saltavgivende viften var litt avskyelig til å begynne med, ble jeg raskt vant til støyen og fant meg selv som halvveis i min 30-minutters økt. Da jeg våknet, smakte leppene mine litt salt, men jeg følte meg glad og avslappet, noe som er omtrent det du forventer etter å ha sovet i et rom fylt med salt.
Forsvant allergiene mine? Ehm, nei. Men eiere av saltrom er raske til å påpeke at haloterapi er ment å øke velvære, ikke kurere tilstander eller sykdommer. Oversettelse? Uketurer bør brukes sammen med andre behandlinger. Personlig følte jeg meg ultra avslappet og huden min føltes jevnere, noe som var nok til å overbevise meg om å prøve det igjen (selv med prislappen på ). Men du vet, ta det med en klype salt.
I SLEKT: Paraplypusting er en magisk, stressreduserende øvelse du kanskje trenger
