en. Fukter og fukter skadet hår hver dag med et serum for å reparere det
to. Hjemmelagde hårmasker kan bidra til å forhindre og reparere hårskader
3. En naturlig varm oljemassasje er en av de beste måtene å behandle og reparere hårskader på
Fire. Unngå overdreven sjamponering og styling hvis håret ditt er skadet, for å sikre raskere reparasjon og restaurering
5. Hvis håret ditt er skadet, vil regelmessig hårklipp og hårklipp hjelpe til med å reparere det
6. Kutt søppelmat ut av kostholdet ditt for å reparere skadet hår
7. Søk profesjonell hjelp for å reparere skadet hår, hvis det går ut av hånden
8. Velg hjemmemedisiner for å reparere tørt og skadet hår
9. Vanlige spørsmål: Hvordan reparere skadet hår
Hårpleie og vedlikehold kan være dårlig for de fleste av oss fordi vi ikke tar hensyn til de små tingene som kan forårsake hårskader . Fra hårtap til sprø tekstur, fra flisete tupper til krus og tørrhet, skadet hår er et alvorlig problem! Hårskader, som trenger riktig reparasjon, er forårsaket av en rekke årsaker. Den første og mest åpenbare er mangelen på riktig næring. Når hodebunnen og hårstråene ikke får nok fuktighet og næring, begynner håret å tørke opp, bli sprøtt og grovt. I et slikt tilfelle må du umiddelbart jobbe mot reparere skadet hår . Miljøfaktorer og forurensning kan også forårsake hårskader – spesielt hvis du tilbringer mye tid ute i solen og i trafikken. Mangel på et riktig kosthold og riktig søvn kan også resultere i tørt og sprøtt hår, utsatt for håravfall, brudd og delt ende. Hvis du bruker mange kjemikalier og varmebehandlinger på håret, binder det opp på feil måte, eller til og med tar håndkle- og sovemetodene feil, kan det føre til skadet hår, som må repareres med en gang. Til slutt, din egen hårpleieregime kan trenge perfeksjonering, hvor du ikke bare fokuserer på hodebunnens helse , men gjør det om rot-til-tupp intensiv pleie for å reparere skadede tråder.
Fukter og fukter skadet hår hver dag med et serum for å reparere det
Den beste måten å reparere skadede hårstrå på er å sørge for at de er tilstrekkelig fuktet og hydrert. Bruk det du er komfortabel med – a hårserum , en hårolje eller en hårmaske for å oppnå dette formålet. Hvis du bruker en olje eller et serum, er den ideelle måten å gjøre det på å påføre det på håret fra rot til spiss. La det virke en stund, og sjampoer deretter håret med en biotinrik sjampo, helst fri for sulfater og parabener, og følg opp med en intensiv balsam. Du kan også bruke en leave-in balsam eller serum etter å ha skylt håret grundig. Hvis du bruker et serum for tørt hår, sørg for at håret er grundig tørket før påføring. I begge tilfeller, ta en liten mengde i håndflaten, gni mellom begge hender og påfør tynt og jevnt over hele håret, med fokus på røttene så vel som tuppene. Velg et hårserum basert på din hårtype . For rett og fint hår, bruk en lett formel som ikke tynger håret og får det til å se fett ut. Pass på at du ikke påfører mye nær røttene og fokuser på et tynt lag fra midtpartiet og ned til endene. Til bølgete hår , velg et serum som har anti-frizz fordeler, siden bølget hår tiltrekker seg krus. Et lett oljebasert serum er ideelt og bør brukes som leave-in serum regelmessig. For krøllete hår, bruk det sterkeste hårserumet som fokuserer på å temme lokker, redusere krus, løsne dem og gjøre dem håndterbare.
Pro type: Bruk et hårserum for å reparere skadet hår effektivt.
Hjemmelagde hårmasker kan bidra til å forhindre og reparere hårskader
TIL hårmaske er en praktisk måte å sikre potente helbredende og reparasjonsfordeler til tørt og skadet hår, som sikrer at håret ditt forblir hydrert, næret og fuktet på en mest mulig intens måte, noe som fører til effektiv forebygging av skadet hår. Bruk naturlige ingredienser i hårmasken som tar tak i skader – fra honning og bananer til yoghurt og egg, avokado og øl, samt en blanding av eteriske oljedråper. Påfør disse på hodebunnen din, så vel som langs hele hårstråene rett før hårvask . Hold den på i 20-30 minutter, og skyll godt med en sjampo rettet mot skadet hår. En balsam er et must etter hver sjampo, spesielt en som er laget for å forsegle fuktighet. Igjen, pass på å bruke disse på tipsene - siden de ofte blir ignorert.
Pro type: Bruk en hårmaske minst to ganger i uken, for effektivt å bekjempe og reparere tørt og skadet hår.
En naturlig varm oljemassasje er en av de beste måtene å behandle og reparere hårskader på
Ved å bruke en varm, naturlig hårolje kan gjøre underverker for hårets helse og tekstur, reparerer skadet hår og hodebunn. Du bør ideelt sett varme rundt 100 ml av den valgte håroljen og deretter påføre den forsiktig på håret ditt, pass på å fokusere på hodebunnen og tuppene likt, og dekke hver hårstrå grundig. For ekstra fordel kan du pakke håret inn i en dusjhette, slik at fordelene med oljen har sivet grundig inn. La virke i minst et par timer. Skyll og vask håret med en biotinberiket sjampo. Kokosolje fungerer på alle hårtyper er lokalt tilgjengelige og rimelige. Det myker tipsene, reparerer splittede ender naturlig og øker hårets tykkelse samtidig som den forhindrer at den mister protein. Arganolje er ikke hjemmehørende i India, men har nådd opp i det siste som en kraft å regne med. Uttrukket fra kjernene til argantreet, funnet i Marokko, er det fylt med Vitamin E , noe som gjør den til den perfekte fuktighetskremen for tørt og matt hår, reduserer krusing og hindre flisete tupper . Oljen utvunnet fra ricinusfrø, ellers kalt ricinusolje, har mange helsemessige fordeler, men er spesielt bra for hårhelsen. Det er en god fuktighetskrem og hjelper redusere hårbrudd , ved å gi ekstra næring og smøring.
Pro type: Hydrat og gi næring til håret ditt med effektiv hårolje, for å reparere skadede hårstrå.
Unngå overdreven sjamponering og styling hvis håret ditt er skadet, for å sikre raskere reparasjon og restaurering
Når du velger en sjampo, velg alltid en som passer for din hår- og hodebunnstype, for å reparere hårskader. Se på ingredienslisten, og sørg for at sjampoen din er fri for parabener, sulfater og andre kjemikalier som kan forsterke skaden. Dessuten, hvis du har spesifikke problemer – håravfall, flass, for tidlig gråning , delte tupper og så videre, prøv å sørge for at sjampoen du velger løser disse bekymringene, slik at du jobber mot å reparere skadet hår. En rensende sjampo er spesielt bra for de som utsettes for mye sol og forurensning og ønsker å kvitte håret for et ekstra lag med skitt og skitt. Bruk kaldt vann, som er bedre for skadet hår enn varmt eller varmt vann. Til slutt, ikke sjamponer håret ditt hver dag. Tre ganger i uken for fett hår er nok, og to ganger i uken for tørt hår vil være tilstrekkelig. Stylingprodukter med sterke kjemikalier påvirker også håret og hodebunnen negativt. Så overdrevent føning , stryking, bleking, farging og så videre svekker hårstråene og hårsekkene – hold unna disse. Så bytt fra kjemiske produkter til de som er mer naturlige, for å begynne å reparere skadet hår.
Pro type: Velg sjampo med omhu, og unngå hyppige vask for å reparere skadet hår. Du bør også styre unna overdreven varme og kjemikalier.
Hvis håret ditt er skadet, vil regelmessig hårklipp og hårklipp hjelpe til med å reparere det
Selv om du kan prøve ditt beste for å bekjempe hårskader med behandlinger, noen ganger er hårstråene uopprettelige – spesielt når det gjelder flisete tupper og sprø hårstrå som er utsatt for brudd. I slike tilfeller er det beste du kan gjøre for håret ditt å klippe eller klippe håret, klippe av så mye som mulig av den skadede delen og begynne å behandle håret på hodebunnsnivå for å sikre at det vokser ut igjen. sunn. Så besøk din lokale salong (vi vil ikke anbefale å prøve dette hjemme med mindre du er en proff!) og få dem til å klippe så mye av lokkene du trenger, og sørg for at eventuelle upassende flisete tupper, grove og skadede tråder er gjort unna. Gå til frisøren din minst hver 12. uke for å sikre sunne hårstrå, og bli kvitt eventuelle nye irriterende problemer som kan ha oppstått til tross for din beste innsats!
Pro type: Trim eller klipp håret hver 12. uke – dette er det eneste sikre middelet for å bli kvitt eksisterende hårproblemer.
Kutt søppelmat ut av kostholdet ditt for å reparere skadet hår
Hårskader har også å gjøre med hva som er under hodebunnen, siden det til slutt reflekterer det som er ovenfor! Den 'levende' delen av håret er plassert i follikkelen, og får akkurat som de andre organene næring fra maten og blodet. Så hvis du opplever at du mangler næringsstoffer, vil du finne at håret ditt umiddelbart ser matt og tørt ut, og er lett utsatt for brudd og slitte tupper . Overflødig salt, sukker, stekt mat, kullsyreholdige drikker, alkohol og sigaretter er alle fulle av tomme kalorier og kan føre til ikke bare helseproblemer, men også i glansløst hår, som er sprøtt og utsatt for brudd. Så kutt disse helt ut av kostholdet ditt, og begynn å spise mer hårsunn mat for å reparere hårskader. Protein er byggesteinen i sunt hår, så spis cottage cheese, andre ubearbeidede oster, ghee, yoghurt, egg, fjærfe, belgfrukter, linser og grønne bønner. Omega 3-fettsyrer er også avgjørende for å forhindre at hodebunnen og hårsekkene tørker ut og reduserer betennelser, så prøv laks, avokado, linfrø, olivenolje og valnøtter. Spis vitaminer også - spesielt sjenerøse porsjoner av frisk frukt og grønnsaker. Sink er avgjørende for å balansere hormonene dine, og for RNA- og DNA-produksjonen, som igjen påvirker hårtekstur og styrke. Østers er en fantastisk kilde til sink, det samme er reker, blåskjell, biff, forsterkede frokostblandinger som havregryn, bønner og egg. Selen er et sporstoff som beskytter hårvevet mot oksidasjon, som finnes i sopp, solsikkefrø, paranøtter, brun ris, fullkornsrug og krabber.
Pro type: Kutt ut salt, sukker, stekt mat, cola og alkohol fra kostholdet ditt for å reparere skadet hår, og fokuser på protein, omega 3-fettsyrer, vitaminer, sink og selenrik mat.
Søk profesjonell hjelp for å reparere skadet hår, hvis det går ut av hånden
Selv om alle disse tipsene kan hjelpe sakte å bekjempe hårskader, er problemet noen ganger mer alvorlig enn det, og du må søke profesjonell hjelp for å reparere håret ditt. Hvis hårskader og generelle hårproblemer er genetiske, hvis de er forårsaket av hormonelle problemer som skjoldbruskkjertelen, post-partum hormoner og så videre, eller hvis skaden er gjort i en slik grad at den ikke kan repareres hjemme, er det tid til å konsultere legen din, som kan løse problemet med målrettede produkter, kosttilskudd eller behandlinger som reparerer overdrevent skadet hår.
Pro type: Få hjelp av legen din hvis hårskaden din er forårsaket av hormoner, genetikk eller er umulig å reparere hjemme.
Velg hjemmemedisiner for å reparere tørt og skadet hår
Prøv disse DIY-hårmidlene hjemme
Aloe-rosmarin hårbehandling
Ingredienser:
2 ss ren aloe vera gel
1 ts friske rosmarinblader
Metode: Mål opp en kopp vann og kok opp. Tilsett så de friske rosmarinbladene, og la det surre i 3-4 minutter på svak varme. Når vannet er tilsatt rosmarin, sil du, avkjøl og sett til side. Bland deretter aloe vera-gelen sakte inn i dette infunderte vannet, til du har en jevn, jevn og tykk væske. Påfør i fuktig hår for best resultat. Dette er ideelt for å reparere hår som er for tørt og skadet.
Oljeblandet hårglatningsmiddel
Ingredienser:
1 ss extra virgin kokosolje
1 ss søt mandelolje
2 dråper lavendel eterisk olje
Fremgangsmåte: Bland ekstra virgin kokosolje og søtmandeloljen sammen i en bolle. Om nødvendig, kjerne den i en blanding til du har en jevn jevn olje. Tilsett de to dråpene lavendel eterisk olje og la det sitte i omtrent fem minutter. Påfør denne blandingen av oljer i nyvasket fuktig hår, pass på å fokusere på tuppene for å forhindre flisete tupper og temme krus.
Vitamin E infusjon
Ingredienser:
2 vitamin E kapsler
1 kopp destillert rosevann
1 ts arganolje
Metode: I en bolle blander du arganoljen med innholdet i de to vitamin E-kapslene, og blander godt til du har en jevn jevn blanding. Tilsett rosevannet sakte, og fortsett å blande til du har en væske som er jevn i farge og tekstur. Hell det i en flaske, og bruk som leave-in serum på enten vått eller tørt hår. Denne holder seg i ca 2 dager, men husk å riste flasken godt før hver bruk.
Prøv denne hjemmelagde hårmasken for å reparere skadet hår
Vanlige spørsmål: Hvordan reparere skadet hår
Er måten jeg gre håret på knyttet til hårskader?
Ja, hvordan du bruker en tett kam eller hårbørste kan føre til knuter, sammenfiltring, brudd og flisete tupper. For å reparere skadet hår, bytt til en kam med bred tann umiddelbart. Børst sakte langs håret, fra rot til tupp, og arbeid på små seksjoner om gangen. Hvis du støter på alvorlige knuter eller floker, løs dem forsiktig med fingrene før du kjører kammen gjennom dem. Etter at du har gjort dette grundig, kan du bruke en vanlig kam til å rydde eller style håret.
Hvilke andre endringer bør jeg gjøre for å unngå skadet hår?
Ofte har du en tendens til å overse små ting som hindrer skadet hår i å reparere seg, uansett hvilke andre skritt du tar. For eksempel kan det å sove på grovt eller grovt lin – spesielt putetrekk – forårsake haker i hårtuppene og føre til hårskader. Det er best å bruke mykere stoffer for å unngå dette. Gå heller aldri til sengs med vått hår. La det alltid tørke ut minst 80 prosent før du legger deg med vått hår, ellers kan det forsterke skadet hår ytterligere.
Hva er den beste måten å tørke håret for å reparere hårskader?
Å la håret tørke naturlig eller håndkletørking er åpenbart det beste du kan gjøre for skadet hår, for å kontrollere ytterligere hårfall og brudd. Så snart du har vasket håret, pakk det inn i en turban på toppen med et mikrofiberhåndkle. Når overflødig vann har blitt bløtlagt, tørk hodebunnen og håret forsiktig med et bomullshåndkle til det er omtrent fuktig. La resten tørke naturlig. Hvis du har det travelt og trenger å komme deg et sted, fungerer det best å føne håret når det allerede er håndkletørket. Spray volumizer ved røttene før tørking, og leave-in balsam til endene.
