Du kan være i form ellers, men fortsatt ha en dobbel hake. Hvis det plager deg, her er noen sminkehacks du kan bruke, øvelser du kan gjøre og mat du kan spise for å bli kvitt ansiktsfett.
en. Makeup Hacks For å skjule en dobbel hake
to. Ansiktsmuskler øvelser for å redusere dobbelthake
3. Hvordan få en meislet kjevelinje gjennom dietten
Fire. Behandlinger for å redusere dobbelthake: Vanlige spørsmål
Makeup Hacks For å skjule en dobbel hake
Du kan få kjevelinjen til å dukke opp ved å bruke et pudder som er en nyanse mørkere enn hudtonen din. Bland pulveret fra øre til øre og inn i nakkeområdet. Trekk oppmerksomheten bort fra nakkeområdet ved å påføre en fin blush og fremheve øyeområdet.Spill Up Your Eyes
Bruk eyeliner og mascara for å få øynene til å se større ut og avlede oppmerksomheten bort fra haken. Bruk mange farger om nødvendig. Ikke glem å krølle vippene og kle dem med litt mascara.
Bruk en bronzer
En bronzer skal brukes på en slik måte at den tydelig definerer kjevelinjen din . Pass på at du velger riktig tone på bronzeren for at dette skal være effektivt. Velg en gulltonet bronzer hvis du har middels til mørk hud, og rosetonet bronzer hvis du har en lys hudfarge.
Ikke fokuser på leppene
For leppene, hold det minimalt. Lyse farger på leppene dine vil trekke mer oppmerksomhet til den nedre en del av ansiktet ditt , og fremhev derfor området av ansiktet du heller vil trekke oppmerksomheten bort fra.
Kinn av det
Kinnet er viktigst når det gjelder å gi en illusjon av en perfekt kjevelinje. Gjør din sminke på en slik måte at det fremhever kinnene dine. Bruk en blusher oppover for å fremheve området på en fremtredende måte.
Bruk Contouring
Fullfør din makeup rutine ved konturering. Bruk en highlight-nyanse på kinnene, under øynene og på kinnbeina. Etter det, påfør pudder i en mørkere nyanse på hulen av kinnene ved å lage et fiskeansikt. Bruk vertikale streker for å tegne en linje i vinkel under kinnene, og bland den deretter ut. I midten av høydepunktet og bronzeren, bruk en blusher. For konturering for dobbelhake , bruk et pudder i en mørkere nyanse på siden av ansiktet og gå fra tinningen, under kinnene og under kjevelinjen på halsen på sidene. Bruk en matt mørkere pudder eller bronzer.
Ansiktsmuskler øvelser for å redusere dobbelthake
Men hvis du er villig til å løse det, her er fem enkle øvelser du kan gjøre når som helst og hvor som helst for å bli kvitt den dobbelthaken:
1. Tungepress
• Sett deg ned og vipp hodet mot taket.
•Legg press på munntaket ved å presse tungen mot den.
•Senk haken på brystet.
•Slapp av og gå tilbake til startposisjonen.
•Gjør 20 reps.
2. Pout og vipp
•Bruk vanen med å tute etter bilder.
•Stikk ut underleppen for å danne en trutteling (legg en finger på haken, den skal føles rynket og rynket).
•Hold den et sekund.
•Trekk deretter sammen musklene foran på nakken for å senke haken mot brystet uten å runde øvre del av ryggen.
•Hold og slapp av.
• Gjør 20 reps.
3. Kyss taket
•Med armene hengende langs sidene, vipp hodet bakover for å se i taket.
•Prøv å 'kysse' taket ved å rynke leppene dine og flytte dem så langt fra ansiktet som mulig.
•Hold i fem sekunder og gå tilbake til startposisjon.
• Gjør to sett med 15 reps hver.
4. Stikk ut tungen
•Åpne munnen så vidt du kan og stikk ut tungen så langt ut du kan.
•Du ville kunne kjenne haken din og nakke stram .
•Hold tungen ut i 10 sekunder.
•Gå tilbake til startposisjon.
•Gjør 10 reps.
5. Livets sirkel
•Vipp hodet tilbake til taket.
•Hold leppene tett lukket.
•Åpne den deretter litt for å danne 'O'-formen.
•Hold den i 20 sekunder.
•Gjør 10 reps.
Hvordan få en meislet kjevelinje gjennom dietten
Grønn te
Grønn te er rik på antioksidanter som øker stoffskiftet, noe som gjør at du forbrenner flere kalorier og går ned i vekt. Når du går ned i vekt totalt sett, forbrenner du også fett fra hakeområdet.
Grønnsaker
Belgvekster har vitamin E som øker elastisiteten til huden din. Å legge til belgfrukter i diettplanen din hver dag vil gi deg jevnere, flatere hake.
Meloner
Meloner inneholder en høy mengde vann, omtrent 95 prosent, som er perfekt for å fukte og berolige huden din. De er også rike på vitaminer og proteiner og bekjemper frie radikaler som forårsaker en dobbelhake .
Behandlinger for å redusere dobbelthake: Vanlige spørsmål
Q. Finnes det noen prosedyrer for å bli kvitt en dobbelthake?
Du må konsultere en lege før du gjennomgår noen behandling. Her er noen av de populære prosedyrene som kan gjøres under en leges tilsyn.
Mikrofettsuging: Et snitt som er et par millimeter bredt gjøres på haken. Et lite rør kalt en kanyle plasseres på haken og fett suges ut med et vakuum. Det er en 30-minutters operasjon som kan gjøres i lokalbedøvelse. Du vil bli frisk i løpet av en dag eller to.
Nakkeløft: Det er en tre til fire timers operasjon under lokal eller generell anestesi hvor det gjøres snitt for å fjerne fett via fettsuging. Den trimmer også overflødig hud. Du vil ha betydelig hevelse og blåmerker etter operasjonen, men vil bli frisk etter omtrent to uker.
Kybella: I denne behandlingen settes en rekke injeksjoner inn i haken. Det injiserbare stoffet retter seg mot og ødelegger fettceller. Forvent at blåmerkene og hevelsen varer mellom to til fire uker.
