Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsaker, behandling og forebygging Se prøve for raske varsler TILLAT VARSLER For daglige varslerBare inn
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen -
- Hina Khan glir opp med kobbergrønn øyenskygge og blanke nakenlepper får utseendet i noen få enkle trinn!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd opp ditt festlige utseende med kjendisinspirerte tradisjonelle drakter
- Daglig horoskop: 13. april 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen Ikke gå glipp av det
- Amerikanske trenere leder engelskkurs for indiske lærere
- IPL 2021: Jobbet med batting etter å ha blitt oversett i 2018-auksjonen, sier Harshal Patel
- Gullpris faller ikke mye for bekymringer for NBFC, banker må være på vakt
- AGR-forpliktelser og siste spektrumauksjon kan påvirke telesektoren
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit husker å feire den lykkebringende festivalen med familien
- Mahindra Thar-bestillinger krysser 50.000 milepælen på bare seks måneder
- CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklært
- De 10 beste stedene å besøke i Maharashtra i april
Slik forbereder du Bajra Khichdi, kalorifattig BoldskyBajra khichdi er en av de viktigste matvarene i statene Rajasthan og Haryana. Det er spesielt hatt i vintermånedene. Det er en god mat å velge i tilfelle du er på diett, da det er ekstremt lite kalorier og også får deg til å føle deg mett lenge.
Bajra er fullpakket med ernæring, og derfor kan denne bajra khichdi-oppskriften tas som et komplett måltid under lunsj eller middag. Du kan servere den med litt ghee, som vil forbedre smaken ytterligere. Å servere den med ostemasse vil også bidra til å kjøle ned fordøyelsessystemet.
For å vite hvordan du skal tilberede bajra khichdi-oppskriften, her en video du kan se på, og for å vite mer om trinn-for-trinn-forberedelsesmetoden for hvordan du lager bajra khichdi, sammen med bildene, bla videre.
BAJRA KHICHDI OPPSKRIFT | HVORDAN LAGE BAJRA KHICHDI OPPSKRIFT | BAJRA KHICHDI TRINN FOR TRINN | BAJRA KHICHDI VIDEO | LAVE KALORIEOPPSKRIFTER Bajra Khichdi Oppskrift | Hvordan lage Bajra Khichdi oppskrift Bajra Khichdi trinn for trinn | Bajra Khichdi Video | Oppskrifter med lite kalori Forberedelsestid 10 minutter Tilberedningstid 15M Total tid 25 minutterOppskrift av: Meena Bhandari
Oppskriftstype: Hovedrett
Serverer: 2
Ingredienser-
Bajra - 1 kopp
Gulrot (strimlet) - ½ kopp
Bønner - ½ kopp
Erter (skrelt) - ½ kopp
Green Split Moong Dal - ½ kopp
Løk - ½ kopp
Gurkemeie - 1/4 ts
Salt - 1 ts
Jeera - 1 ts
Chili pulver - 1 ss
Olje - 1 ts
Hvordan forberede-
1. Vask moong dal grundig og suge den i vann i en halv time.
2. Vask bajraen og la den suge i en halv time i vann.
3. Ta deretter en trykkoker og tilsett 1 ts olje til den.
4. Etterpå tilsett 1 ts jeera.
5. Tilsett hakkede løk og rør det godt på svak flamme.
6. Når løken blir gjennomsiktig, tilsett gulrøtter.
7. Tilsett deretter hakkede bønner og erter.
8. Rør alt godt.
9. Etter at den er litt kokt, tilsett moong dal, sammen med vannet den ble dynket i.
10. Legg deretter bajra til komfyren sammen med vannet bajraen ble dynket i.
11. Tilsett litt mer vann og la det koke.
12. Tilsett 1 ts salt, chilipulver og gurkemeiepulver.
13. Tilsett litt mer vann for å få det til riktig konsistens.
14. Lukk lokket på trykkkokeren.
15. Trykk kok dette i 3-4 fløyter.
16. Avkjøl det i 10 minutter.
17. Server fatet varmt med ostemasse.
- Halvkok grønnsakene og ikke kok dem for å få riktig konsistens av khichdi.
- Serveringsstørrelse - 1 bolle
- Kalorier - 321 kal
- Fett - 13,0 g
- Protein - 10,6 g
- Karbohydrater - 40,2 g
- Fiber - 6,5 g
TRINN FOR TRINN - HVORDAN LAGE
1. Vask moong dal grundig og suge den i vann i en halv time.
2. Vask bajraen og la den suge i en halv time i vann.
3. Ta deretter en trykkoker og tilsett 1 ts olje til den.
4. Etterpå tilsett 1 ts jeera.
5. Tilsett hakkede løk og rør det godt på svak flamme.
6. Når løken blir gjennomsiktig, tilsett gulrøtter.
7. Tilsett deretter hakkede bønner og erter.
8. Rør alt godt.
9. Etter at den er litt kokt, tilsett moong dal, sammen med vannet den ble dynket i.
10. Legg deretter bajra til komfyren sammen med vannet bajraen ble dynket i.
11. Tilsett litt mer vann og la det koke.
12. Tilsett 1 ts salt, chilipulver og gurkemeiepulver.
13. Tilsett litt mer vann for å få det til riktig konsistens.
14. Lukk lokket på trykkkokeren.
15. Trykk kok dette i 3-4 fløyter.
16. Avkjøl det i 10 minutter.
17. Server fatet varmt med ostemasse.
