Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsaker, behandling og forebygging Se prøve for raske varsler TILLAT VARSLER For daglige varslerBare inn
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen -
- Hina Khan glir opp med kobbergrønn øyenskygge og blanke nakenlepper får utseendet i noen få enkle trinn!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd opp ditt festlige utseende med kjendisinspirerte tradisjonelle drakter
- Daglig horoskop: 13. april 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen Ikke gå glipp av det
- Kabira Mobility Hermes 75 høyhastighets kommersiell levering elektrisk scooter lansert i India
- Amerikanske trenere leder engelskkurs for indiske lærere
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan og andre sørstjerner sender ønsker til fansen deres
- IPL 2021: Jobbet med batting etter å ha blitt oversett i 2018-auksjonen, sier Harshal Patel
- Gullpris faller ikke mye for bekymringer for NBFC, banker må være på vakt
- AGR-forpliktelser og siste spektrumauksjon kan påvirke telesektoren
- CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklært
- De 10 beste stedene å besøke i Maharashtra i april
Å ha en varm dusj etter en lang dag på jobben kan være den mest avslappende tingen å gjøre. Dette vil bidra til å fremme blodstrømmen. Dette vil også bidra til å berolige de verkende musklene. Å ha en kaldvannsdusj har ikke de samme avslappende effektene som det med varmt vann. Men det er mange andre helsemessige fordeler ved å ta bad i kaldt vann.
Å ta kaldtvannsbad eller isbad blir referert til som kryoterapi. Dette er en vanlig praksis blant amatører og profesjonelle idrettsutøvere. Men når du føler at du trenger å slappe av, er det eneste du vil ha et varmt vannbad. Du må vite fordeler og ulemper med å ta varmt eller kaldt vannbad om vinteren. Ta en titt på hvorfor kaldtvannsbad er bedre om vinteren.
Øker årvåkenhet
Å kose er ikke et alternativ, spesielt om vinteren når du må på jobb og ærend for å løpe. Så når det gjelder å velge hvilket vann som er bedre for badet, kan du alltid gå for kaldt vann. Du må gjøre mye dyp pusting for å holde deg varm. Det vil hjelpe deg med å ta inn mye oksygen, noe som er bra for å holde deg våken hele dagen.
Bra for huden
Om vinteren vil du legge merke til at huden din og håret blir tørket ut. Når du bestemmer deg for å ta en varmtvannsdusj, vil dette bare akselerere prosessen. Så du bør huske på dette når du lurer på om du skal velge varmt eller kaldt vannbad om vinteren. Kaldtvannsdusj vil hjelpe til med å tette porene og stramme neglebåndene.
Immunitet og sirkulasjon
Immuniteten din må være på topp om vinteren. Hvis ikke, er du sikker på å få influensa, noe som er ganske vanlig i denne sesongen. Kaldt vann vil hjelpe til med å sirkulere mer blod rundt organene. Dette vil bidra til å forbedre immunforsvaret.
Muskel sårhet
Dette er en annen vanlig bivirkning av vintersesongen. Det kalde klimaet vil gjøre musklene såre. Hvis du har gjort noen øvelser, er du sikker på at du har vondt i muskler. Kaldtvannsbad vil være den beste løsningen for dette.
Lindrer stress
Studier har vist at å hoppe i kald dusj eller å raskt hoppe i bassenget vil bidra til å redusere urinsyren. Dette vil også bidra til å holde antioksidantene på et optimalt nivå.
