HJEMMEMEDISINER MOT ONDT I HALSEN: DEN ULTIMATE GUIDEN - PAMPEREDPEOPLENY.COM

For raske varsler Abonner nå

Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsaker, behandling og forebygging Se prøve for raske varsler TILLAT VARSLER For daglige varsler

Bare inn

For 5 timer siden Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen
6 timer siden Hina Khan glir opp med kobbergrønn øyenskygge og blanke nakenlepper får utseendet i noen få enkle trinn!
For 8 timer siden Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd opp ditt festlige utseende med kjendisinspirerte tradisjonelle drakter
11 timer siden Daglig horoskop: 13. april 2021

Må se

Ikke gå glipp av det

Hjem Helse Velvære Velvære oi-Amritha K By Amritha K. 2. juli 2020| Anmeldt av Alex Maliekal

Sår hals er ganske vanlig, og alle av oss har blitt berørt av det på et eller annet tidspunkt. Den smertefulle irritasjonen er mer enn nok til å ødelegge dagen din, noe som gjør det vanskelig for deg å snakke, svelge eller spise.

Det er flere forskjellige årsaker til ondt i halsen, og virus er den vanligste av det. Flere andre årsaker som allergi, tørr luft, forurensning, røyking, forkjølelse, influensa, etc., kan også føre til det. Du må også forstå at ikke sår hals er den samme, og noen tilfeller er mer alvorlige enn de andre. Du vil oppleve varierte symptomer som smerte mens du svelger, tørr og kløende hals, hovne kjertler rundt halsen og halsen, hes stemme etc.

Sår hals kan også vise seg å være det første symptomet på forkjølelse og influensa, som kommer med rennende nese, overbelastning, hodepine, magesmerter eller oppkast. Det er mange piller som er tilgjengelige over disk som vil hjelpe deg med å behandle symptomene. Men å peke en pille hver gang du får vondt i halsen er ikke helt sunt, da det vil føre til at immunforsvaret blir svakt og kan sette deg i fare for infeksjoner - støtte studier [1] [to] .

Og det er da hjemmemedisinene kommer inn. Enkle, effektive og raske, de alternative tiltakene hjelper deg med å håndtere og behandle plagene ved bruk av urter, krydder og essensielle oljer - for det meste ting som er tilgjengelige på kjøkkenet ditt.

I den nåværende artikkelen har vi samlet en liste over effektive hjemmemedisiner som kan hjelpe til med å behandle sår hals. Fra gurgler til ayurvediske midler, vi har alt her. Ta en titt.

1. Hvitløk (lahsun)

Hvitløk er kjent for sine antibakterielle, soppdrepende og antiseptiske egenskaper, og hjelper til med å behandle sår hals. Den sammensatte allicin i hvitløk hjelper til med å drepe bakteriene som forårsaker sår hals [3] [4] .

hvordan : Den beste måten å bruke hvitløk i sår hals er ganske enkelt å tygge på et rå fedd, eller ta et stykke og suge på det i 15 minutter. Hvitløksgurgle er også en effektiv måte å behandle ondt i halsen, tilsett hvitløkbøller i kokende vann i 3-4 minutter og bruk det anstrengte vannet som en gurgle.

Hvitløk kan også blandes med andre urter for å berolige sår hals.

Hvitløk med honning : Knus noen fedd rå hvitløk og bland den med honning. Når den er blandet, konsumer den som en sirup. Forbruk daglig.
Hvitløk med sitron : Bland hvitløksjuice (5-6 fedd) og sitronsaft (1 sitron) sammen. Bruk denne blandingen en eller to ganger om dagen.
Hvitløkste : Kok opp 3 kopper vann og de 3 hvitløksfeddene i en kjele. Tilsett ½ kopp honning og ½ kopp fersk sitronsaft og sil. Sip ½ kopp, varm, tre ganger om dagen.
Hvitløk med eplecidereddik : Ta et glass varmt vann og tilsett en teskje eplecidereddik, sammen med en teskje hvitløksjuice. Spis det en gang om dagen.
Hvitløk med olivenolje : Varm en teskje ekstra jomfruolivenolje og sug knust hvitløk i den. Når den er avkjølt, må du konsumere den som en sirup en gang om dagen.

2. Eplecidereddik

De antibakterielle egenskapene til eplecidereddik gjør det til et viktig middel mot sår hals [5] . Det høye surhetsnivået kan drepe bakterier effektivt og også berolige kløe og smerte i halsen [6] .

hvordan : Bland en spiseskje eplecidereddik med litt sitronsaft og en teskje honning sammen med et glass varmt vann. Drikk dette minst to ganger om dagen.

3. Sitron (nimbu)

Sitron hjelper til med å behandle sår hals ved å krympe det hovne halsvevet og skape et fiendtlig (surt) miljø for virus og bakterier [7] [8] .

hvordan : Tilsett en teskje sitron i et glass vann og rør godt. Du kan også legge til honning i løsningen. Bruk løsningen for gurgling. Du kan også suge sitronskall i en teskje honning og tygge den minst 3 ganger om dagen.

4. Honning (shahad)

Kjent for sine antibakterielle og betennelsesdempende egenskaper, har honning blitt brukt siden aldre for å behandle sår hals [9] . Leger foreslår også at du bruker honning hvis sår hals er ledsaget av hoste [10] .

hvordan : Bare bland to ss honning med et varmt glass vann eller te, og drikk etter behov. Eller du kan ta en teskje honning før du legger deg.

5. kanel (dalacheenee)

Den høye antioksidanter og antibakterielle fordeler, er den duftende kanelen et tradisjonelt middel mot forkjølelse og influensa. Svært effektiv, kanel hjelper raskt med å lindre smerter i halsen [elleve] .

hvordan : Ta noen dråper kanelolje, bland den sammen med en teskje honning og ha den to ganger om dagen. Du kan også legge til kanel i urt eller svart te.

6. Gurkemeie (haldee)

Det antiinflammatoriske og antioksidantrike krydderet har styrken til å bekjempe mange alvorlige sykdommer, infeksjoner og til og med sår. Gurkemeie er kjent for sine antiseptiske egenskaper og er en av de beste ingrediensene for å behandle sår hals [12] .

hvordan : Bland en halv teskje gurkemeie og en halv teskje salt i en kopp varmt vann og gurgle. Du kan også drikke gurkemeie melk før du legger deg.

7. Bukkehornkløver (methi)

Bukkehornkløver er kjent for sine antiinflammatoriske og soppdrepende egenskaper og hjelper med å lindre sår hals [1. 3] . Studier påpeker at fenegreek lindrer smerte og dreper bakterier som forårsaker irritasjon eller betennelse [14] .

hvordan : Tilsett omtrent to-tre teskjeer med fenegreekfrø til vann. Kok det godt, sil det og la det avkjøles en stund. Gurgle med dette vannet.

8. Nellik (laung)

Nellik har antibakterielle og betennelsesdempende egenskaper som kan bidra til å berolige og helbrede sår hals. Fedd olje kan også brukes til å redusere irritasjon forårsaket av sår hals [femten] .

hvordan : Tilsett 1 til 3 ts pulverisert eller malt nellik til vann, bland deretter og gurgle. Du kan også ta omtrent to fedd i munnen og fortsette å suge dem til de blir myke, så tygge dem og svelge.

Fedd olje gurgle : Tilsett 4-5 dråper fedd olje til en kopp varmt vann og gurgle i 5 minutter, en gang om dagen.

9. Ingefær (adarak)

De antiinflammatoriske og antibakterielle egenskapene til ingefær hjelper til med å bekjempe sår hals [16] . Ingefær kan bidra til å drepe dårlige bakterier og skylle ut giftstoffene fra kroppen din [17] .

hvordan : Kok opp vann, tilsett noen terninger fersk ingefær og kok det i ca 5-10 minutter. Sil det og drikk minst to ganger om dagen. Du kan også legge til en teskje honning i en kopp varmt vann eller ta den med urtete.

Ingefær avkok : Bland 1 ts honning, ½ ts sukker og 1 ss sitronsaft til en kopp varmt vann. Gurgle med denne væsken i 5-10 minutter

10. Peppermynte (pudina)

En av de mest populære essensielle oljene for behandling av sår hals, peppermynte har antimikrobielle egenskaper mot patogener som kommer inn i kroppen gjennom munnen. [18] . Den inneholder også mentol, en base ingrediens i mange sår hals medisiner, som pastiller [19] .

hvordan : Bratte 2-3 peppermynte-teposer i en kopp varmt vann i 5-10 minutter og la blandingen avkjøles. Bruk deretter avkjølt peppermynte te til å gurgle. Gjør dette minst 2-3 ganger om dagen.

Peppermynteolje damp : Tilsett noen dråper peppermynteolje i en bolle med varmt vann og ta dampen i 10-15 minutter. Dette vil gi deg en stor lettelse fra ubehag og skrapete følelse.

11. Cayennepepper (laal mirch)

Cayenne inneholder capsaicin som hjelper til med å lindre smerter i halsen. Det hjelper også med å redusere betennelse og fjerne infeksjonen i sår hals [tjue] .

hvordan : Du trenger ½ skje cayennepepper, 1 kopp kokende vann og 1 skje honning. Tilsett cayennepepper i kokende vann, så honningen og rør godt. Drikk det hele dagen.

Merk : Ikke bruk garn av cayennepepper hvis det er åpne sår i halsen.

12. Tomatsaft (tomatjuice)

Rik på vitamin C og lykopen, som begge kan bidra til å drepe bakteriene som påvirker halsen, tomat er en effektiv kur mot sår hals [tjueen] . Antioksidantegenskapene til lykopen i denne blandingen vil bidra til å kvitte seg med sår hals umiddelbart [22] .

hvordan : Tilsett ½ en kopp tomatjuice til ½ en kopp vann, varm opp blandingen og gurgle halsen med denne blandingen i 5 minutter.

13. Oreganoolje

Studier har rapportert at oreganoolje kan hjelpe mer smertefulle influensasymptomer, for eksempel kroppssmerter eller ondt i halsen på grunn av dens antivirale egenskaper [2. 3] .

hvordan : Du kan finne litt lettelse ved å tilsette et par dråper oreganoolje i en diffusor eller fordamper og puste inn i noen minutter. Å drikke noen få dråper olje i juice eller vann kan også gi litt lindring av sår hals.

14. Basilikumblader (tulsi)

Forbruk av basilikumblader kan bidra til å lindre sår hals på grunn av tilstedeværelsen av en rekke naturlige antioksidanter, som kan bidra til å beskytte kroppsvevet mot skade på frie radikaler og irritanter [24] [25] .

hvordan : Basilikumblader kan tilsettes det kokende vannet, og avkoket kan siles og lagres i en gryte. Det varme avkoket kan nytes med en skje fersk sitronsaft og en teskje honning. Du kan også bruke den til å gurgle.

15. Kardemomme (elaichi)

Kardemomme eller elaichi inneholder mange planteavledede alkaloider som er kjent for sine potente antioksidanter og helsefremmende egenskaper [26] . Dens betennelsesdempende egenskaper begrenser smerte og hevelse, spesielt i slimhinner, munn og hals [27] .

hvordan : Trekk 2-3 kardemomme belg i vann og gurgle med den om morgenen for å kurere en hard halsbetennelse.

16. Lakrisrot (mulethi)

Roten inneholder antivirale og betennelsesdempende egenskaper som hjelper til med å redusere hevelse og irritasjon [28] . Det beroliger også slimhinnen i halsen [29] .

Slik gjør du: Du trenger 1 kopp hakket lakrisrot, ½ en kopp kanelbrikke, 2 skjeer med hele nellik, ½ en kopp kamilleblomsten. Bland alt og tilbered te. La det småkoke i ti minutter, sil det og drikk to ganger om dagen. Du kan også bruke den til å gurgle.

17. Kamille te (babune ka phal)

En av de beste hjemmemedisinene mot ondt i halsen, kamille te er naturlig beroligende på grunn av dens betennelsesdempende, antioksidant og snerpende egenskaper. [30] . Studier har påpekt at innånding av kamille kan bidra til å lindre symptomer på forkjølelse, inkludert ondt i halsen [31] .

hvordan : Tilsett litt kamillepulver i et glass varmt kokt vann. Bratt det i omtrent 10 minutter. Sil det og drikk det 2 ganger om dagen.

18. Mangotrebark

I følge Ayurveda er mango bark en av de mest effektive behandlingene for sår hals [32] . Barken har snerpende egenskaper, noe som gjør den gunstig for behandling av sår hals [33] .

hvordan : Væsken som ekstraheres under sliping, kan blandes i vann og brukes som gurgle eller kan brukes til å påføre det berørte området.

19. Salt

Den vanligste og mest brukte lettelsesmetoden for ondt i halsen, salt hjelper, da det er et naturlig desinfeksjonsmiddel som kan trekke infeksjon ut av dype vev til overflaten der det er lettere å håndtere dem [3. 4] . Og en varm saltvannsgurgle fungerer på samme måte for sår hals [35] [36] .

hvordan : Bare rør en halv teskje salt i et glass lunkent vann og gurgle med det en gang i timen de neste 8 timene.

20. Natron

Forbindelsene i natron har også vist seg å lykkes med å redusere halsinfeksjon og ondt i halsen [37] . Gurglende natronløsning kan bidra til å drepe bakterier og forhindre vekst av gjær og sopp [38] .

hvordan : Tilsett ¼ spiseskje natron og ¼ ts salt i en kopp varmt vann. Gurgle hver morgen, i 5 minutter, til symptomene reduseres.

Bortsett fra det nevnte, er noen av tiltakene som hjelper til med å lindre sår hals som følger:

Ta deg god hvile
Vær stille og gi deg litt hvile
Fukt luften i hjemmet ditt
Unngå sure matvarer

På en siste tone ...

Uansett hva du har hørt eller hvor dårlig du vil ha lindring, snakk med legen din eller apoteket før du prøver noe hjemmemedisin, spesielt hvis du tar reseptbelagte eller reseptfrie medisiner. Vær oppmerksom på at det er viktig å oppsøke lege for alvorlig smerte og irritasjon som varer over en lengre periode.

Hvis du har noen effektive hjemmemedisiner som vi kanskje har gått glipp av, legg igjen en kommentar.

Alex MaliekalAllmenn medisinMBBS Vite mer