Bilde: 123RF Enten du går ut av hjemmet ditt, eller blir hjemme, for å jobbe, er ikke hudpleie noe du kan unngå. Hvis du tror at det å være hjemme gir deg spillerom fra den riktige hudpleierutinen, tar du feil. Dr Rinky Kapoor, konsulent dermatolog, kosmetisk hudlege og hudkirurg, The Esthetic Clinics, deler sunne hudtips som vil sikre at huden din forblir på punkt.
en. Værklok
to. For Hudpleie hjemme
3. Desinfiser trygt
Fire. Etter hudtype
5. Forholdsregler
6. Vanlige spørsmål om sunn hud
Værklok
Været i år har vært like uforutsigbart akkurat som pandemien. Mens vi alle tilpasser oss den nye normale måten å gjøre ting på, prøver huden vår også å tilpasse seg den forstyrrende rutinen vi følger nå, og til været. De vanligste problemene som skiftende vær fører med seg er tørr sprukket hud, matt hud, kviser og betennelser, påpeker Dr Kapoor. Mens du bytter hudpleieprodukter og gir huden tid til å tilpasse seg været, deler hun noen tips til hjemmepleie som vil hjelpe med i prosessen:
For fet hud: Lei av for mye olje på huden? Riv et eple og bland det med en teskje av honning for å lage en maske . Honning har antibakterielle egenskaper som vil ta vare på utbruddet, og eple vil bidra til å holde huden smidig og frisk.
For tørr hud: Rå melk som rensemiddel fungerer best for å fjerne urenheter fra huden og holde den hydrert. Det er en velsignelse for tørr hud da den skånsomt eksfolierer huden uten å frarøve den fuktighet.
Bilde: 123RF For ujevn hudtone: Påfør fersk tomatjuice på huden og la den tørke. Vask med vanlig vann. Dette vil ta vare på den ujevne hudtonen og store porene.
For aldring av huden: Mal to spiseskjeer granateplefrø og bland dem med litt kjernemelk og ukokt havregryn for å lage en jevn pasta. Påfør denne masken på ansiktet og vask etter 10 minutter. Dette er et utmerket middel for å ta vare på for tidlige tegn på aldring og lindre betennelsen.
For akne-ridd hud: Bland Fuller's Earth med rent rosevann, neempulver og en klype knust kamfer. Påfør denne masken på fet hud og vask en gang tørr. Dette vil bidra til å bekjempe akne, redusere fetheten og gjenopprette hudens naturlige pH-balanse.
Bilde: 123RF For Hudpleie hjemme
Bare fordi vi jobber hjemmefra er det ingen grunn til å ignorere hudpleie. Ikke avvik fra CTM-rutinen (cleansing-toning moisturizing) hver morgen og kveld. Dette vil hjelpe ta grunnleggende hudpleie problemer og bidra til å forhindre problemer senere, sier Dr. Kapoor. Selv de enkle ingrediensene rundt i huset kan bidra til å rengjøre huden godt og holde den yngre og smidig.For å fukte huden: Lag en ansiktsmaske av en halv banan og 2 ss olivenolje og påfør den to ganger i uken til fukter huden naturlig og forhindre utbrudd.
For å redusere betennelse i huden: Riv en kvart agurk og bland en klype gram mel til den. Påfør på ansiktet for å redusere hevelser forårsaket av arbeid med en bærbar datamaskin i lang tid.
For å lysne ansiktshår: Påfør en blanding av en kvart kopp fersk krem, 3 ss universalmel og en klype gurkemeie i ansiktet for å lysne ansiktshårene.
Bilde: 123RF Desinfiser trygt
Såper og desinfiseringsmidler har blitt en nødvendighet. Men overforbruk av dem kan føre til mange hudproblemer som tørr og sprukket hud, tap av naturlige proteiner og lipider på hudoverflaten (på grunn av høyt alkoholinnhold), hud som er utsatt for solbrenthet, for tidlig aldring , allergier osv. Disse problemene er imidlertid lett å forebygge, sier Dr Kapoor hvis du tar følgende forholdsregler.- Begrens bruken av rensemiddel til når du ikke har tilgang til såpe og vann.
- Unngå å berøre ansiktet ditt etter bruk av desinfeksjonsmiddel på hendene.
- Bruk en skånsom og naturlig såpe for å vaske hendene.
- Bruk alltid en god håndkrem eller fuktighetskrem etter vask og tørking av hendene. I en knase bruker du vaselin. Se etter ingredienser som ceramider, glyserin , hyaluronsyre, vitamin B3 og antioksidanter.
- Vask ansiktet umiddelbart med et skånsomt rengjøringsmiddel etter å ha kommet i kontakt med desinfeksjonsmiddel.
- Påfør en tykk fuktighetskrem på hendene og bruk bomullshansker over dem før du legger deg.
- Kontakt hudlegen din umiddelbart hvis du merker tørrhet, kløe eller betennelse i huden etter bruk av desinfeksjonsmiddel og såpe.
Bilde: 123RF Etter hudtype
Hver type hud oppfører seg annerledes når det gjelder å reagere med ytre elementer samt hudpleieprodukter. Det er viktig at du bruker hudproduktene som passer din hudtype, advarer Dr Kapoor.
Bilde: 123RF Fet hud er mer utsatt for urenheter, akne, mørke flekker , solbrenthet, hudormer, tette porer etc. Personer med fet hud bør bruke lette hudpleieprodukter som gelbaserte fuktighetskremer og rensemidler. Rensemidlene bør inneholde produkter som salisylsyre , tea tree olje etc. som bidrar til å redusere talgproduksjonen, bemerker Dr. Kapoor, Eksfoliering en gang i uken er et must. Sett på en leire eller frukt ansiktspakke en gang i uken. Personer med fet hud bør også ha noen hudservietter med seg for å fjerne overflødig olje fra huden.
Bilde: 123RF Tørr hud er utsatt for flak, sprekker, ujevn hudtone , for tidlig aldring, rifter og sløvhet. Tørr hudpleierutiner bør inkludere fuktighetsgivende rensemidler og fuktighetskremer som er krembaserte og ikke inneholder noen kunstig duft og alkohol. Se etter ingredienser som hyaluronsyre, kokosolje, vitamin E. osv., informerer Dr Kapoor, De bør også ha med seg en liten flaske fuktighetskrem og solkrem overalt hvor de går og påføre igjen når huden føles tørr eller tøyelig. Unngå å bade og vaske med varmt vann.
Bilde: 123RF Kombinert hud kan ha problemer med både fet hud og tørr hud. Du kan ha flassete rundt kinnene og samtidig kan T-sonen din bryte ut på grunn av overflødig talgproduksjon. Trikset til sunn fet hud er å adressere begge områdene forskjellig. Bruk to forskjellige fuktighetskremer, og se etter salisylsyrebaserte eksfolierer og skånsomme rensemidler spesielt laget for kombinasjonshud. Gel og vannbasert eksfoliering fungerer godt for Kombinasjonshud , forteller Dr Kapoor.
Bilde: 123RF Forholdsregler
Huden din vil forbli sunn så lenge du lytter til dens krav og tar godt vare på den både fra innsiden og utsiden, sier Dr Kapoor. Bortsett fra å hydrere og opprettholde et godt kosthold og bruke hudpleieprodukter som passer til huden, bør du også være på utkikk etter uegnede produkter og indikasjoner som de som er nevnt nedenfor, ifølge Dr. Kapoor.- Tørrhet og irritasjon ved oppstart av bruk av nye produkter er et tegn på at produktet ikke er egnet for hud.
- Utseendet til rødhet eller flekkete røde flekker på huden.
- Nye kviser eller endring i hudens tekstur.
- Utseendet til plutselig pigmentering på huden .
Bilde: 123RF 
