Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsaker, behandling og forebygging Se prøve for raske varsler TILLAT VARSLER For daglige varslerBare inn
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen -
- Hina Khan glir opp med kobbergrønn øyenskygge og blanke nakenlepper får utseendet i noen få enkle trinn!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd opp ditt festlige utseende med kjendisinspirerte tradisjonelle drakter
- Daglig horoskop: 13. april 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen Ikke gå glipp av det
- IPL 2021: Jobbet med batting etter å ha blitt oversett i 2018-auksjonen, sier Harshal Patel
- Sharad Pawar blir utskrevet fra sykehus om to dager
- Gullpris faller ikke mye for bekymringer for NBFC, banker må være på vakt
- AGR-forpliktelser og siste spektrumauksjon kan påvirke telesektoren
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit husker å feire den lykkebringende festivalen med familien
- Mahindra Thar-bestillinger krysser 50.000 milepælen på bare seks måneder
- CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklært
- De 10 beste stedene å besøke i Maharashtra i april
Når barnet ditt begynner å vokse, må det tas vare på hans / hennes diettbehov. Når et barn fyller tre år, er det på tide at foreldrene nøye passer på barnets ernæring. Dette er fordi i denne alderen får barnet mange fysiske og mentale aktiviteter.
I India blir de fleste 3 år gamle barn sendt på skolen. Begynnelsen på skolen betyr både fysisk og mental anstrengelse for barna. Barnet ditt lærer mange nye ting i denne alderen, og derfor er det ekstremt nødvendig at han / hun får riktig ernæring. Et barn på 3 år trenger en balansert mengde vitaminer, mineraler, karbohydrater og fett.
HVORDAN GJØRE DIT BARN DET SMARTERE?
Å gi babyen din riktig ernæring kan være en vanskelig oppgave, da småbarn pleier å være masete spisere. De er veldig stive når det gjelder mat. Men du må få de næringsrike tingene på tallerkenene på riktig måte. Chalking ut en diettplan for ditt 3 år gamle barn virker som en riktig måte å gå om det.
Her er en perfekt diettplan for et 3 år gammelt indisk barn. Ta en titt.
Tidlig om morgenen
Du bør starte dagen for den lille med et glass melk. Gi ham / henne to skrelte mandler sammen med melken. Forsikre deg om at du har dynket mandlene over natten.
Frokost
Frokost er dagens viktigste måltid, og så må det være sunt og mettende. En tomatsmørbrød med hel hvete, smørbrød av hele hvete, fylte parathas eller en salatpakning virker som et godt alternativ til frokost.
Brunsj
Brunsj er tiden mellom frokost og lunsj når barnet ditt krever snacks. Så en bolle med blandet frukt eller tomatsuppe vil være ideell for 3-åringen din.
Lunsj
En balansert lunsj er veldig nødvendig for barnet ditt. Så, en liten bolle med ris, 1 chapati, en halv bolle med dal og en halv bolle med paneerbasert sabzi er ideell for barnas lunsj.
Snacks
For snacks kan du lage ham en fin sjokolademelkshake som han / hun helt sikkert vil elske. Sammen med det kan du gi ham / henne en eller to kaker eller nachos.
Middag
Middagen skal være lett. En bolle med bakt sesongbaserte grønnsaker med 2 parater, en halv bolle med dal og en liten kopp ostemasse bør være nok for den lille.
