Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsaker, behandling og forebygging Se prøve for raske varsler TILLAT VARSLER For daglige varslerBare inn
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen -
- Hina Khan glir opp med kobbergrønn øyenskygge og blanke nakenlepper får utseendet i noen få enkle trinn!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd opp ditt festlige utseende med kjendisinspirerte tradisjonelle drakter
- Daglig horoskop: 13. april 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen Ikke gå glipp av det
- IPL 2021: Jobbet med batting etter å ha blitt oversett i 2018-auksjonen, sier Harshal Patel
- Sharad Pawar blir utskrevet fra sykehus om to dager
- Gullpris faller ikke mye for bekymringer for NBFC, banker må være på vakt
- AGR-forpliktelser og siste spektrumauksjon kan påvirke telesektoren
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit husker å feire den lykkebringende festivalen med familien
- Mahindra Thar-bestillinger krysser 50.000 milepælen på bare seks måneder
- CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklært
- De 10 beste stedene å besøke i Maharashtra i april
10 matvarer som øker blodplatene, disse matene øker blodplatene BoldskyRegntiden bringer med seg et helt sett med problemer. Uventet regn forårsaker forstyrrelser i hverdagen vår. Huden og håret vårt oppfører seg underlig og hoste og kulde blir vanlig.
En annen ting som blir utbredt under regnet, er mygg. Disse irriterende insektene er overalt. Det er veldig viktig å holde dem under kontroll da de sprer mange sykdommer. Dengue er en slik sykdom.
Med generell økning i myggpopulasjonen har det også vært en jevn økning i antall denguefall.
Dengue er en myggbåren virussykdom forårsaket av et av de mange nært beslektede virusene. Det overføres ved bitt av en kvinnelig Aedes-mygg infisert med et denguevirus. Myggen blir smittet når den biter en person med denguevirus i blodet.
Det kan ikke spres direkte fra en person til en annen person. Derfor blir mygg bærere av dette viruset.
De er aktive fra daggry til skumring, innendørs og i skyggefulle områder eller hvis været er overskyet. De er i stand til å spre viruset hele året, og her er noen 14 ting du trenger å vite om dengue.
Disse typer mygg hekker i stillestående vann som blomstervaser, bøtter, dammer osv. Når viruset kommer inn i en myggs kropp og ruger i 4-10 dager, er det i stand til å overføre viruset resten av livet.
Tropiske land, inkludert det indiske subkontinentet, har større risiko for sykdommen hvert år, da temperaturene er ideelle for myggavl.
Når en person blir bitt av myggen som bærer viruset, tar det vanligvis 4-6 dager før symptomene dukker opp. Høy feber, vedvarende hodepine, smerter bak øynene og muskel- og leddsmerter er de vanlige symptomene.
Noen ganger er de milde og kan forveksles med vanlig viral. Imidlertid utvikler det seg alvorlige problemer senere. En enkel blodprøve vil bekrefte om feberen bare er viral eller dengue.
Når du er testet dengue-positiv, begynner blodplateantallet å synke fra tredje dag. Blodplater er små blodceller produsert i benmargen, og lavt antall blodplater betyr vanligvis at blodet har mistet evnen til å bekjempe sykdommer.
Det er viktig å opprettholde et regelmessig antall blodplater for å komme seg raskt. Denne artikkelen vil fortelle deg hvordan du kan øke antall blodplater for raskere utvinning.
1) Papaya
Både papaya frukt og bladene har muligheten til å øke antall blodplater i løpet av få dager.
Metode
- Spis moden papaya eller drikk saften sammen med sitronsaft 2-3 ganger om dagen.
- Lag en pasta av noen papaya-blader i en mikser og trekk ut bitter juice. Drikk denne saften to ganger om dagen.
2) Rødbeter
Rødbeter har mye naturlige antioksidanter og homeostatiske egenskaper.
Metode
-1 ss nylaget rødbetesaft hjelper deg med å øke antall blodplater.
-Bland 3 ss rødbetsaft i et glass gulrotjuice og drikk den 2 ganger daglig.
3) Grønne grønnsaker
De er en god kilde til vitamin K som bidrar til å øke antall blodplater. Spinat og grønnkål er veldig sunne å konsumere når antall blodplater er lavt.
Metode
-Det er best å konsumere dem rå i salater.
4) Vitamin C
C-vitamin består av askorbinsyre og sitronsyre som hjelper til med å øke antall blodplater. Det er en kraftig antioksidant, og høyere doser av dette vitaminet forhindrer skade på frie radikaler av blodplater.
Metode
-Inkluder vitaminrik mat i kostholdet ditt som appelsiner, sitron, jordbær, kiwi, etc.
5) Gresskar
Denne maten er rik på vitamin A, som hjelper til med å støtte utviklingen av blodplatene og regulerer proteinene som produseres av kroppens celler.
Metode
- Et halvt glass fersk gresskarjuice med en teskje honning etter smak kan bidra til å øke antall blodplater. Minst 2-3 glass om dagen anbefales.
6) Sesamolje
Sesamolje inneholder flerumettet fett og vitamin E og regnes som en ypperlig medisin for å øke blodplatene.
Metode
-Substituer sesamolje i hverdagen. Den er perfekt for steking og grunt steking også.
7) Hvitløk
Hvitløk inneholder tromboxan A2 som binder blodplatene og øker blodplateantallet.
Metode
-Bruk hvitløk i den daglige matlagingen din, eller lag bare en suppe av den. Kinesere bruker mye hvitløk i suppene sine.
8) Omega 3 fettsyrer
Disse matvarene vil gi immunforsvaret et løft og dermed øke antallet blodplater.
Metode
-Inklusjon av alle slags nøtter som mandler, valnøtter og frø som solsikkefrø, linfrø, vil sikre at du får et løft i omega 3-fettsyrer i kostholdet ditt. En annen måte er å konsumere fiskeolje, som er rik på den.
9) Drikk rikelig med vann
Det er veldig viktig for denguepasienter å holde seg hydrert hele tiden. Å drikke tilstrekkelig vann er bra på mer enn en måte. Å drikke romtemperatur og rent vann vil rense fordøyelsessystemet og skylle ut giftstoffene. Dette vil igjen aktivere blodplatedannelsen.
10) Magert protein
Matvarer som kalkun, kylling og fisk er kjent som magert protein. De er gode kilder til sink og vitamin B12. Disse næringsstoffene er essensielle for å reversere effekten av trombocytopeni (reduserte blodplater i kroppen).
Metode
-Inkluder mye kylling, kalkun og fisk i kostholdet ditt.
Disse matvarene er en sikker måte å øke antall blodplater på i dengue. Midler trenger ikke å være kjedelige. Inkluder de ovennevnte ingrediensene i din hverdagsmat, og du vil være på den raskeste veien til utvinning.
