Bilde: Shutterstock Vanligvis selvdiagnostiserbare, mandelsteiner eller tonsillolitter føles vanligvis som om du har noe fast i halsen. De er ingenting å bekymre seg for, og er ganske enkelt klumper av forkalket materiale i foldene på kjøttfulle puter, kalt mandler, bak i halsen.
Tonsilsteiner forårsaker også dårlig ånde og kan gi problemer med å svelge, forårsake sår hals eller øresmerter. Mens årsaken til dannelsen av mandelstein er ukjent, antas orale bakterier å være ansvarlige, sammen med små matpartikler som kan sette seg fast i mandlene. Hvis du har mandelsteiner, prøv disse hjemmemidlene for å løsne dem.
Bruk mildt trykk
Bilde: Shutterstock Hvis du kan se mandelsteinene titte ut fra sidene eller baksiden av halsen, bruk fingeren eller en bomullsdott til å trykke forsiktig på mandlen, under eller på siden av steinen for å løsne den. Husk å ikke være aggressiv, ellers kan du skade deg selv eller forverre infeksjonen. Unngå å gjøre dette hvis steinene er store eller hvis du føler smerte. Mindre steiner kan løsnes ved hoste.
Gurgle
Bilde: Shutterstock Å gurgle med varmt vann eller vann blandet med eddik eller salt kan bidra til å løsne mandelsteiner. Mens eddik kan bidra til å bryte ned mandelsteiner på grunn av dens sure natur, er salt effektivt til å behandle orale sår.
Bruk eteriske oljer
Bilde: Shutterstock Noen essensielle oljer som myrra, rosmarin, sitrongress, etc. har anti-inflammatoriske eller antibakterielle egenskaper som kan være effektive i behandling av mandler. Bruk en bomullspinne dyppet i en blanding av eterisk olje og bærerolje for å børste steinene eller mandlene. Du kan også lage et DIY-munnvann med essensielle oljer.
Spis riktig
Bilde: Shutterstock Inkluder disse matvarene i kostholdet ditt!
Hvitløk: De antibakterielle, soppdrepende og antivirale egenskapene til hvitløk kan bidra til å bekjempe bakterievekst og infeksjon i mandlene
Løk: Forhindre eller eliminere mandelsteiner med de potente antibakterielle egenskapene til løk
Gulrot: Å spise gulrøtter øker spyttproduksjonen, som igjen øker naturlige antibakterielle prosesser i munnen din, og bidrar dermed til å forhindre dannelsen av mandelsteiner
Eple: Naturlig sur i naturen, epler kan bidra til å bryte ned mandelsteiner
Yoghurt: Spis probiotisk yoghurt for å bryte ned bakteriell aktivitet og forhindre dannelse av mandelstein
Les mer: Følg disse vinterhudpleietipsene
