Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsaker, behandling og forebygging Se prøve for raske varsler TILLAT VARSLER For daglige varslerBare inn
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen -
- Hina Khan glir opp med kobbergrønn øyenskygge og blanke nakenlepper får utseendet i noen få enkle trinn!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd opp ditt festlige utseende med kjendisinspirerte tradisjonelle drakter
- Daglig horoskop: 13. april 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen Ikke gå glipp av det
- Vishnu Vishal og Jwala Gutta knytter knute 22. april: Sjekk detaljer her
- New Zealand Cricket Awards: Williamson vinner Sir Richard Hadlee-medalje for fjerde gang
- Kabira Mobility Hermes 75 høyhastighets kommersiell levering elektrisk scooter lansert i India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan og andre sørstjerner sender ønsker til fansen deres
- Gullpris faller ikke mye for bekymringer for NBFC, banker må være på vakt
- AGR-forpliktelser og siste spektrumauksjon kan påvirke telesektoren
- CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklært
- De 10 beste stedene å besøke i Maharashtra i april
Bhindi, har andre navn som lady finger og okra. Ja, det gir flere helsemessige fordeler. Ok, hva er okra vann?
Les også: Tegn på høye syrenivåer i kroppen din
Skjær 3-4 damefingre og suge dem i et glass vann en natt og drikke vannet etter å ha våknet om morgenen. Forebygger det diabetes, kolesterolproblemer og nyreproblemer? Bare prøv det!
Hva inneholder den? Vel, okra inneholder fiber, sink, kalsium, riboflavin, folsyre, vitamin C, vitamin B6, A, tiamin, magnesium og mange andre næringsstoffer.
Enten du bruker den i oppvasken din, koker den, koker den, steker den eller spiser den rå - du vil fortsatt få næringsstoffene. Men prøv okravannet, ettersom mange kilder sier at det kan forhindre nyreproblemer, diabetes, kolesterolproblemer og til og med astma. Det er også bra for immunitet.
Les også: Prøv denne kvelden rensende juice
La oss nå diskutere hva annet okra kan gjøre for helsen din.
Fordel nr. 1
Fiberinnholdet i lady finger er bra for mage-tarmkanalen. Det kan forhindre gass, oppblåsthet og forstoppelse.
Fordel nr. 2
Okra fremmer sunne bakterier i tarmene. Den inneholder også en viss mengde vitamin C som øker immuniteten din.
Fordel # 3
Når du spiser bhindi enten rå eller i kokt form, vil kroppen din få fiberen som kan kontrollere blodsukkeret.
Fordel nr. 4
Bhindi inneholder vitamin A, lutein, xantin og også betakaroten. Det er bra for synet ditt også.
Fordel nr. 5
Okra er også bra for å miste vekt, siden den inneholder veldig mindre kalorier. Dessuten inneholder den ikke mettet fett eller kolesterol.
Fordel nr. 6
Okra kan også gjøre det mulig for kroppen din å skille ut giftstoffer og overflødig kolesterol. Hvis du hater bhindi, kan du prøve bhindi fuktet vann.
Fordel nr. 7
Mange mennesker i det gamle India brukte bhindi for å forhindre IBS og helbrede sår. Ja, det kan også brukes som et avføringsmiddel.
